ksjuha3181 писал(а): И от чего вы встали выступор? Что бы наесть 120 кг вы явно больше 2 т кк в день ели , а для того что бы начать худеть достаточно урезать 15-20 вот вам и ваша цифра в 2 тысячи калорий |
Канечно, что больше. Жрала, как не в себя....( Потом “проснулась“
Вот уже почти два года топчуть на месте: диета-срыв-набор....
А при подсчете калорий оказалось, что если убрать шоколад и мучное, нечем набрать даже 1700кал.