хочу попробовать считать калории и есть, что хочу. Похудею ли я на таком питании?
хочу попробовать считать калории и есть всё что хочу.
калораж не больше 1300. да пп не могу долго питаться так и срывы ....
вот примерный рацион
утро овсянный блин и шоколад 25 гр
обед плов 200гр
перекус йогурт 100гр
ужин грудка или рыба 150гр и немного овощей
автор: miss _dior, 23.02.18 16:09
просмотры: +4854, комментарии: +43
все темы | главная |
-
23.02.18 16:48 (ответ для: miss _dior)Пожалуйста!!!
-
23.02.18 16:46 (ответ для: The YA)The YA писал(а): Да нормально тогда
спасибо -
23.02.18 16:46 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я тоже бывает переедаю, такое у всех случается.но это не мешает мне весить мало. хотя я побольше вас ем.
да а что едите можно меню и какой у вас вес? -
23.02.18 16:41 (ответ для: miss _dior)
я тоже бывает переедаю, такое у всех случается.но это не мешает мне весить мало. хотя я побольше вас ем.promesse m писал(а): немного бывает переедаю поэтому пока лучше считать . -
23.02.18 16:41 (ответ для: miss _dior)
Да нормально тогдаpromesse m писал(а): а мне немного и надо. мой вес 57 кг хочу 55 -
23.02.18 16:39 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): и без подсчета, просто в меру есть.
немного бывает переедаю поэтому пока лучше считать . -
23.02.18 16:39 (ответ для: The YA)The YA писал(а): немного да, но потом вес встанет , у меня так было недавно
а мне немного и надо. мой вес 57 кг хочу 55 -
23.02.18 16:37 (ответ для: miss _dior)
и без подсчета, просто в меру есть.promesse m писал(а): да спорт тут вообще не при чём я согласна. спорт нужен если хочеться тонуса. а худеть легко без спорта. -
23.02.18 16:34 (ответ для: miss _dior)немного да, но потом вес встанет , у меня так было недавно
-
23.02.18 16:33 (ответ для: HELEN 3003)Алена 84 писал(а): Понятно, пробуйте, все мы разные и каждому подходит свой метод.
да попробую.
тем более сейчас в плане денег нет возможности покупать себе пп еду. оставлю только на ужин рыбу или грудку. -
23.02.18 16:28 (ответ для: miss _dior)Понятно, пробуйте, все мы разные и каждому подходит свой метод.
-
23.02.18 16:27 (ответ для: The YA)The YA писал(а): нормальное питание, но не знаю можно ли с него похудеть
да ну вот посмотрю. думаю немного вес уйдёт . всё таки дефецит калорий будет
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- мой уход за руками и маникюр»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как проявляется уважение начальника?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |