Можно ли похудеть во время беременности? Очень переживаю и боюсь много набрать!
Девочки, хелп!!! Очень нужна помощь, совет! Можно ли похудеть во время беременности.? Дело в том, что я всегда склонна к полноте и около 2х лет назад мой вес достиг просто вышки... 80кг..ч еле Я еле как заставила себя завязать с этим зажором,стала правильно питаться и заниматься 4 месяца Похудела в общем на 25 кг, уже привыкла к новому образу жизни все отлично... Но последние несколько месяцев времени на спорт зал все меньше и меньше я стала ходить заниматься все реже а последние пару месяцев вообще перестала ходить по причине фин трудностей, соответственно я набрала за эти несколько месяцев уже килограмма 7-8. Недавно я узнала что я беременна сейчас уже 11 недель. Я очень переживаю и боюсь обратно набрать тот вес который у меня была до похудения. Естественно когда я перестала ходить в зал я стала расслабляться стала больше есть стала есть больше вредный дым и сейчас нахожусь в том же состоянии зажора что и 2 года назад. Я очень не хочу поправляться но сейчас ведёшь зажор и я не могу остановиться. Каждый день думаю что с утра всё начинаю сначала и буду правильно питаться но потом только конфетка то бутерброд В общем психологически начинаю есть всё подряд успокаивая либо утешает тем что ты беременная. Сегодня ходила в женскую консультацию, сдавала анализы. Смотрю на беременную девушек запятая у всех красивые кругленькие животики. Если посмотреть на меня то у меня тоже видно живот, и живот как будто у меня уже срок большой но на самом деле это жир. Я очень не хочу набрать 30 кг как это было в первую мою беременность поэтому пришла на сайт за помощь и советом., Может сейчас кто-то также из девочек на этом сайте беременной и придерживается правильного питания или может кто-нибудь знает какие-нибудь упражнения для беременных которые можно сделать. Я понимаю что Кроме меня никто не остановит этот жор но реально с каждым днем я становлюсь всё больше и больше. Я понимаю что это вредно для ребёнка для моего здоровья Когда я ем всё подряд но почему-то нет сил остановиться. Подскажите как справиться с жором ,
все темы | главная |
-
05.02.19 14:20У меня вес стоит, а сегодня на полтора кг меньше, спасибо токсикозу
Хотя я тоже очень переживаю из за набора, так как летом прошлым я была 90 и это предел, июнь,жара, мне было тяжело ходить да и сидеть за рабочим столом!
И я послала всех... и стала питаться правильно, точнее отказалась от сахара и углеводом, похудела на 10 за полтора месяца... и постепенно начала вводить в рацион углеводы и сахар..... за всё время я прибавила на 2-3 кг...... сейчас с этой тошнотиной на 10 неделе, сбросила 2 кг....
Боюсь опять этой цифры 90 Буду стараться за правильное питание -
24.01.19 10:35Я успешно худела во время беременности. Рассказываю: забеременела, когда было 58 кг. Но, к своему ужасу, сразу же стала резко жрать и поправляться. В 10 недель на мне уже не сходились джинсы и юбки. Я призадумалась. А в 4 месяца я весила уже 66 кг. Стоп, сказала я себе. Это ненормально, и не надо обманывать себя.
И я просто отказалась от сладостей. Никаких диет, никаких ограничений, кроме полного отказа о сладостей: конфет, тортов, печенья, шоколада. Ночью эклеры снились.
И мой вес стал уходить. За неделю ушло полтора кг, потом еще два кг, потом еще кило двести. На сроке в 7 месяцев я влезла в “добеременные“ джинсы! Врач в ужасе была, меня отправили на дополнительные анализы, на УЗИ. Но ребенок рос и развивался отлично. Родился с весом 4150. А я сразу после родов весила 48 кг, что абсолютно нормально при моем росте 160 см.
Это было роскошное время: не было у меня отвисшего живота, лишнего жира и так далее. И молока было много. Правда, педиатр сказала, чтобы я “питалась нормально“ для качественного молока. Не знаю, зачем я ее послушала: сын прекрасно прибавлял в весе. В общем, поправилась я до 55-ти и долго “носила“ этот вес.
В общем, изнуряющие диеты во время беременности противопоказаны, а полноценное питание без лишних калорий- самое оно. -
18.01.19 04:11Беременной женщине нужно на 300 ккал больше,чем не беременной при ее норме. Ориентируйтесь на это. Вы умеете бороться с зажорами - это главное
Если набираете вес, исключите отеки. Я набрала 10 кг за беременность, их же я оставила в роддоме,вернулась домой как была. Хотя тоже ходила как слон, боялась,что это останется. -
17.01.19 23:36Гуляйте по часу в день как минимум, ешьте натуральную полезную еду и по голоду, а не от скуки, просто потому что вкусно и т. п.
-
17.01.19 13:05Я питалась по обычной схеме правильного питания, исключив вредности . Плюс много ходила.естественно, не наедалась на ночь.в итоге набирала около 9,5 кг за беременность( их две). Все от вас зависит, если постоянно сидеть-лежать и воспринимать беременность как лицензию на поглощение любой еды , то неизбежно разнесет.
-
17.01.19 13:01Можно. Посмотрите диеты для диабетиков
-
17.01.19 11:37 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Ого, молодец какая! А что она делала интересно? Занималась ли спортом или только пп?
Очень строгая диета под контролем эндокринолога. -
17.01.19 11:34 (ответ для: *,)Ого, молодец какая! А что она делала интересно? Занималась ли спортом или только пп?
-
17.01.19 10:12Не только можно, но и нужно. Моя коллега сбросила во время беременности килограмм 15, родила здоровую малышку. Была очень полная, весила около 80 с ростом 158.
-
17.01.19 09:48 (ответ для: ,Schokoladka,)Спасибо большое! Ознакомлюсь
-
17.01.19 09:47 (ответ для: Z_Wroblewska)Не то чтобы дома засела, я так же работаю но спортом я перестала заниматься, врач сказала до недель 15 повременить с физ нагрузками, ещё этот токсикоз... Постоянно ужасная слабость и хочется спать... Раньше 4-5-6раз в неделю на тренировки ходила, а сейчас дом работа плюс ещё где села там и уснула... Да и работа сидячая.... График день ночь 2 дня отдых по 12 часов сидишь..(оператор горячей линии) и по еде... Раньше питаласб строго по диете... Греча белки курица творог и тд... Сейчас стала есть всю еду... И начались срывыы.. Но дело в том что вес набирается и объёмы растут не тогда когда я съем на ночь кучу блинов а даже от банана сьеденного в 6 вечера растут объёмы... Что кушать уже... Не знаю ((чтобы хотя бы не поправляться ((
-
17.01.19 09:43Можно. Достаточно правильно питаться) На ютубе есть канал Silvia Sahakyan. Недавно родила, тоже мамочка. У ней вы найдете массу полезных видео . Очень советую
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- как вам этот портрет?»
- безумно красивые девушки»
- как вам такое сочетание фио?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |