Посоветуйте белковые перекусы! Вот чтобы прям съесть и почувствовать, что наелась!
Вот чтобы прям съесть и почувствовать, что наелась, при этом не перебрала лишнего по каллоражу.
автор: Лика_М, 09.05.19 16:01
просмотры: +3687, комментарии: +22
все темы | главная |
-
22.05.19 09:21Я только от углеводов сытость чувствую. И радость))))
-
17.05.19 17:49не *едите
-
17.05.19 17:49Орехи))) буквально горсть в 30 г - очень даже классно насыщает. В 30 г это примерно 150-200 ккал - не так уж и много, если в целом не идите ничего высококалорийного в течение дня.
-
15.05.19 15:54 (ответ для: HCT)я тоже иногда пью их.
-
11.05.19 16:31Могу предположить, что меня сейчас тухлыми яйцами закидают, но пью протеиновые коктейли. Те самые, которые в магазинах спорт питания продаются.
-
10.05.19 14:03То, что даст вам сытость здесь и сейчас, можете понять только вы, а не посторонние люди с гали)
Можете смело есть в пределах калоража что угодно, в белке столько же калорий, сколько и в углеводах.
Полнеют не от углей или жиров, а от избытка калорий, поймите. -
10.05.19 09:58Ещеив Вкусвилле покупаю вареную индейку в нарезке и еще там продаются состски с идеальным составом по белку и углеводам (не помню как называеются), ну и рулет из индейки
-
10.05.19 09:56Протеиновые батончики или коктейли, но только в спортпите. Если уж из обычного магазина, то Вкусвилл: протеиновый коктейль Шоколадный или Ванильные, протеиновое мороженое, йогурт манго-маракуйа без сахара, ацидофилин в крайнем случае
-
09.05.19 19:28Сыр..я всегда ем молочку, если надо белковый
-
09.05.19 19:00Противодействие голоду, закаляет волю! Не поддавайтесь низменным инстинктам!
-
09.05.19 18:48Куриная грудка, индейка, креветки, кальмар, мидии, яичный белок, творог, ряженка, кефир, йогурт )
-
09.05.19 16:22Мясо, яйца, фасоль! В принципе есть в интернете полный список продуктов
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- кто симпатичнее?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |