Как добиться кубиков на животе?
Правильно питаюсь,занимаюсь, но кубиков нет!как их добиться?
автор: Июнь2015, 11.11.17 15:32
просмотры: +2902, комментарии: +15
все темы | главная |
-
30.11.17 19:10Жир с живота согнать
-
11.11.17 22:06снизить процент подкожного
но долго это не держится -
11.11.17 20:33Так прикольно зажмали в пилотку
-
11.11.17 20:28красивый у вас животик. знаете, как ни странно звучит, но кубики тоже зависят от генов, строения мышц и тела. наверное вам в этом плане не повезло) знаю я таких людей, которые много лет в спорте и говорят что не светят им кубики, хотя сам пресс просто железный. вот у меня есть знакомая, которая 2 месяца походила в зал, нифига никакой диеты не соблюдала, а кубики у нее достаточно уже видно! аж завидую
-
11.11.17 20:06 (ответ для: Июнь2015)Процент жира снижаете примерно до 17 и будут кубики. Но по мне у Вас идеальный женский живот сейчас
-
11.11.17 18:41для начала лечь на пол, сверху положить на живот кубики из детского конструктора, лежать не вставая, на этом всё.
-
11.11.17 17:34чтобы были кубики,мало упахиваться в зале-без правильного питания не обойтись
-
11.11.17 17:02Наберите на Ютуб “Маргарита Бойко пресс“ у нее все подробно описано.
Только имейте ввиду то, что нельзя долго держать себя в таком низком проценте жира, при котором видны кубики. Женская физиология на это не рассчитана. При низком % жира снижается уровень эстрогенов и организм переходит в состояние схожее с климаксом. Яичники перестают работать: пропадают месячные, бесплодие, быстро кожа стареет и все прочие прелести.
Большинство спортсменок их видят только на соревнованиях а кто держит себя в таком состоянии постоянно потом лечатся. -
11.11.17 16:07 (ответ для: Июнь2015)Июнь2015 писал(а): Но хочется чтоб немного появились кубики!
Высушиться до состояния вяленой воблы и получить кубики, но остаться без груди? Очень глупая затея. Или у вас силикон? -
11.11.17 16:01Разберите Кубик Рубика и разложите его части на своем животе. А если серьезно, поищите в сети сушку+ упражнения - и будут у вас кубики через пол года-год
-
11.11.17 15:54В тренажерку идти)
-
11.11.17 15:43 (ответ для: Июнь2015)
идите в тренажерку к тренеру-нужно употреблять спец.еду и качатьсяИюнь2015 писал(а): Но хочется чтоб немного появились кубики!
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь?»
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается использованием?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- shakira в клипе whenever, wherever полная?»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто!»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?»
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам достается больше, чем»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама ребенку так»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- фрортальная камера 13 мг это мало?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, глупо, по-детски»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |