на данный момент вес 59 кг, нужно - 55. Уйдет ли вес на таком меню?
на данный момент вес 59 кг нужно 55
диеты или жёсткие ограничения не хочу. просто планирую меньше кушать.
меню примерно такое по калориям будет мало
завтрак яишница кусочек ветчины и 20гр шоколада
обед гречка 50гр в сухом ввиде
ужин грудка или творог
как считаете похудею ли я за месяц
автор: самитта, 26.10.17 07:56
просмотры: +5630, комментарии: +73
все темы | главная |
-
09.11.17 19:20Нет.. с таким меню можно набрать вес
-
27.10.17 09:59 (ответ для: БесконечноеВремя)
ты очень странная женщина в таком случае. Не клейся ко мне больше, меня женский пол не интересует.kg8gfum4j1ln писал(а): 1Я женщина 2с чем мне надо смириться? Что некрасивые женщины едят сахар? Мне вообще пополам -
27.10.17 09:54 (ответ для: Rider OnA Sports)1)Я женщина
2)с чем мне надо смириться? Что некрасивые женщины едят сахар? Мне вообще пополам -
27.10.17 09:52 (ответ для: БесконечноеВремя)
молодец! Что смирилсяkg8gfum4j1ln писал(а): А я не нервничаю -
27.10.17 09:50 (ответ для: Rider OnA Sports)А я не нервничаю
-
27.10.17 09:22 (ответ для: БесконечноеВремя)
успокаивай себя, тебе больше ничего не остаетсяkg8gfum4j1ln писал(а): было бы еще на что женщины, которые едят сахар выглядят стремно -
27.10.17 09:17 (ответ для: Rider OnA Sports)
было бы еще на что женщины, которые едят сахар выглядят стремноRider OnA Sports писал(а): та ты шо? ты все время просишь меня прислать тебе мою фотку. Нет уж .дpoчи на кого-нибудь другого . Грязный извращенец. -
27.10.17 09:05 (ответ для: БесконечноеВремя)
та ты шо? )ты все время просишь меня прислать тебе мою фотку. Нет уж .дpoчи на кого-нибудь другого . Грязный извращенец.kg8gfum4j1ln писал(а): Это ты до меня д77755лась, тупица -
27.10.17 09:00 (ответ для: Rider OnA Sports)Это ты до меня д77755лась, тупица
-
26.10.17 19:54 (ответ для: самитта)самитта писал(а): спасибо за ваш рацион а у вас какой рост и вес?
160 см, сейчас 53 кг.
Худела на 1300-1350 ккал с 57 кг. Получается 4 кг за 2 месяца.
Честно, дальше худеть не хочу,т.к. сильно худеет лицо, а мне это совсем не идёт, поэтому пока хватит. Держу этот вес 53-54 кг уже около полугода.
Раз в неделю обжираюсь всем подряд.
Но и раз в неделю у меня крутая разгрузка на одной воде, а то и вовсе без нее, но это чисто для того чтобы организм отдохнул.
И ещё очень тяжёлые силовые тренировки 2 раза в неделю где я выжимаюсь как лимон. -
26.10.17 19:24 (ответ для: самитта)
от 700 до 1200 главное, чтобы не меньше и не больше, и все получитсясамитта писал(а): спасибо большое а у вас какой калораж был при похудение? -
26.10.17 19:18Если у тебя средний рост, то при таком весе без спорта ты потеряешь не жир, а мышцы, будет на худых ногах болтаться целлюлит и живот беляшом свисать.
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- чья фигура вам нравится больше?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- любите роллы?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |