Девчонки! Я уже просто в отчаянии. хочу попробовать похудеть на диетах
Привет всем!!! О себе рост 162, вес 78.Срочно за пару, тройку месяцев надо сбросить кг 20-25. Может кто что-то посоветует. У кого что получалось. Девчонки, я уже в тупике. Какими только спрортивными занятиями я ни занималась, все это ни приводило ни разу ни к каким результатам. Вот хочу попробовать на диетах похудеть. ПРОШУ у вас совет.
автор: A,Natale, 19.05.08 14:31
просмотры: +1410, комментарии: +34
все темы | главная |
-
31.05.08 11:08Считай калории - я к такому выводу пришла. Калорийность диет в основном 800 калорий в день. Ты и сама можешь кушать 800 калорий, но тех продуктов, которых хочешь. И не думай, что так ты будешь худеть на 2 кг в месяц - нет! У тебя достаточно большой вес для твоего роста, так что сброс пойдет значительно быстрее
-
25.05.08 13:08 (ответ для: r6xny3xbbok4)рада, что помогла=)
-
24.05.08 21:49 (ответ для: xqt32qadl5n9)какая ты умничка все так правильно написала я вот села и подумала что все делала неправильно но все надо изменить
-
24.05.08 21:33Мне тоже идея с бонским супом понравилась,сяду со след недели, только закуплюсь всеми необходимыми продуктами. Но один вопрос меня волнует: ну и посидишь на ней недельку-две, сбросишь килограммы, ну а потом ведь наверняка эти килограммы снова возвращаются, если переходить к обычному питанию?
-
23.05.08 14:12Я боннском супе похудела за 5 дней на 2 кг. не тяжело.
-
23.05.08 10:44 (ответ для: xqt32qadl5n9)Полностью согласна с написаным!!!
-
23.05.08 10:26 (ответ для: A,Natale)как показывает практика(за реееедкими исключениями) диеты(диета не как стиль питания, а как короткая перемена) никого к прекрасной фигуре еще не приводили..
Бегать можно и в спортзале - на беговой дорожке=)) или с плейером в ушах на улице самостоятельно=)) важно захотеть..уверена, ты и без меня это знаешь...
если честно, то поверить сложно, что при соблюдении адекватной диеты и спортивных занятиях не уходит вес и не улучшается силуэт...
тут..или диета лишь на словах...а если посчитать все-все-все, то получается мнннннооооого Кк...
или спорт неинтенсивный=)) если играть каждый день час в бадминтон..но при этом...из них минут 40 стоять... это не 60 минут спорта..а от силы 20 легкой разминки...
ну..и третий вариант - ты не обследовалась? может быть..какие-нибудь отклонения...
честно..я бы оч хотела верить, что может такое быть..при наличии лишнего веса, соблюдении диеты и регулярным занятиям спортом..вес не уходит... так легко думать, чтобы ничего не поделаешь... раз ничего не помогает, то можно и расслабится... но это не так..чем сильнее возьмешь себя в руки, тем лучше будет результат... только нельзя возвращаться к колбасе и майонезу...даже если их уход из рациона не ознаменовался потерей лишних кг...
Мы переедаем...к тому же..едим нездоровые(а часто и откровенно вредные )продукты... ведем сидячий образ жизни.. и жалуемся, что в плохой форме...
Понимаю, что сложно... но уверена(проверила на себе), что приверженность к адекватным порциям и здоровый рацион + регулярный спорт на полную катушку не могут не привести к “постройнению“ каким бы упертым не был лишний вес=)) но это требует оооооч больших усилий.. оч большой мотивации и самоорганизации... оч немногие из нас готовы всю жизнь вести такой образ жизни... гораздо легче пенять на организм..показывать на от природы стройных девочек... и продолжать лопать булочки с маслом и повидлом=)))
я сейчас не о тебе... а обо всех нас... и о себе в частности...
Задумайся..и ответь себе... правда ли ты сделала все от тебя зависящее, чтобы улучшить свой внешний вид?.. -
23.05.08 09:19 (ответ для: xqt32qadl5n9)Я пол-года занималась в спорт.зале. Кушала как советовал тренер, 4мес ходила на шейпинг. Сидела на всевозможных диетах. Ну если признаться честно, то результат конечно был - но он был не в весе, а в самочувствии, приливе сил. А вот кг не уходят... . Я и в Борментале лечилась, вот только долгое времы выдержать их программу не могу, начинаю ОЧЕНЬ сильно нервничать что мне через день ничего есть нельзя - и как следствие ЖУТКИЙ аппетит. Вот только бег мне реально помогает, но я одна бегать не могу - а компании нет.
-
21.05.08 20:10У меня вопрос:
ты регулярно занималась?
например, в течение 3х месяцев 5 раз в неделю посещала занятия по аэробике, 3 раза в неделю плавала по часу и тп..
придерживалась ли ты здорового питания?
Тк знаю по себе...отзанимавшись неделю в клубе...и увидев первые изменения в фигуре...так легко сойти с этого ритма...и перестать заниматься... к сожалению, наш организм любит именно регулярные занятия..а не так...отзанимался неделю в спортзале от зари до зари...весь год можешь щеголять прекрасной фигурой=))
что ты подразумеваешь под “Какими только спрортивными занятиями я ни занималась, все это ни приводило ни разу ни к каким результатам“? -
21.05.08 19:56Ни за два ни за три месяца сбросить столько не удастся, только здоровье подорвете. Потом, если вы давно с этим боритесь и у вас не очень получается, может быть вам сначала разобраться в самой проблеме. Например, диета плюс нагрузки, если все подобрать правильно, действуют несопоставимо лучше, чем одна диета или одни нагрузки.
-
21.05.08 12:59 (ответ для: Хельга Патаки)даааааа....сама фанатка бонского супчика
-
21.05.08 12:46все хвалят 20кг за 20 дней, попробуй! я тож хочу ее попробовать! там девчонки в день по 1кг сбрасывают!!!
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +240 |