Я думаю, что вам не хватает мотивации, потому что глубоко внутри вы не до конца убеждены в том, что вам это нужно.
Попробуйте негативную мотивацию избавляющую от еды - каждый раз, когда поддаетесь слабости - представляйте как можно реалистичнее как заплываете жиром и потом расстраиваетесь и все идет наперекосяк) Точно должно помочь
Как взять себя в руки? не могу сесть на диету, каждый день собираюсь и обжираюсь.
не могу сесть на диету..каждый день собираюсь и обжираюсь, набрала 12 кг... цели нет, мотивации тоже..что делать????????????????????? свидания все отменяю
автор: Ohh-Mariya, 15.11.17 21:05
просмотры: +4801, комментарии: +40
все темы | главная |
-
03.12.17 12:08
-
16.11.17 18:42 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): раньше могла, и даже на сухом голоде сидела.. мне так легче начать... сейчас пару недель отсижу на водеопыт есть, потом на питание пп Ты как вес держись?
НИКАК. САМ ДЕРЖИТСЯ. ПРОСТО ПЕРЕСТАЛА В ОДИН МОМЕНТ МНОГО КУШАТЬ. СТАБИЛЬНО НЕДОЕДАЛА КАЖДУЮ ПОРЦИЮ. ПОТОМ ПОДКЛЮЧИЛА СПОРТ/ чё эт я большими пишу??)))
вес всё такой же. тело в тонусе.
ни в чём себя не ограничиваю -
16.11.17 18:26 (ответ для: зомба)
раньше могла, и даже на сухом голоде сидела.. мне так легче начать...зомба писал(а): ты так долго не сможешь. опять не с того начинаешь
сейчас пару недель отсижу на воде(опыт есть),
потом на питание пп
Ты как вес держись? -
16.11.17 18:20 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): сегодня отменила свидание, ела рыбу.. и киви. Завтра в голод
ты так долго не сможешь. опять не с того начинаешь -
16.11.17 18:14 (ответ для: зомба)
сегодня отменила свидание), ела рыбу..зомба писал(а): считай уже начала. смотри, я за тобой слежу не опозорься.
и киви.
Завтра в голод -
16.11.17 11:31 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): сегодня начинаю
считай уже начала.
смотри, я за тобой слежу)
не опозорься. -
16.11.17 11:29 (ответ для: зомба)
сегодня начинаю)зомба писал(а): да. просто взять и начать -
16.11.17 09:48Не, я вот таких тоже не понимаю людей. Ведь лишний вес это пагубно для здоровья, самооценки, социального положения... Да мало ли еще. Ну как, ну почему, где ваша мотивация? Почему ее нет, каждый день ощущаете неудобства от лишнего веса и терпите. Неужели не хочется завистливых взглядов от девушек и восхищенных от мужчин. А свой собственный взгляд, полной гордости и любви к себе? Когда стоишь напротив зеркала и думаешь, что сама себя бы тра*нула. Когда чувствуешь легкость, энергию.... Осознание своей привлекательности +100 радости к жизни, да какие 100, вся 1000.
-
16.11.17 08:03 (ответ для: Ohh-Mariya)Ohh-Mariya писал(а): как стать? Взять и стать?
да. просто взять и начать -
15.11.17 22:42 (ответ для: Наталия_Н)
Спасибо)Наталия_Н писал(а): Тут советы бесполезны. Сознательно Вы хотите похудеть, а сами не понимаете, как у холодильника оказываетесь и срываетесь... Тут всё сложнее, чем кажется, и сила воли ни при чем... Психологические моменты... Такое многим знакомо. Наша естественная мотивация - это радость. А Вы радуетесь, когда пытаетесь ограничить себя в еде? Вряд ли. А отдаленная перспектива радости плохо мотивирует. Важно почувствовать радость от начала, от процесса, что уже стройнеете и кайфуете от этого. Самая лучшая мотивация, и срываться не хочется. -
15.11.17 22:38Тут советы бесполезны. Сознательно Вы хотите похудеть, а сами не понимаете, как у холодильника оказываетесь и срываетесь... Тут всё сложнее, чем кажется, и сила воли ни при чем... Психологические моменты... Такое многим знакомо. Наша естественная мотивация - это радость. А Вы радуетесь, когда пытаетесь ограничить себя в еде? Вряд ли. А отдаленная перспектива радости плохо мотивирует.
Важно почувствовать радость от начала, от процесса, что “уже стройнеете“ и кайфуете от этого. Самая лучшая мотивация, и срываться не хочется. -
15.11.17 22:30 (ответ для: зомба)
как стать? Взять и стать?зомба писал(а): стань смелее. ты не выйдешь из своей зоны знакомой походкой. разорви круг.
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- чистите язык? чем?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- вы бы так оделись в офис?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- как вам это свадебное платье?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |