главная разделы рецепты клубы +41 дневники +120 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

как у кого появлялись панические атаки? Смогли ли преодолеть? Как боролись?

Девочки и мальчики, наверняка, кто то да сталкивался с паническими атаками. Расскажи, как у кого они появлялись /проявлялись? Как боролись? Смогли ли преодолеть?

автор: VladaVek, 20.05.20 00:17              просмотры: +3292, комментарии: +12
все темы главная
  • 23.05.20 13:41
    Мне всего 30 лет и года 3 назад начались панические атаки! Это просто ужас! Стреляют они редко, но как говорится – метко! Резко появляется отдышка, потоотделение, колотится сердце, ватные ноги, ощущение приближающейся смерти! Жила в этом состоянии почти 3 года и каждый раз боялась и как будто ждала – когда же они придут снова, чтобы найти силы пережить этот период. Слава Богу что нашелся замечательный специалист профессор Дзюба Александр Николаевич, который помог мне справиться ! Он стал для меня настоящим спасением! Уже полгода без атак и я наконец-то стала жить спокойно!
  • 23.05.20 02:16
    В один момент после депрессии словила так называемые панические атаки.
    Я раньше всегда высоты боялась,но не до онемения,трясучки и дезориентации. Но как-то пошли с друзьями на крышу салют смотреть и это был какой-то кошмар. Как только высоту увидела - все,ноги ватные,шум в ушах как при давлении,дышать тяжело, пожирающее чувства страха, в итоге села просто и лицо в колени спрятала,пока меня друг на руках в дом не занес.
    А потом пошла жара - в людном месте накрутила себя на чем-то и “давай по новой,все фигня“, на работе как только голос на меня повышали(а я с водителями работаю...они по жизни на повышенных тонах говорят,не говоря уже о начальстве) - всее, слезы,учащенный пульс,задыхаюсь,хочется бежать и подальше. При чем как только я чувствую себя хорошо и ничего не заставляет нервничать - никаких па, но стоит чему то служиться это просто катастрофа, мне вообще из дома было лучше не выходить, от любой ерунды могло начаться.
    Ежику понятно,что самой с этим не справиться. Ходила ко врачу, выписали препараты и сходить к психологу по возможности. Препараты помогли,психолог нет,не советую,деньга на ветер...поговорить и самой с собой можно,а если шизой попахивает то представьте что вы видео снимаете или в дневник пишите.
  • 23.05.20 00:21
    Бывают. Ну одно время прям затяжной период был, постоянное чувство тревоги и страх, из дома одна боялась выходить. Даже в обморок падала. Тогда тенотен пила. Сейчас тоже бывают вспышками примерно раз в 2-3 месяца...
  • 20.05.20 09:02
    Я когда в школе училась в классе так 7-8 ,были они у меня , прямо на уроке затрясёт вся побледнею , просилась выйти выходила на 10 минут умывалась водички пила успокаивалась .Сами как то прошли эти атаки ( это очень страшно
  • 20.05.20 07:24 (ответ для: Гниение гламура)
    Гниение гламура писал(а): Долго с ними мучилась, несколько лет. Начались после очень сильного стресса, был трудный период длиной в полгода где-то, где мне очень сильно помотало нервы, и это аукнулось мне в виде панического расстройства. Первый раз почувствовала необъяснимый сильный страх, когда просто ехала в транспорте на работу - мне казалось,я сейчас упаду в обморок, у меня дико потели ладони, меня трясло, сердце из груди рвалось, не знала, как на это реагировать и что делать. Потом такие ситуации повторялись все чаще, пока не вошли вообще в привычку - ни дня не было без паники, когда я покидала дом. Поначалу я сама пыталась справиться. Читала кучу инфы в интернете, советы опытных людей и психологов, боролась со страхом поэтапно, встречаясь с ним день за днем, занималась йогой и спортом, пила легкие успокаивающие типа персена, пустыника, валерианки. Делала упражнения на релаксацию по Джекобсону. Старалась отвлекать себя от страха музыкой, общением, какими-то хобби. Были временные успехи, даже вполне продолжительные и около года я чувствовала себя хорошо, но после одного случая всё снова вернулось на круги своя... Не справилась сама - обратилась к психотерапевту в итоге, она посоветовала почитать из литературы Роберта Лихи - Свобода от тревоги и Лекарство от нервов. Делали с ней различные тесты, упражнения, она давала мне домашнее задание, я вела дневник паники. Назначили антидепрессанты. Не знаю, что помогло мне больше - психотерапия с таблетками или позитивные перемены в жизни Огромную поддержку мне оказал мой будущий муж, и вместе с ним я ощутила в себе силы справиться с чем угодно, включая свой недуг, он мне подарил уверенность в своих силах. И вот живу сейчас без паник, тьфу-тьфу, хотя иногда бывает что-то похожее, но в гораздо более легкой форме, скорее тревога небольшая, напряжение, но не страх.

    Вот важно, что кто то оказал поддержку.. Мне так тоже парень чем то помог, вернул к жизни.. А щас исчез, боюсь после этого снова придут эти па... Только чуть позже.
  • 20.05.20 07:22 (ответ для: Леди Бомж)
    Леди Бомж писал(а): А вас почему эта тема интересует? Тоже сталкивались?

    Дааа... Сейчас тоже есть ситуация, которая явно отобразится в виде этих па, только чуть позже.. Это уже закономерность..
  • Я долго с этими атаками боролась. Просто вдруг накрывал ужас, чаще всего от какой-нибудь внезапно мелькнувшей мысли. Голова кружилась, пульс скакал, дышать не могла, вообще предобморочное состояние. Антидепрессанты помогли.
  • Долго с ними мучилась, несколько лет.
    Начались после очень сильного стресса, был трудный период длиной в полгода где-то, где мне очень сильно помотало нервы, и это аукнулось мне в виде панического расстройства. Первый раз почувствовала необъяснимый сильный страх, когда просто ехала в транспорте на работу - мне казалось,я сейчас упаду в обморок, у меня дико потели ладони, меня трясло, сердце из груди рвалось, не знала, как на это реагировать и что делать.
    Потом такие ситуации повторялись все чаще, пока не вошли вообще в “привычку“ - ни дня не было без паники, когда я покидала дом.
    Поначалу я сама пыталась справиться. Читала кучу инфы в интернете, советы опытных людей и психологов, боролась со страхом поэтапно, встречаясь с ним день за днем, занималась йогой и спортом, пила легкие успокаивающие типа персена, пустыника, валерианки. Делала упражнения на релаксацию по Джекобсону. Старалась отвлекать себя от страха музыкой, общением, какими-то хобби. Были временные успехи, даже вполне продолжительные и около года я чувствовала себя хорошо, но после одного случая всё снова вернулось на круги своя...
    Не справилась сама - обратилась к психотерапевту в итоге, она посоветовала почитать из литературы Роберта Лихи - “Свобода от тревоги“ и “Лекарство от нервов“. Делали с ней различные тесты, упражнения, она давала мне “домашнее задание“, я вела “дневник паники“. Назначили антидепрессанты.
    Не знаю, что помогло мне больше - психотерапия с таблетками или позитивные перемены в жизни) Огромную поддержку мне оказал мой будущий муж, и вместе с ним я ощутила в себе силы справиться с чем угодно, включая свой недуг, он мне подарил уверенность в своих силах. И вот живу сейчас без паник, тьфу-тьфу, хотя иногда бывает что-то похожее, но в гораздо более легкой форме, скорее тревога небольшая, напряжение, но не страх.
  • 20.05.20 00:54
    Хотя, подумав, они у меня до сих пор есть
    Но я не заострять на этом внимания. Поэтому как то и забывается.
  • 20.05.20 00:53
    Как появились(первостепенная причина) не знаю.
    Проявлялись по-разному. В основном сильный страх, нехватка воздуха(задыхалась), потекли руки, учащенный пульс.
    Никак не боролась. Они у меня довольно редко были. Наверное, раз до 10 в год. Сейчас и не вспомню, когда в
    последний раз.
    Из самых запоминающихся случаев:
    1. Ехала в метро и собственно там меня настигла ПА
    2. Шла ночью из магазина и услышала выстрел в нескольких метрах от себя
  • 20.05.20 00:51
    А вас почему эта тема интересует? Тоже сталкивались?
  • 20.05.20 00:51
    Всю жизнь с ними живу. Бывает, по несколько лет нет, потом опять возникают. Спасает работа, общение, любая ежедневная рутина, режим дня. Тяжело оставаться наедине с собой. Церковь, кстати, хотя я не верующая в нормальном смысле, но ее посещение хорошо воздействует психологически. Не читать никаких страшных историй и не примерять на себя. Во время карантина вот очередную серию паники словила. Проявляется просто как абсолютный страх и отсутствие любых других мыслей и эмоций в этот момент, это может длиться часами. Причем страх не всегда даже обоснован. Иногда и конкретный бывает (болезней, смерти и т.д.)

Последние дневники за: июнь 2020 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Princess jul +180 -7 Доброго времени суток. пришла домой почти в 18 часов. итог дня: ходьба до остановки из дома 10 минут, от остановки »не хочу работать 03.06 19:52 +6 спортивные занятия
рацион
Victoria_88 +234 -13 Поела сегодня на 130 кал. норму прошла но еще надо собаку выгулять так что выложу в след дневнике сколько прошла. »улыбчивое 03.06 19:39 +6 спортивные занятия
Minus20kg100 -190 03.06.2020 завтра буду худеть ! » 03.06 19:32 +2 +4
Mmkaramel +97 -1 Сходила в фикс прайс купила себе там ленты для упражнения на ноги. одна попроще, вторая боле тугая. так же взяла » 03.06 19:25 +16 спортивные занятия
рацион
Miya-mama +427 -1 Выручайка фикспрайс. » 03.06 19:10 +2 +11 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +556 +1 На вечер скрабик из кофе » 03.06 19:06 +4 +16 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +556 +1 Хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки » 03.06 19:05 +3 +10 спортивные занятия
рацион
Мисисс дарси +556 +1 Я сегодня забыла какой сегодня день недели, вот что значит выходная неделя » 03.06 19:03 +3 +11 спортивные занятия
рацион
Erana +21 -3 Всем привет! слилась вчера с дачки, а то холодно опять стало. да и поработать надо было немного тут »радостное 03.06 18:59 +5 спортивные занятия
рацион
13th month d +52 +92 Вернуться к минимуму вернуться к минимуму вернуться к минимуму вернуться к минимуму вернуться к минимуму вернуться » 03.06 18:42 +10 похудела -кг
President +519 +11 Достали! куплю себе футболку :да, я на 10 кг потолстела! » 03.06 18:10 +2 +12 спортивные занятия
рацион
Bljostka +30 -4 Дождик весь день. и сильно холодно как то. » 03.06 18:02 +3 спортивные занятия
рацион
Malenkaia 03.06.2020 бд 3н 6 д » 03.06 17:51 +3
Пчелка56 +22 +1 Вес стоит на месте »задумчивое 03.06 17:36 +4 спортивные занятия
рацион
Jujka +68 -15 Пп мне нравиться больше как то легче организму без жиров когда пройдет рука добавлю спорт » 03.06 17:35 +3 +13 спортивные занятия
рацион
Miya-mama +427 -1 Полдник. »хорошее 03.06 16:47 +5 спортивные занятия
рацион
Victoria_88 +234 -13 Сейчас поужинаю и гулять с детьми пока дождь не ливанул. хотя лень меня сегодня побеждает и полдня пока капал »улыбчивое 03.06 16:29 +2 +9 спортивные занятия
Veselinochka +87 -2 Сегодня оторвалась, рацион аховый. завтра на разгрузку! »задумчивое 03.06 16:20 +12 спортивные занятия
рацион
Лисёночек 68 +100 +1 Посмотрела фильм дуэль братьев. история и . долгий конечно, но очень интересный. советую посмотреть. » 03.06 15:43 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Mmkaramel +97 -1 Сегодня пол дня провозилась с борщом захотелось очень со сметаной . сварила на куриной грудке. сегодня очень хочу » 03.06 14:52 +5 +10 рацион
Margonika +318 -19 Пойду пешком за заказом, как в прошлый раз ходила. хоть и пустили автобусы, но я как то очкую. лучше я прогуляюсь » 03.06 14:31 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Margonika +318 -19 На работе работа есть, т.к новый месяц, надо закрыть прошлый месяц. т.ч мне совсем не скучно, но обеде сходила » 03.06 14:29 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +731 +8 Еще фотка детишек привет всем еще раз! муж в выборге, но свято место пусто не бывает. уснула вчера в 2:30, но » 03.06 13:33 +23 +20 спортивные занятия
рацион
Traicy +8 -3 На следующей неделе муж выходит на работу, надеюсь и солнце выйдет. » 03.06 12:44 +6 спортивные занятия
рацион
Слива*** +49 -190 Привет » 03.06 12:21
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1060
почему сегодня молодые люди испытывают больше стресса, чем раньше? »
тема содержит фото что-то мне захотелось перемен! хочу такое окрашивание. сколько это будет стоить? » +24
у мужа любовница! сказал, что было ошибкой и разводиться не хочет, а я смотреть » +9
грызут муки совести что жизнь просто проходит зря. душа требует реализации » +27
врач мне не сказал точного диагноза. здесь есть у кого-нибудь окр? как вы лечитесь? » +9
у меня опущены почки. может ли это быть из-за тренажерного зала? вредно ли » +8
какие участницы вам запомнились за все время? по кому скучаете? что интересного » +298
кто знает, если на телефоне и компьютере сделан вход в один и тот же джимейл » +2
кто был на интервальном голодании? как вам? » +18
в школе тупил, плохо учился, был оболтусом, а уйдя из школы, стал успешным » +50
не красавец и небогатый. как захомутать мужчину? 38 лет, в разводе с ребенком. » +138
ненавижу женщин! многие - завистливые язвы. мужчины более мягкие и много раз » +45
не хочет замуж официально, а он и не настаивает! положительный, подарки дарит, » +134
заметила, что парень бежит первым! кто из вас первый идёт в душ после интима? » +15
сначала послала, а когда я полезла за телефоном, кинулась на меня с поводком » +9
приехал на дорогой машине и повёл в макдоналдс! купил кофе и мы поехали на » +41
сейчас модно такое носить? как вам это худи? » +15
бесследно пропал без причины! ради неё готов на всё и на любые расстояния, » +18
без интима становлюсь раздражительной, злой. все мысли только о нём. даже на » +204
начала шутить, что я не ем! пока мыла полы, с таким высокомерным видом смотрела! » +25
тема содержит фото фигура считается полной? какие недостатки видны даже в одежде? » +62
у близкого мне человека 90% ожогов. есть ли шанс на чудо? » +62
жалуется, что надоело цветы покупать и писать каждый день. подыскивает замену! » +19
большинство предпочитает высоких и крупных парней! а есть ли девушки, которым » +39
тема содержит фото с днем рождения тебя! покажи сиськи. но у меня др не сегодня. какое-то недоразвитие. » +59
муж заболел коронавирусом. сдаёт анализы: то положительный, то отрицательный. » +5
кто-то пытается ворваться в квартиру, а я держу дверь изо всех сил. медальон » +1
какие города рф вам понравились? где бы хотели жить? » +45
играть из себя недоступную надоело. хочу любить! если я проявляю любовь и внимание, » +11
продавец достойна только лысеющего грузчика васю! неужели недостойна более » +23
тема содержит фото занимаюсь 3 недели, видны ли старания? пока ем всё подряд, просто хочется понимать » +54
общается часто с другой и испытывает к ней симпатию, но интима нет - боязнь » +6
кто что пил при планировании беременности? в какой дозировке? » +12
тема содержит фото стоит ли светлее? концы опять будут тонкие сухие и ломкие. уже и длину срезал, » +21
выгорание на работе. что делали? как справлялись? » +13
ты нас избегаешь, прячешься! разговаривала, как с сумасшедшей! точно думаю » +17
30-35 лет, не были женаты, но у всех присутствует высокомерие и гонор, невесту » +130
тема содержит фото обычная внешность, согласны? » +31
тема содержит фото вам достаточно одного или у вас целая коллекция? сколько у вас зонтов? » +46
у кого живут породистые коты? какие в них плюсы и минусы? » +50
назначили операцию по удалению камня в почке, а я так боюсь! кому делали, долго » +1
тема содержит фото как вам внешность актрисы? очень красивая девушка! просто куколка! » +19
у вашего мч ухоженные руки и ногти? » +23
набранный кг замечаете? сколько вам надо набрать веса, чтобы заметить, что » +33
посоветуйте хороший фотоаппарат для съёмки видео и фото. » +14
довольны своей пятой точкой? у вас прокаченные ягодицы? какие упражнения для » +21
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9343
сколько знаю пар, со стороны мужчин какой-то сплошной эгоизм, бесконечные требования » +36
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +122
тема содержит фото как вам такой образ? с такой короткой длиной волос не очень. » +29
тема содержит фото родила в июле, не совсем довольна собой. как выгляжу на ваш взгляд? » +36
у неё норм с головой? предлагает мужчине кончать в неё, но при этом ещё ни » +159
тема содержит фото ваше любимое блюдо из синеньких? » +59
тема содержит фото мелкую седину на русых волосах затонирует отвар каких-нибудь трав? или только » +14
тема содержит фото как вам такой цвет волос? отрастила свой! сильно некрасивый? волосы неухоженные? » +17
тема содержит фото у некоторых за год вырастают с безумной скоростью, а я топчусь на месте. как » +9
узнали, что муж иногда выезжает на обед с тёткой с работы. какова была бы ваша » +19
сейчас везде рожают с анестезией? или есть случаи, когда рожают без нее? » +43
тема содержит фото красотка или обычная? » +20
муж навязчиво думает о своей умершей первой любви! помог её родственникам деньгами. » +25
как слиться? попросила купить вещи, но не 2 пакета, а 22! не знала, что много, » +15
разорвал отношения резко, не сказав правды, что нашёл другую. не могу забыть, » +9
тема содержит фото великолепный век! кто из героев нравится? внешне и на характер; как мужчины, » +12
ведение беременности. бесплатным гинекологам не доверяю, а в платной клинике » +5
третий день лета, а холодно и дождь моросит! пойду хоть вкусно поем: котлетки » +43
любите мыть посуду? моете в перчатках или без? » +53
тема содержит фото присоединяюсь к флешмобу. нужна ли ринопластика? можно ли макияжем скрыть картошку? » +31
искрина, веселина, тополина, клёна - ассоциация с коровьими кличками. как вам » +62
зачем брать кредит, чтобы сыграть свадьбу? зачем весь этот шик-блеск когда » +74
тема содержит фото стоит ли покупать ребёнку машинку или это бесполезная штука? с местами для » +18
я стажёр и сотрудники меня не выпускали! я вызвала полицию, а администратор » +12
тема содержит фото стесняться этого явно не стоит, особенно теперь! седина — новый тренд! » +23
тема содержит фото какой цвет волос самый красивый? » +22
как поступить с квартирой? маме квартира прямо сейчас не нужна, ближе к старости. » +24
я старая дева? мне 29 лет, у меня никогда не было отношений, я даже ни разу » +31
подруга попросила на др в подарок, я пока искала, прям зудеть начало, стало » +24
затеяла ремонт и через родителей дёргает моего мужа. когда нам нужна была помощь, » +9
спи сладко. скучаю. ответил только: сладких снов. не ответил взаимно! просто » +18
как же надоела! копает под забором ямы. пошла на мою маму с лопатой и криком: » +18
у вас при каждом мытье выпадают волосы? » +25
кто красится в темный? какая профессиональная краска для волос вам нравится » +5
на моё место не ищут работника! уйду, но мне это странно. как обычно, через » +15
появились точки красные на ногах, забила на это, но спустя время, я поняла, » +5
всем плевать на меня! у меня огромная задница. я жирная и честно себе в этом » +44
тема содержит фото очень сильно хочу сделать балаяж! часто выпадать стали, а преобразиться все » +13
ищем девочек в дружную команду миледи! не гонимся за баллами. конкурс худеем » +11
посмотришь, у девочек такие красивые, ухоженные волосы, а мои тусклые, хоть » +15
спустились в подвал дома и стали бесстыже писать там. и все видели! разве так » +14
чуть не поругались! рассказывают, как правильно нужно готовить роллы. предложила » +17
девочка звала меня мамой и я всю ночь с ней носилась. года 3 будто ей. » +18
давайте стройнеть вместе! хочется найти команду! нужны напарницы. давайте » +130
тема содержит фото какая сумка лучше? » +15
волосы жирные у корней. с утра все хорошо, к вечеру прилизанные. посоветуйте » +6
отрезала волосы, а они не растут. меня начинает это напрягать. пользуетесь » +29
беременность с онкологией! это как? знакомая родила ребенка давно. » +42
хотела сказать что мы не будем вместе, но узнала о беременности. он меланхоличный, » +93
как выучить английский? почему он не поддается? » +15
где легче найти работу по моей специальности? в москве или в питере? » +6
знаю женщину, у которой в 60 лет два любовника. у вас есть примеры, когда женщина » +25
тема содержит фото как вам я на этом фото? идут убранные волосы? » +67
красота - страшная сила! вам мешала внешность в отношениях с мч? когда ты стройная, » +20
помогу разгадать бесплатно ваш сон. буду рада помочь тем, что в моих силах. » +5066
на каждом углу кичатся тем, что не едят мяса, выше всех, но носят кожаную обувь » +20
тема содержит фото все-таки покрасила тёмной краской, но она смылась. можно ли мелирку после хны? » +12
рожай девочку! и помощница, и ближе к маме. главное, чтобы ребенок был здоровым » +75
на чужом несчастье счастья не построишь? или есть обратные примеры? » +15
сегодня 3 день задержки, сделала утром тест - отрицательный. можно быть спокойной? » +14
вы собственница? можете допустить мысль, что ваш любимый засматривается на » +16
схватил меня за руку и укусил. я и ещё сотрудники были в шоке! прошло время » +29
его мать уже выводит из себя! дела, которые ее муж может делать, делает парень! » +144
идёшь в магазин, все в масках, на руках перчатки и из-за всего этого не видим » +96
реально ли учить три языка одновременно? все говорят нужно хотя бы один выучить » +6
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » +79
как из рыжего сделать синий или голубой? » +7
кто отращивал челку? было ощущение в процессе, что что-то не то с лицом? или » +20
я долго вглядывалась, сначала показалось что это рана, но приглядевшись поняла, » +3
грузит всё, кроме контакта. пишет: соединение прервано. это что такое? » +9
сколько у вас стоит сделать маникюр? » +20
со мной на улице познакомился мужчина, по мне с ума сходит, но ему 33! боюсь » +21
на мой балкон залезли два мужика-строителя! и хозяйка даже не предупредила » +16
почему сегодня молодые люди испытывают больше стресса, чем раньше? »
кто знает, если на телефоне и компьютере сделан вход в один и тот же джимейл » +2
у мужа любовница! сказал, что было ошибкой и разводиться не хочет, а я смотреть » +9
кто-то пытается ворваться в квартиру, а я держу дверь изо всех сил. медальон » +1
назначили операцию по удалению камня в почке, а я так боюсь! кому делали, долго » +1
муж заболел коронавирусом. сдаёт анализы: то положительный, то отрицательный. » +5
тема содержит фото что-то мне захотелось перемен! хочу такое окрашивание. сколько это будет стоить? » +24
сначала послала, а когда я полезла за телефоном, кинулась на меня с поводком » +9
общается часто с другой и испытывает к ней симпатию, но интима нет - боязнь » +6
заметила, что парень бежит первым! кто из вас первый идёт в душ после интима? » +15
сейчас модно такое носить? как вам это худи? » +15
я стажёр и сотрудники меня не выпускали! я вызвала полицию, а администратор » +12
ведение беременности. бесплатным гинекологам не доверяю, а в платной клинике » +5
кто что пил при планировании беременности? в какой дозировке? » +12
довольны своей пятой точкой? у вас прокаченные ягодицы? какие упражнения для » +21
ты нас избегаешь, прячешься! разговаривала, как с сумасшедшей! точно думаю » +17
в школе тупил, плохо учился, был оболтусом, а уйдя из школы, стал успешным » +50
жалуется, что надоело цветы покупать и писать каждый день. подыскивает замену! » +19
тема содержит фото стоит ли покупать ребёнку машинку или это бесполезная штука? с местами для » +18
появились точки красные на ногах, забила на это, но спустя время, я поняла, » +5
не хочет замуж официально, а он и не настаивает! положительный, подарки дарит, » +134
разорвал отношения резко, не сказав правды, что нашёл другую. не могу забыть, » +9
врач мне не сказал точного диагноза. здесь есть у кого-нибудь окр? как вы лечитесь? » +9
ненавижу женщин! многие - завистливые язвы. мужчины более мягкие и много раз » +45
как же надоела! копает под забором ямы. пошла на мою маму с лопатой и криком: » +18
искрина, веселина, тополина, клёна - ассоциация с коровьими кличками. как вам » +62
сейчас везде рожают с анестезией? или есть случаи, когда рожают без нее? » +43
тема содержит фото стоит ли светлее? концы опять будут тонкие сухие и ломкие. уже и длину срезал, » +21
тема содержит фото вам достаточно одного или у вас целая коллекция? сколько у вас зонтов? » +46
на моё место не ищут работника! уйду, но мне это странно. как обычно, через » +15
затеяла ремонт и через родителей дёргает моего мужа. когда нам нужна была помощь, » +9
тема содержит фото как вам такой образ? с такой короткой длиной волос не очень. » +29
муж навязчиво думает о своей умершей первой любви! помог её родственникам деньгами. » +25
начала шутить, что я не ем! пока мыла полы, с таким высокомерным видом смотрела! » +25
как слиться? попросила купить вещи, но не 2 пакета, а 22! не знала, что много, » +15
спустились в подвал дома и стали бесстыже писать там. и все видели! разве так » +14
бесследно пропал без причины! ради неё готов на всё и на любые расстояния, » +18
играть из себя недоступную надоело. хочу любить! если я проявляю любовь и внимание, » +11
тема содержит фото все-таки покрасила тёмной краской, но она смылась. можно ли мелирку после хны? » +12
кто был на интервальном голодании? как вам? » +18
подруга попросила на др в подарок, я пока искала, прям зудеть начало, стало » +24
я долго вглядывалась, сначала показалось что это рана, но приглядевшись поняла, » +3
тема содержит фото обычная внешность, согласны? » +31
вы собственница? можете допустить мысль, что ваш любимый засматривается на » +16
тема содержит фото какая сумка лучше? » +15
как из рыжего сделать синий или голубой? » +7
как поступить с квартирой? маме квартира прямо сейчас не нужна, ближе к старости. » +24
на мой балкон залезли два мужика-строителя! и хозяйка даже не предупредила » +16
грызут муки совести что жизнь просто проходит зря. душа требует реализации » +27
кто отращивал челку? было ощущение в процессе, что что-то не то с лицом? или » +20
тема содержит фото красотка или обычная? » +20
где легче найти работу по моей специальности? в москве или в питере? » +6
узнали, что муж иногда выезжает на обед с тёткой с работы. какова была бы ваша » +19
на каждом углу кичатся тем, что не едят мяса, выше всех, но носят кожаную обувь » +20
любите мыть посуду? моете в перчатках или без? » +53
жених вспылили: ты мне друг или нет! ты ту компанию плохо знаешь, а мы - твои » +10
сухое покашливание второй месяц. врач пока не видит инфекционных причин и не » +37
как вы справляетесь с эмоциями? » +8
на чужом несчастье счастья не построишь? или есть обратные примеры? » +15
прежде всего нужно любить себя, не принижать, быть уверенной. ушёл мужик, ну » +10
сказал, что не угрожает, но его друг пробил наши номера, он знает мой адрес » +5
тема содержит фото помогите решить математику! » +2
реально ли учить три языка одновременно? все говорят нужно хотя бы один выучить » +6
как так, за всё время он не смог её найти, жил без неё прекрасно, а тут находит » +16
кто-нибудь может помочь с математикой? больше не у кого попросить! » +43
у кого живут породистые коты? какие в них плюсы и минусы? » +50
сегодня 3 день задержки, сделала утром тест - отрицательный. можно быть спокойной? » +14
чуть не поругались! рассказывают, как правильно нужно готовить роллы. предложила » +17
нужна команда для летнего похудения. нужно минус 8 кг. мечта моя. » +9
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +122
тема содержит фото модная, стильная. вам нравится сумка? » +7
третий день лета, а холодно и дождь моросит! пойду хоть вкусно поем: котлетки » +43
набранный кг замечаете? сколько вам надо набрать веса, чтобы заметить, что » +33
хочу уехать из города. зарплаты мизерные, а коммуналка выше, чем в москве. » +60
познакомились с парнем и оказалось, что он - один из лучших друзей бывшего! » +59
у меня опущены почки. может ли это быть из-за тренажерного зала? вредно ли » +8
спи сладко. скучаю. ответил только: сладких снов. не ответил взаимно! просто » +18
волосы жирные у корней. с утра все хорошо, к вечеру прилизанные. посоветуйте » +6
ты в моей голове, я давно это понял! всё внутри перевернулось: что там у них » +45
какие города рф вам понравились? где бы хотели жить? » +45
красота - страшная сила! вам мешала внешность в отношениях с мч? когда ты стройная, » +20
мама говорила, если весь день только лежать и не ходить, то плод может прирости » +14
есть модели фенов или фенов-щёток для прикорневого объёма? » +2
ведется на юбку даже если живет в счастливом браке! как можно проводить вечер » +40
дарили ли вы актерам после спектакля цветы, подарки? ждали у служебки? или » +22
заказала пару модных портретов, теперь они меня напрягают - смотрят на меня » +6
есть же женщины в русских селеньях! хлеб-соль и все дела. купила вчера длинное » +12
беременность с онкологией! это как? знакомая родила ребенка давно. » +42
тема содержит фото как вам внешность девушки? как можете охарактеризовать внешность? » +12
прыщик прошёл, а пятно осталось красного цвета! чем можно убрать? » +2
тема содержит фото великолепный век! кто из героев нравится? внешне и на характер; как мужчины, » +12
кроме любовных смс и поздних возвращений, по каким признакам можно определить, » +14
к таким предвзято относятся или реально ли поменять работу после 37? » +16
думала, ну попозже отвечу, так как собиралась продолжить с ним общение. это » +8
как выучить английский? почему он не поддается? » +15
действительно ли в бухгалтерии змеиное царство? сложно ли работать в женском » +12
выгорание на работе. что делали? как справлялись? » +13
развилась немаленькая холка, из-за которой похожу на старуху. несмотря на периодические » +22
не устраивает, что он без работы! даже подарок на др не подарил, хотя уже 2 » +34
не проходит оплата второй день! деньги на счету есть! » +8
соседка не платит и живёт себе спокойно в квартире! никто её не выселяет, свет-воду » +13
тема содержит фото ваше любимое блюдо из синеньких? » +59
грузит всё, кроме контакта. пишет: соединение прервано. это что такое? » +9
девочка звала меня мамой и я всю ночь с ней носилась. года 3 будто ей. » +18
тема содержит фото оцените внешность » +17
хотелось бы научиться, чтоб не отдавать денежку мастерам. сколько вы учились » +11
посоветуйте хороший кофе в зернах! желательно с минимальной кислинкой. » +11
раз в месяц могу наклюкаться. но трусит от страха и стыда пить перед мужчиной, » +24
сколько раз вы были беременными? как она проходила? легко или с тяжёлым токсикозом? » +25
его мать уже выводит из себя! дела, которые ее муж может делать, делает парень! » +144
тема содержит фото как вам внешность? это от природы такие или пластика? » +31
милая, умная, женственная, по кабакам шляется, а одна! самооценка катится вниз. » +53
сколько вам было лет, когда знакомая молодежь стала говорить вам здрасти, вместо » +6
есть ли у кого-нибудь дома змеи, пауки, ящерицы или что-то покруче? чем вы » +45
чем любят играть ваши дети в возрасте ближе к году? есть любимая игрушка? » +3
рассказывают сказки, что любят за внутренний мир! знала бы, старалась бы сразу » +14
как оплачивать электроэнергию? когда нужно передавать показания счётчиков и » +12
приехал на дорогой машине и повёл в макдоналдс! купил кофе и мы поехали на » +41
у вашего мч ухоженные руки и ногти? » +23
тема содержит фото вторая бледная полоска, почти белая. возможна ли беременность или не стоит » +13
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая  +1
Svetlanкa  -1
Классика Жанра 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Svetlanк +731 +8 привет всем сейчас просто нечто было на улице. минут на 5-7 налетел шквалистый»

BuketSir +31 +89 приближается месяц, как я без сладкого и на диете!»голодное
Malenkai 04.06.2020бд 3н7д»
Anakonda +123 +12 нездоровые привычки отнимают у человека 12 лет жизникак утверждают специалисты»

Шмидт +686 +8 надо бы своим как-нибудь на днях пицу приготовить или уже дождаться своего»нежное +1
+1
Galina97 04.06.2020»

Leonka5 +7 +89 вчера день фрути-ди-маре и савиньона :)»романтическое +1
Svetlanк +731 +8 привет всем встретила мужа, пришлось за 35 км за ним ехать, так как дальше» +8

Санькин@ +230 +8 привет. ну вот девочки,не судите строго мой первый! планер моя» +1
+8
KissЮлик +619 +12 четвертый день диеты маги яичной.диета проходит нормально, но конечно» +1
+1
Annledi +270 -1 а может и к лучшему что басейны закрыты пока еще - в купальнике выгляжу» +1
Annledi +270 -1 ох не люблю когда генеральная уборка затягивается! за три дня только половина» +1

кнопка +135 -6 и снова страдаю всякой ерундой. погода блин. сглазила по ходу. дождик» +1
+1
KissЮлик +619 +12 так я себе весы новые не приобрела и все никак не займусь.то забываю,» +1

Lucky N ужин»
KissЮлик +619 +12 сейчас у нас обед уже, а у меня по диете фрукты и один вид какой нибудь.вот» +1
+1
Пчелка56 +22 +1 обед»задумчивое

Пчелка56 +22 +1 завтрак»задумчивое +1

Princess +180 -7 пошла доделывать домашние дела. не хочется, а надо. и не куда ведь не» +1

Лисёноче +100 +1 вчера был сильный ливень, центр и север города в прямом смысле потоп,»хорошее +1
+1
Пчелка56 +22 +1 вес стал намертво»задумчивое

KissЮлик +619 +12 вчера я так себя плохо чувствовала на работе и аж голова кружилась.а» +1
+1
Princess +180 -7 по дому почти все сделала. покушать.пожарила оладики куриные. осталось»хорошее +1
+1
Рукоделк +15 +1 в понедельник у дочери выдача атестатов, велели придти нарядными.» +1
+2
Presiden +519 +11 сегодня медовый масаж вечером» +1

ACOMAN +354 -3 04.06.2020»
ACOMAN +354 -3 04.06.2020»
ACOMAN +354 -3 04.06.2020»

ACOMAN +354 -3 04.06.2020»

ACOMAN +354 -3 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1

Miya-mam +427 -1 доброго обеденого времени, дамы.»спокойное +2
+4
Presiden +519 +11 так выглядит плюс 10кг» +2
+4
Слива*** +49 -190 04.06.2020» +1
+2
Lucky N обед» +3

Katuyshe +57 -3 вчера немного раслабилась» +3
+4
Moana ну ступила так ступила. уволили с работы, маилом не пользуюсь, забыла» +3
+1
KissЮлик +619 +12 всем доброго дня!вот только я добралась сюда и то ненадолго. что-то день» +2
+4
Presiden +519 +11 ура! сегодня последний день дождей!» +5
+4
Victoria +234 -13 настроения нет, всю ночь не спала так сильно болели ноги от ходьбы или»расстроенное +8
+4
Palina55 +36 +7 04.06.2020» +1
+3
Presiden +519 +11 сегодня привес 70гр» +6
+4
iizika за окном пасмурно ,дождь.завтрак - щавелевый суп (из нового урожая)обед» +5
+12
Eve-Lina +236 +8 на обед: украинский борщ с кусочком говядины грам 10 + зелень + кусок» +1
+3
Eve-Lina +236 +8 на выходной нужно в магазин скупиться на неделю» +1
+4
Eve-Lina +236 +8 пробежка 40 минут, +10 минут быстрой ходьбы +20 минут растяжки» +2
+4
Южана +89 всем привет) сижу на п. с питанием все норм, но с физнагрузкой опять» +1
+4
Eve-Lina +236 +8 утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах.» +2
+4
Eve-Lina +236 +8 всем здравствуйте, всех с четвергом!» +1
+3
Истина +35 -1 сорвавшаяся с диеты девушка насмерть загрызла торт.» +2
+4
Стройнею +210 -1 пробую с телефона писать»радостное +1
+8
Стройнею +210 -1 я ждунчик сейчас)» +4
+7
Эйва +580 +6 купила всё что хотела даже боле чем» +3
+11
Svetlanк +731 +8 привет всем у меня сегодня практически п завтрак, если не считать наличие» +4
+11
Laskovaj +22 +89 04.06.2020» +3

Эйва +580 +6 просто наслаждаюсь своим положением.» +2
+10
Эйва +580 +6 как раньше, бегала-скакала» +1
+10
Эйва +580 +6 сейчас уезжаю по черешню.» +1
+10
Эйва +580 +6 завтра надо в жк зайти, анализы сдать.» +1
+10
Планет@ +190 +119 на работе небольшой сегодня будет загрузон по калориям, будем кушать тортик!» +4

Планет@ +190 +119 небольшой отвесик утром был.» +4

Планет@ +190 +119 с утра с самого голова болит, работой завалили. хочу пятницу вечер.» +1
+4
Планет@ +190 +119 снова на работу взяла мало всего, ещё до обеда ого-го, а я уже кушать» +4

Планет@ +190 +119 завтра уже пятница я этому очень рада, хочу просто два выходных.» +3

SSS112 +578 -5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»умиротворенное +6
+1
MKA +5 -190 вся в делах» +2
+4
Annledi +270 -1 доброе утро! похолодало сильно, по ощущениям 10 градусов, утрений кофе»надувши щеки +1
+3
Д@ШуткА +587 +4 пусть все будет в радость: работа, семья, друзья, дети, бабочки, цветочки,» +2
+10
Д@ШуткА +587 +4 замените жирные соусы полезными заправками, например, нерафинированым» +1
+10
Д@ШуткА +587 +4 людям с избыточным весом не стоит увлекаться дыней, бананами и виноградом.» +2
+10
Д@ШуткА +587 +4 налегайте на фрукты, овощи и зелень — они содержат в себе много влаги» +2
+10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора