какой вес правильный, когда взвешиваться?

Подскажите, пожалуйста, какой вес правильный, т.е. в какое время суток надо взвешиваться, чтобы реально контролировать худеешь ты или нет. Знаю. что чистый вес утром, как только проснулся, но за весь день что-то кушаем и делаем нагрузки... Можеть правильнее всего взвешиваться перед сном, когда вся “тяжесть“ дня уже легла на тебя? Пишите кто что знает...

автор: Ларсон, 30.05.08 01:03             
вход   все темы главная в избранное
  • 30.05.08 22:49 (ответ для: Vnimatelno)
    надо тоже попробовать... чтобы знать сколько прибыло и сколько убыло
    а еще в разной одежде по азному весишь... я, например, в банном халате взвесилась..... ну сама понимаешь, эксперимент не удался
  • 30.05.08 14:47 (ответ для: Ларсон)
    Незачто..:)) Ну будет один раз у тебя отвес побольше..и все...либо обнули...поставь начальный вес который сейчас у тебя и дальше уже взвешивайся по утрам...
    Кстати я с утра так эксперементировала..как проснулась...взвесилась потом сходила в туалет снова встала на весы получилось -100 грамм..г...из меня вышло:))) потом кофе 200 гр..выпила встала на весы +200 гр...Вообщем дурью маялась:))
  • 30.05.08 10:48 (ответ для: Vnimatelno)
    Спасибо огромное!!! Все подробно объяснила, теперь мне осталось только на практике применить. Начну с завтрашнего дня, утром взвешусь до еды и после “всего сделанного“, а следующий раз буду вешаться уже на следующий день утром. Но если так, то получается в свем дневнике изначально вес завысила
  • 30.05.08 10:33 (ответ для: Ларсон)
    Только утром вес быват правильным...и желательно еще после опорожнения кишечника.
    Вот смотри..с утра встала выпила кофе или чай 200 гр...может если пару кружек уже 400 гр..воды тоже пьешь в день в среднем 1 литр...на обед если суп ешь тоже жидкость...да и продукты некоторые содержат воду...особенно овощи...фрукты...
    помимо этого еще вес еды...
    Когад ты взвешиваешся вечером это не правильный вес.
    Допустим твой 1 кг. за ночь...Если ты сидишь на диете...часть этого кг. может быть отвесом..т.е. именно уменьшением жира..а остальное это вода и еда которую ты съела за прошлый день...которая переварилась и вышла...А если бы ты взвесилась не вечером а с утра..и на слейдущий день с утра..ты бы уже точно видела именно на сколько ты похудела..
    Не обращай внимание...на дневной и вечерний вес...он зависит лишь от того сколько ты съела за день...елси взвешиваться вечером...тебе вообще может показать что ты не похудела а наоборот прибавила...а на самом деле ты просто могла съесть или выпить жидкости в этот день больше чем в прошлый.
  • 30.05.08 10:28 (ответ для: Ларсон)
    Ну и какая разница, а мне в фитнес-клубе и дома весы разницу в кг - полтора показывают, я просто на каких чаще взвешиваюсь и к которым больше привыкла - результаты тех и заношу, а отслеживаю только динамику.
  • 30.05.08 10:23 (ответ для: Ларсон)
    Я за 3 дня похудела на 3,5 кг!Хотя на диете не сидела,просто не ела вечером и пешком ходила.Простонаверное у тебя вода ушла
  • 30.05.08 10:14
    с утра конечно
  • А какой смысл взвешивать съеденое? Конечно, утром правильнее.
  • 30.05.08 07:39
    я взвешиваюсь утром и вечером
  • 30.05.08 07:27
    Я взвешиваюсь вечером. Так я точно уверенна,что вес не занижен...и мне от этого приятней)) Но чистый вес по-идеи утром должен быть.
  • cor
    30.05.08 06:46
    С утра конечно правильнее
  • 30.05.08 06:44
    я взвешиваюсь всегда утром, перед едой и после того, как в туалет схожу (извиняюсь за подробности)) за день могу набрать до 1.5кг, но за ночь у меня всегда это уходит, а если придерживаюсь диеты, то еще и отвесики бывают))

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. светлана2512 28.03 02:02 в вы­ход­ные бы­ли на дне рож­де­ние, и в од­ном по­ме­ще­ние »» 5
2. *elens* 28.03 01:17 мар­тов­ские при­ко­лы по­го­ды»» 18
3. роза чайная 28.03 00:39 день 10. строй­нею с ве­са 150,8 кг.»» 1
4. удар ледоруб 28.03 00:26 вер­нись ва­ню­ша!вер­нись до­мой»» 24
5. saljutik 28.03 00:07 всем от­лич­но­го втор­нич­ка!»» 11
6. удар ледоруб 27.03 23:54 при­вет ва­неч­ка»» 7
7. мил@020 27.03 22:51 при­ве­ти­ки ни­че­го се­го­дня не успе­ла,за­пол­няю днев­ни­чёк »» 5
8. kr.lenok 27.03 22:48 объ­е­мы по­душли»»
9. iost 27.03 22:44 . , . , , , ,»» 2
10. jassmin032 27.03 22:39 ле­жу на ди­ване и не па­рюсь»»
11. masha5 27.03 22:34 и каж­дый миг мо­лит­ве­но сте­ли­те свою лю­бовь, как ма­лень­кий »» 1
12. пиония-брусн 27.03 22:29 ну вот, ра­ци­он­чик из­ме­нил­ся! вме­сто фрук­тов и яиц, »» 1
13. 62 кг.к 8 ма 27.03 22:29 и сно­ва зд­рас­ь­те ки­ло­гра­мы.»»
14. rimini777 27.03 22:29 за неде­лю по­ху­де­ла на 20 грам,да­же для ме­ня это очень »» 4
15. life_is_life 27.03 22:26 спо­кой­ной но­чи.и пусть всем при­снят­ся жир­ные тет­ки.чтоб »» 3
16. носок_судьбы 27.03 22:21 до­чи­та­ла кни­гу»»
17. ст.анна 27.03 22:17 про­спа­ла, на за­ряд­ку не бы­ло ни сил ни вре­ме­ни. еще »» 1
18. heksen 27.03 21:47 10 день как не ем по­сле 6, де­лаю за­ряд­ку, кру­чу об­руч »»
19. нездешняя 27.03 21:28 вни­ма­ние! са­жусь на но­вую ди­е­ту для ме­ня ди­е­ту ма­ги. »»
20. с чистого ли 27.03 21:14 27.03.2017 пре­крас­ная по­го­да»»
21. vikul4ik 27.03 21:13 всем доб­рый ве­чер! на­стро­е­ние на ну­ле.с ми­лым сво­им »»
22. katya_zlaya_ 27.03 21:05 27.03.2017 1 день ди­е­ты 6 ле­пест­ков.»»
23. ksyxa4ever19 27.03 21:00 зав­трак: ов­сян­ка с яб­ло­ком, ба­на­ном, пер­си­ком ко­фе»» 5
24. __надюшка__ 27.03 20:44 по­не­дель­ник 27.03.17»» 3
25. katy sun 27.03 20:32 неде­ли несут­ся. мор­гать не успе­ваю»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора