сельдь- 100.00 гр, водка- 50.00 гр
Каждая из нас хоть раз в жизни вступала в борьбу с лишними килограммами: кто с помощью диет, кто с помощью интенсивной кардио нагрузки, групповых занятий аэробикой, танцами и *** Однако, какой бы способ похудения мы с вами не выбирали, редко кто может похвастаться долгосрочным результатом. Диеты и любые ограничения в еде с огромным трудом даются в физическом и психологическом плане, а потому, как правило, дают непродолжительный эффект. Занятия бегом, аэробикой, силовые тренировки требуют огромной мотивированности, силы воли, выносливости и зачастую носят нерегулярный характер, что также ведет к их низкой результативности в деле похудения.
ИТОГ:
ккал.: 363.8
жиры:19.5 г.
белки: 17.7 г.
углеводы: 0.03 г.
съедено еды:
150 гр. , воды в рационе: 61.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|