Eat Pray Lov писал(а): 65,хочу 55 Нужно убрать 10 кг. |
Это примерно полгода времени. На таком питании вы или сорветесь, или угробите здоровье. Посмотрите варианты более здорового сбалансированного рациона, посчитайте калорийность.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Решила начать худеть,преимуществеено на белковой пище.
Оцените рацион,что бы убрали или добавили
Завтрак-омлет из 1 целого яйца и 3 белка,кофе с молоком
Обед- салат из овощей и зерненного творога, заправленный 2 чл оливкового масла
Ужин-запеченая куриная грудка с овощной смесью(кабачки,перед,горошек и тд)
Плюс 1,5 литра воды
все темы | главная |
Eat Pray Lov писал(а): 65,хочу 55 Нужно убрать 10 кг. |
Eat Pray Lov писал(а): Почему? |
|
vip клубы | онлайн +270 |