Как предотвратить появление варикоза? Работа на ногах? К вечеру гудят
как предотвратить появление варикоза, если работа на ногах на данный момент? ноги к вечеру гудят
автор: l9ds2a8r2o, 16.11.18 16:53
просмотры: +2258, комментарии: +8
все темы | главная |
-
03.12.18 17:44Компрессионные колготки это маст хэв просто. Еще нужно стараться больше двигаться, то есть даже если вы должны стоять, старайтесь ходить больше, разминайте мышцы ног, застой возникает именно от пассивности, от сидячей работы варикоз тоже бывает , короче залог здоровых вен - крепки мышцы, которые своими сокращениями помогают крови лучше проходить по сосудам, займитесь спортом
-
03.12.18 11:33Я тоже работаю парикмахером, поэтому работа стоячая. Поделюсь советами, которые мне дал флеболог Бахтизин А.В. из клиники Медиленд. Он мне посоветовал поддерживать физическую активность, больше гулять пешком,записаться в бассейн. Нельзя сидеть в позе “нога на ногу“. Стараться все таки в течение дня отдыхать и поднимать ноги вверх. Каблуки стараться носить высотой не больше 4 см. А так же полезен для ног контрастный душ и массаж. Из препаратов он советовал детралекс. Но я думаю, лучше за назначением обратиться к флебологу, все таки лекарств сейчас достаточно много, и они назначаются в зависимости от ситуации.
-
29.11.18 14:53О, знакомая проблема! Мне терапевт посоветовал всегда носить с собой тоник Нормавен! Его можно прямо на колготки прыскать, снимает отеки, в ногах сразу чувствуется облегчение. Пятен никаких нет! Ну, и непосредственно на ноги наносить перед и после работы. Для ежедневного применения настоящий лайфхак
-
19.11.18 07:16работу сменить...
-
16.11.18 22:04нужно укреплять мышцы ног специальными упражнениями, поддерживать тонус венозной стенки, я гелем мажу с экстракт конского каштана, он как раз укрепляет стенки капилляров и вен , и усталость хорошо снимает
-
16.11.18 16:55Есть такое хорошее упражнение, когда человек встает на носочки, и потом, с силой, как бы падает на пятки. А вообще, почитайте в сети , предварительно набрав в поисковике “ вибрационная гимнастика“
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |