Напишите 5 дел или привычек, которые помогают вам выглядеть хорошо!
Напишите 5 дел или привычек, которые лично вам помогают выглядеть и чувствовать себя хорошо! Можно больше.
Например, спать не менее 8 часов или бегать по утрам.
автор: l9ds2a8r2o, 04.05.20 11:27
просмотры: +6637, комментарии: +22
все темы | главная |
-
06.05.20 12:08Пытаюсь нормально питаться,много двигаться и делать массаж после душа,много ходить
-
05.05.20 16:22 (ответ для: Предслава)
-
05.05.20 05:59 (ответ для: Предслава)
я не нервничаю потому что практикую медитацию, это вполне возможно)Предслава писал(а): спать часов по 9 , не просыпаясь. Это главное! не нервничать так бывает? Напишу лучше меньше нервничать - это честнее. хорошо и регулярно есть Остальное уже из области косметологии и уходовых процедур.
опытные мастера медитации могут просто наблюдать возникающие в мозгу эмоции, не впуская их в сознание
посмотрели как родился гнев, к примеру, посмотрели на него и отпустили
но я, конечно, не настолько опытная мастерица, но стараюсь) -
05.05.20 05:57Каждое утро я выполняю обязательный для меня коммитмент:
1) вакуум живота 6 раз по 30 сек
2)упражнения для нормальной статики шеи
3)упражнения для позвоночника
4) тоже упражнения для позвоночника, только уже для отдела таза
5) всё заканчиваю 20минутной медитацией анапанасати
Без хорошей осанки красивой быть невозможно -
05.05.20 03:421. Сильный массаж , продавливание всех точек.
2. Бег
3. Обожаю кататься на велосипеде, как будто заново оживаю и молодею.
4. Стретчинг
5. Здоровое питание хотя бы день через день -
05.05.20 00:331) Обязательно 1 раз в месяц делаю себе день ничегонеделанья .
Это значит совсем совсем ничего не делать, тупо тюлений отдых.
Помогает перезагрузится во всех смыслах .
2) Так же 1 -2 раза в месяц посещения спа , массажики . Маникюр и педикюр с массажами , это вообще блаженство и заряд на целый месяц .
3) Контрастный душ по утрам и свежесваренный ароматный кофе после него .
4 ) И занятия споптом конечно же , куда же без этого)
5) А ещё я любительница делать всякие массочки для лица . -
04.05.20 20:30мои 5 привычек:
1) быть свободной незамужней (не путать с одинокой)
2) не рожать детей
3) жить в свое удовольствие
4) не иметь дело с людьми, которые не нравятся
5) делать людям добро и бросать его в воду
Соблюдая эти 5 правил любая женщина без особых усилий и денежных вложений будет всегда хорошо и молодо выглядеть, если не будет обращать внимание на мнение замужних измученных женщин, уверяющих, что роды омолаживают и женское счастье в детях))) Что-то я очень мало вижу действительно счастливых женщин с детьми))) -
04.05.20 19:15Да знаете, я в общем не уверена, что хорошо выгляжу.
-
04.05.20 18:16бросила вредные привычки (курить и употреблять алкоголь),стала больше за собой ухаживать (ванны с морской солью,крема),просто стала любить себя ,т.е. повысила самооценку,поняла что я такая одна,т.е все мы индивиды,что у меня есть любимые люди и есть на кого положиться.
не знаю.главное просто не замыкаться в себе и не впадать в депресс.
недостатки-норма.у всех есть.
но каждый из нас хорош по своему. -
04.05.20 17:59Всегда смывать макияж, пить воду,перед сном травяные чаи, устраивать хотя бы 1 релакс день в неделю, гулять не меньше часа в день даже если устаю
-
04.05.20 17:501) Стараюсь соблюдать режим сна.
2) Занимаюсь спортом.
3) Слежу за питанием.
4) Пользуюсь качественной косметикой и ухаживают за собой.
5) Стараюсь больше радоваться, в том числе мелочам, чтобы всегда быть на позитиве. -
04.05.20 14:041.Высыпаться хорошо.По возможности спать днем.
2.Не нервничать .
3.Вода-наше всё.Поэтому 1,5 литра как минимум.
4.Маску на лицо и расслабиться минут на 20 .
5.Хорошо и вовремя полноценно питаться.
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- нравится или что-то бы изменили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |