Mrs,Совершенство писал(а): Привет. Спасибо. Как у тебя? Сегодня ещё не успела темку почитать. |
Хочу похудеть на 35 кг! Мой вес 106 кг, рост 162 см. Ищу напарницу по похудению. присоединяйтесь!
Мой вес 106 кг, рост 162 см. Ищу напарницу по похудению. Буду отписываться каждый день. Завтра первый день на диете.
автор: Mirlona, 22.01.21 00:18
просмотры: +67908, комментарии: +583
все темы | главная |
-
28.01.21 12:18 (ответ для: Mrs,Совершенство)
У меня плюс 1 кг(( -
28.01.21 12:11 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): Приветик, с отвесиком.
Привет.
Спасибо.
Как у тебя?
Сегодня ещё не успела темку почитать. -
28.01.21 12:08 (ответ для: Mrs,Совершенство)Mrs,Совершенство писал(а): Всем добрый день. У меня сегодня: -200 г Вес: 74,1 ИМТ: 29,68 Идём дальше.
Приветик, с отвесиком.Mrs,Совершенство писал(а): Всем добрый день. У меня сегодня: -200 г Вес: 74,1 ИМТ: 29,68 Идём дальше. -
28.01.21 11:57Всем добрый день.
У меня сегодня:
-200 г
Вес: 74,1
ИМТ: 29,68
Идём дальше. -
28.01.21 11:19Сегодня попробую то что съела и что ещё буду посчитать примерно калории и кбжу
-
28.01.21 11:17 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): Я считала, 1200 ккал вышло.
У меня где-то 1500-1600 за день, плюс минус, скорее плюс.) -
28.01.21 11:16 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Поздравляю! Но я почти такого же результата -2,3 кг за неделю достигла без таких сложных строгих диет. Просто полностью исключила сахар и сахарозаменитель. Ни конфеточки, ни печеньица, ни сладкого сока, ни меда. Вчера вообще ведро пищи съела. Отвес за сутки - минус 300 граммов. Меню: завтрак - половина спелого авокадо, одно крупное вареное яйцо, большая чашка кофе с молоком, банан. Обед - две большие куриные котлеты с рисом, огурец свежий, огромная чашка чая. Полдник: черный кофе без сахара, кусок сыра , штук десять ягод личи. Ужин, причем не ранний: в 19.00 - снова котлетина куриная, целый свежий помидор, стакан кефира, спаржа тушеная - половина упаковки. Очень интересные ощущения: ем много, живот набит, но... как бы не наедаюсь. Потому что нет привычных сладостей. А когда я слегка ненаевшаяся, я знаю, что у меня сбрасывается вес. Несколько раз, когда надо было похудеть быстрее и значительнее, я вообще полностью исключала еще и соль. Ела кастрюлями каши на молоке без соли и сахара, макароны без соли, по жареной рыбине целиком. Вес просто таял на глазах. Тут девочки писали, что это, мол, жидкость ушла, но жир не состоит из жидкости- жир состоит из жира. Я тогда похудела на два размера и мое тело и лицо приняло вполне приличные формы.
Хороший такой рацион. Молодцы. Я так не смогла авокадо нормально поесть(все ужас). Когда за границей была, забыла его попробовать. Ягоды личи свежие?) -
28.01.21 11:02 (ответ для: fialka333)
Я считала, 1200 ккал вышло.fialka333 писал(а): Порции сьеденного тоже влияют. Ты калориями не увлекаешься? Я их так примерно на глаз считаю. Раньше все строго по весам было, и в программе высчитывалп. А я суп пюре сегодня на обед готовила. Хорошо в целом вышло. -
28.01.21 10:33 (ответ для: Mirlona)
Даже и без разгрузочных дней Вы будете неуклонно худеть при совершенно небольшом ограничении.Mirlona писал(а): Я тоже не оценила эту диету. Лучше на ПП сидеть буду. И разгрузочные дни устраивать. -
28.01.21 10:31 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): Да не чего особенного, борщ без картошки, салат с Айсберг, котлета 1 шт фарш, кабачок, лук, морковь, грейпфрут, яблоко, 200 гр тушеной картошки, яичница. Это наверное вода вернулась.
Порции сьеденного тоже влияют. Ты калориями не увлекаешься? Я их так примерно на глаз считаю. Раньше все строго по весам было, и в программе высчитывалп. А я суп пюре сегодня на обед готовила. Хорошо в целом вышло. -
28.01.21 10:29 (ответ для: Deva2)
Я тоже не оценила эту диету. Лучше на ПП сидеть буду. И разгрузочные дни устраивать.Deva2 писал(а): Поздравляю! Но я почти такого же результата -2,3 кг за неделю достигла без таких сложных строгих диет. Просто полностью исключила сахар и сахарозаменитель. Ни конфеточки, ни печеньица, ни сладкого сока, ни меда. Вчера вообще ведро пищи съела. Отвес за сутки - минус 300 граммов. Меню: завтрак - половина спелого авокадо, одно крупное вареное яйцо, большая чашка кофе с молоком, банан. Обед - две большие куриные котлеты с рисом, огурец свежий, огромная чашка чая. Полдник: черный кофе без сахара, кусок сыра , штук десять ягод личи. Ужин, причем не ранний: в 19.00 - снова котлетина куриная, целый свежий помидор, стакан кефира, спаржа тушеная - половина упаковки. Очень интересные ощущения: ем много, живот набит, но... как бы не наедаюсь. Потому что нет привычных сладостей. А когда я слегка ненаевшаяся, я знаю, что у меня сбрасывается вес. Несколько раз, когда надо было похудеть быстрее и значительнее, я вообще полностью исключала еще и соль. Ела кастрюлями каши на молоке без соли и сахара, макароны без соли, по жареной рыбине целиком. Вес просто таял на глазах. Тут девочки писали, что это, мол, жидкость ушла, но жир не состоит из жидкости- жир состоит из жира. Я тогда похудела на два размера и мое тело и лицо приняло вполне приличные формы. -
28.01.21 10:23 (ответ для: fialka333)
Да не чего особенного, борщ без картошки, салат с Айсберг, котлета 1 шт (фарш, кабачок, лук, морковь), грейпфрут, яблоко, 200 гр тушеной картошки, яичница. Это наверное вода вернулась.fialka333 писал(а): Спасибо Слишком часто вывешиваться тоже не стоит. Вода лишняя, отёки. Что ела после своей диеты жёсткой?
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |