Проблема с похудением. биться самой или идти к диетологу? За полгода из-за стресса поправилась на 7 кг.
За пол года от жора из -за стресса поправилась на 7 кг.
Пол гардероба мало, верхняя одежда тоже.
29 августа приехала с отдыха, померила одежду и не влезла в эти пол гардероба.
Решила не есть за 3 часа до сна, меньше сладкого, жирного.
Ограничения есть, не голодаю, ем и овощи и мясо .
Редко жареное, все на пару, вареное. Редко чипсы, немного.
Чай без сахара, в качестве сладкого хоебцы на фруктозе.
Ограничила прилично, то как ела раньше- теперь не ем!
Кроме того работа у меня такая, что нужно ездить на встречи по 3 раза в день, работа с клиентами. То есть, на ногах, иногда даже потею от нагрузки(
В обед редко перекусываю, приезжаю в офис, и тогда ем в столовой суп или второе, без булок и шоколадок.
Померила сегодня юбку, итог- все в обтяг как 3 недели назад((((
В чем дело??
Как справиться , и так ничего лишнего не ем.
Я почему-то не справляюсь с похудением, к диетологу идти?
Кто был у диетолога сколько платили, как все проходило ?
все темы | главная |
-
16.10.17 18:20 (ответ для: Вьюнок пахучий)значит больше кардио нужно
-
16.10.17 18:08 (ответ для: Вьюнок пахучий)
нужно именно настроиться, без настроя все бес-по-лез-но. а настроиться на - не жрать!!! клюнула как птичка в обед, и все. перекусила часа в четыре кусочком сыра и чашкой чая без сахара и все. вечером тарелочку супчика, и все. без всяких там чипсов и прочего. это именно настрой нужен. диетолог бесполезен. я в свое время ходила, диетолог-психолг. отдала тысячу долларов за четыре приема. и НИХРЕНА. зато когда сама настроилась, никакой диетолог не нужен бвл, легко и просто, ела по маленечку, как птичка пять раз в день, но не чаще чем раз в три часа. в принципе все что хотела, но очень-очень мало, и за 6 месяцев 37 кг скинула...Авива писал(а): Я смотрю по всем вещам, по идее должно хоть что-то застегиваться за 3 недели. И отвеса нет на весах, совсем. С анализами все в норме. Мне что на монодиеты садиться? С 800 калориями. А гле любимые советы всех: немного поменьше сладкого Почему не действуют? -
16.10.17 17:55 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): а помимо мерки юбки как то делали замеры веса и объемов, чтобы наглядно сравнить изменения?
Я смотрю по всем вещам, по идее должно хоть что-то застегиваться за 3 недели.
И отвеса нет на весах, совсем.
С анализами все в норме.
Мне что на монодиеты садиться? С 800 калориями.
А гле любимые советы всех:“ немного поменьше сладкого“
Почему не действуют? -
16.10.17 17:47Понимаете, диетолог,к сожалению, не сможет похудеть за вас. Лично я считаю что это очень бесполезный выброс денег в вашем случае, вся информация есть в интернете в бесплатном доступе. Потому что терпеть ограничения и проявлять силу воли вам. А вы,похоже, не можете. Что значит меньше сладкого и жирного? Этого не должно быть совсем, как и фруктозы. Да и за 3 недели какие результаты вы ждете? Типа пол года ели,а за три недели уже в юбку влезли? Нет, так не бывает. Жир вообще очень медленно уходит. Вода и всякое из кишечника недели две выводится (за счет этого отвесы на весах), а далее идет жир. И то, только при правильном соотношении БЖУ. При неправильном мышцы пойдет в первую очередь “жрать“.
-
16.10.17 17:44Может гормональное это? Или калорий много потребляете
-
16.10.17 17:36а помимо мерки юбки как то делали замеры веса и объемов, чтобы наглядно сравнить изменения?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- это красивые брови?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- нравится или нет?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- где такие красавицы обитают?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |