Tawa-Mawa писал(а): У меня ГМП, подобные упражнения врач тоже говорила делать. Выполняю, если есть время, к сожалению, на себя его всегда остается мало. И еще пью Бетмига, чтобы ходить в туалет как положено, а не бегать по сто раз в день. Отлично помогает, кстати. |
У меня как-то больше ночью получается походов в туалет. Встаю без конца, это выматывает, плюс не высыпаюсь…