Тривиальный совет дам, но всё же, вдруг поможет. Заведите привычку бегать по утрам, желательно с наушниками и музыкой. Именно ранним утром, часов в шесть-семь, в летнее время можно и в пять.
Через “не хочу“, через “не могу“ и лень - просто вставайте и идите, на автомате. Бегайте как можно дольше по времени. После этого растяжка, йога, контрастный душ и тёплая вода с лимонным соком. Уже после двух недель почувствуете себя лучше.
Если и так бегаете, тогда увеличивайте нагрузку.
Когда хандра пройдёт, понятное дело, сбавите обороты, чтобы здоровье не подорвать.
накопился негатив, выбита из жизненной колеи, со знакомыми и друзьями особо нет желания это все обсуждать.
Что делать, если накопился негатив, выбита из жизненной колеи, чувство одиночество, со знакомыми и друзьями особо нет желания это все обсуждать ?
автор: Coldevening, 13.05.19 00:19
просмотры: +2879, комментарии: +20
все темы | главная |
-
19.05.19 08:45
-
19.05.19 08:13 (ответ для: Coldevening)Coldevening писал(а): нужно найти хоть в чем-то мотивацию. попробуйте...
Пробую) -
19.05.19 02:53 (ответ для: vvolna12z)
нужно найти хоть в чем-то мотивацию. попробуйте...vvolna12z писал(а): У меня щас так же...ужасный период.... -
19.05.19 00:50 (ответ для: Леди Бомж)
спасибо от мудрецаЛеди Бомж писал(а): мудрый совет Мне тоже пригодится -
18.05.19 12:48У меня щас так же...ужасный период....
-
18.05.19 12:27 (ответ для: voll)
мудрый совет Мне тоже пригодитсяvoll писал(а): сделать сначала маленькое доброе дело.Потом побольше. Можно для себя, можно и полезнее, как не странно для других. -
15.05.19 13:19сделать сначала маленькое доброе дело.Потом побольше. Можно для себя, можно (и полезнее, как не странно) для других.
-
13.05.19 15:43Старая добрая депрессия) а вы попробуйте в подушку проораться. прям проораться на надрыве, до тошноты, до рвоты. Мне как-то помогло прийти в себя
-
13.05.19 15:39 (ответ для: Coldevening)значит в одну... надо справиться с этим... а тут как говорится-что душе угодно...Coldevening писал(а): наверное, потому что не хочется ныть, душевный настрой иной
-
13.05.19 15:38 (ответ для: jeniulka)
наверное, потому что не хочется ныть, душевный настрой инойjeniulka писал(а): в чем проблема тогда? если вы не хотите их посвящать в свои дела... не понимаю вас -
13.05.19 15:08 (ответ для: Coldevening)в чем проблема тогда? если вы не хотите их посвящать в свои дела... не понимаю васColdevening писал(а): но у меня есть подруги
-
13.05.19 15:06 (ответ для: jeniulka)
но у меня есть подругиjeniulka писал(а): ох как я понимаю вас... без подруг трудно в очень редких случаях я брала вино или ром... и в выходные я ни для кого не существую... еще взять дневник и ручку....выскажешься и забудешь всё это вно в своей жизни я бы так и поступила в эту субботу, но мне нельзя, набрала сладкого и смотрела пиратов по тв... ниче, отпустило до сегодняшнего дня
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- кто из них вам нравится больше?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- какие операции делала анна асти?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |