Есть среди вас, кто смог перейти на интуитивное питание?
Есть среди вас люди , которые смогли перейти на интуитивное питание? Особенно если раньше Вы имели лишний вес.
Эта штука реально работает??
Поделитесь своим опытом, сколько потребовалось времени , чтобы всё осознать и тд....
автор: шибушная извилин, 14.12.19 08:46
просмотры: +5077, комментарии: +17
все темы | главная |
-
08.02.20 02:34Я слишком много приложила усилий, чтобы разлюбить мучное и сладкое и всякую химию. Поэтому я стараюсь применять принципы интуитивного питания, но к «хорошим продуктам». Я не буду мучать себя кефиром, если хочется сладкого, но и вариант пирожного рассматривать не буду, просто съем вкусный фрукт. Если хочется морепродуктов, я не выберу их в непонятной тяжелой панировке, я закажу качественное блюдо из морепродуктов в хорошем месте. Иногда хочется чёрного хлеба, я выбираю немецкий, где только цельные зерна, вода и соль, такое же удовольствие, что и от ржаного, от состава которого я иногда в ужасе. В целом интуитивного питаться очень правильно, я считаю. Животные интуитивно чувствует, что их организму нужно, чем мы отличаемся?
-
19.12.19 14:42хочу перейти, но тяжело
-
19.12.19 07:34если вы привыкли переедать и любите вредное то не стоит а раз решили худеть значит есть эти проблемы
у меня подруга такой хренью маиться много лет и только вес в верх идёт
интуитовно хочеться ей мучного юююкороче провал чаще всего -
16.12.19 19:18А,и ещё. Если условного Цезаря нет, а я собралась есть именно его, то есть я не буду. Воды попью. И, конечно, приложу усилия к поиску желаемого (приготовлю,закажу,зайду в кафе).
Иногда бывает хочется рыбы, нет рыбы - попью воды и пойду в магазин -
16.12.19 19:14Не могу подсказать про “перейти“ на интуитивное питание. Я всю жизнь интуитивно питаюсь, от природы такая. Худая, 167см,45кг.
Всё маленькими порциями, не менее 5 раз в день. Когда чебурек, когда лазанью, когда овощной салат. Прежде чем чего-то поесть всегда прислушиваюсь к себе “чего хочет мой организм? Гречки с гуляшом, или Цезарь с креветками, или кефир и апельсинку?“ -
16.12.19 12:05Я бы точгда одними булочками да тортиками питалась и закусывала конфетками! Нет не верю в такое! Похудение - Это труд как ни крути!
-
15.12.19 15:11Иногда практикую) Ем часто и понемногу всего того, чего хочется(в основном полезные блюда, конечно)
-
15.12.19 15:07 (ответ для: Keeoy74)Keeoy74 писал(а): Агаааа, ничего не делая! Там надо каждый день сто блюд готовить, ведь никогда не знаешь, что тебе захочется съесть через два часа!
Ага-ага, прям на все случаи жизни и на все прихоти.
Так ни денег ни времени не наберешься.
Слышали звон, да не знают где он.
Очередная придумка - это интуитивное питание.
Полный бред.
И никак оно не помагает в похудении это точно -
15.12.19 01:57Я стараюсь не есть ничего жареного копченого соленого ,забыла когда ела просто хлеб и знаете не хочется,хотя хлеб хочу иногда срываюсь бывает,но я в зале отрабатываю, может это и называется интуитивное питание,когда прислушиваешься к своему организму?
-
15.12.19 01:38Не совсем понимаю,что такое интуинтивное питание. Думаю ,что это не работает для тех у кого, расширен желудок т.к. легче спросить себя -это голод или аппетит? + каждый раз себя спрашивать “а чувствую ли я,что мне надо поесть?“ вызовет еще большую частоту потребления пищи.
-
14.12.19 23:58я так всегда питалась,интуитивно чувствую,что организму надо макдак,роллы,бк и прочее
-
14.12.19 20:19Я так всегда питаюсь
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- нравится или нет?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- какой певец для вас секси?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как вам такое платье?»
- кто красивее?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- какое платье вам больше нравится?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- подборочка фото в соцсети!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |