С одной стороны от пары картофелин сильно калорийность не повысится по этому если привыкли возможно стоит положить.
А с другой стороны я например не считаю картофель обязательным элементом и не во все супы и не всегда кладу. Вкус от этого не страдает.
В уху кладу морковь, лук, помидоры, болгарский перец . Два последних пункта лучше перед самым выключением класть.
Из чего сварить можно уху из свежей рыбы или рыбный суп, если худеешь? что можно добавить вместо картошки?
Надеюсь на ваши советы очень
автор: Принцессазолотая, 09.06.18 08:09
просмотры: +2968, комментарии: +17
все темы | главная |
-
09.06.18 09:54
-
09.06.18 09:10Не превышайте суточный калораж на похудении и кладите хоть рис, хоть картоху, хоть перловку. Вообще разницы не будет.
-
09.06.18 08:54Даже когда худеешь есть можно все.
Некоторые изощряются заменить картофель корнем сельдерея. не знаю
Я ничего не заменяю. -
09.06.18 08:47 (ответ для: Принцессазолотая)tolstushka111 писал(а): А что тогда есть если пара картошин на кастрюлю? Одна вода будет
Бульон будет, зелень и рыба Я представила уху на башке семги или форели Поэтому пару картошин и зеоени достаточно! -
09.06.18 08:46 (ответ для: мошеЙница)
почитать хотите? высокий гликемический индекс продуктов.Сонатка писал(а): Поэтому я бы ела уху со спокойной душой, добавив картошечку! А что Вы имели в виду под высоким индексом?
Гликемический индекс (сокращенно ГИ) — это скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. Шкала гликемического индекса состоит из 100 единиц, где 0 — минимум (продукты без углеводов), 100 — максимум. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро отдают свою энергию организму, тогда как продукты с низким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленно. -
09.06.18 08:46 (ответ для: мошеЙница)А что тогда есть если пара картошин на кастрюлю? Одна вода будет
-
09.06.18 08:45 (ответ для: Т-34)Т-34 писал(а): Ну в уху часто и картошку и рис добавляют... ничего не будет от того количества. Хотя смотря на чем худеете. Если это что то жесткое, то суп вообще нельзя.
Я думаю, что курячий на бульоне из-под филе можно! Если в бульон добавить отварного филе чуток, много зелени и половинку отварного яичка! -
09.06.18 08:44 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): картофель калорийность-77кк на 100 грамм, рис-110 кк на 100 грамм, перловка-109кк на 100 грамм-так что по калориям там разницы нет, если только в том, что в картошке высокий индекс-то есть она не сытная-а так, конечно, не разжиреешь от неё, добавив в уху
Поэтому я бы ела уху со спокойной душой, добавив картошечку!
А что Вы имели в виду под высоким индексом? -
09.06.18 08:43Ну в уху часто и картошку и рис добавляют... ничего не будет от того количества. Хотя смотря на чем худеете. Если это что то жесткое, то суп вообще нельзя.
-
09.06.18 08:41 (ответ для: мошеЙница)
картофель калорийность-77кк на 100 грамм, рис-110 кк на 100 грамм, перловка-109кк на 100 грамм-так что по калориям там разницы нет, если только в том, что в картошке высокий индекс-то есть она не сытная-а так, конечно, не разжиреешь от неё, добавив в ухуСонатка писал(а): Мне кажется, что автор слишком загоняется пара картошин на кастрюлю это ерунда -
09.06.18 08:34 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)00Боливелла00 писал(а): перловку
Мне кажется, что автор слишком загоняется пара картошин на кастрюлю это ерунда -
09.06.18 08:33 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): рис.
А по мне что рис, что картошка - одна ерунда. Картошин можно сджелать мало, не думаю, что большая разница будет, если ее рисом заменить
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как вам платье на лето?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам фоточка?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |