кто-нибудь применяет систему раздельного питания? какие результаты есть? делитесь!
Девушки! кто-нибудь применяет систему раздельного питания? какие результаты есть? делитесь!
Я заинтересовалась раздельным питанием для улучшения здоровья и чтоб немного похудеть (3-4кг)А то пока болела только и делала, что спала, ела и у компа сидела, вот и результат( Да еще живот стало часто пучить( Прочитала, что благодаря системе раздельного питания и пищеварение улучшается, и вес нормализуется и кишечник работает нормально. Что скажете? У вас есть результаты?
автор: _Сливочка, 21.12.16 15:20
просмотры: +2802, комментарии: +22
все темы | главная |
-
27.12.16 20:21Подруга придерживалась, как весила в районе 80 кг, так и весит, ну может пару-тройку кг и потеряла. И это речь о молодой девушке 25 лет)
-
27.12.16 16:40Отказалавсь от раздельного питания. Теперь просто считаю калории для поддержания веса. Рост 167, вес 48. Спокойно сочетаю с утра крупы вместе с курогрудкой, творогом или с рыбой... На весе никак отрицательно не сказывается.
-
25.12.16 15:04я пробовала разделять по дням. эффект такой, что когда в один день пища однообразна, то меньше выбора, и аппетит ниже. только это надо жестко решить, без варианта “позволить себе“. еще есть такое, что сначала перевариваются белки, потом углеводы, поэтому сначала сыр, потом хлеб(условно). при любом снижении рациона, при содержании клетчатки высоком(фрукты овощи) будет ощущаться легкость. просто совсем раздельное не получится. редко какие продукты не содержат белки или углеводы, поэтому...
-
25.12.16 14:32Вас я тоже поздравляю с Наступающим Новым годом! Желаю счастья и исполнения желаний! Спасибо вам за добрые пожелания! И я от всей души желаю, чтобы вам в жизни встречались замечательные люди, которые вам желают всего хорошего и искренне радовались вашим успехам!
-
25.12.16 14:19Сама старалась придерживаться такого принципа питания)Была невероятная лёгкость в желудке)Через 2 недели после начала совсем отказалась от хлеба,не хотелось совершенно)) Питалась так месяц) Могла и пельмешек на обед съесть и курочку, и картошку,что угодно, но порция должна была быть не более того,что поместилось бы в гранённый стакан) Ну так,на глаз) В весе ушло 2 кг, но визуально, бока сразу растаяли, ноги похудели хорошо) Знакомая тоже питалась так же) 5 раз в день,но маленькими порциями, по блюдечку) Скинула за 2-3 месяца почти 12 кг) Сейчас что бы не кушала,не поправляется)Тоже собираюсь после НГ начинать так кушать) К ету как раз в форму привед себя)Удачи Вам!) С Наступающим Новым Годом!
-
21.12.16 17:20 (ответ для: _Сливочка)_Сливочка писал(а): я хлеб вообще практически не ем. буханка бородинского в месяц может. режу на кусочки, держу на столе чтоб заветрился, а потом убираю в морозилку, т.к. иначе заплесневеет. достаю кусочек, когда надо - грею на сковородке или на батарею кладу вот каши ем. и так понимаю, что мою любимую овсянку с медом уже будет нельзя...
овсянку с медом нельзя, да. -
21.12.16 17:09 (ответ для: акси556)
я хлеб вообще практически не ем. буханка “бородинского“ в месяц может. режу на кусочки, держу на столе чтоб заветрился, а потом убираю в морозилку, т.к. иначе заплесневеет. достаю кусочек, когда надо - грею на сковородке или на батарею кладу вот каши ем. и так понимаю, что мою любимую овсянку с медом уже будет нельзя...акси556 писал(а): у меня папа уже лет 20 на нем, чудесного здоровья я так и не увиделаправда, болеет редко, но это у нас семейное, но худой как щепка. как написали ниже, от обычной еды типа пельменей ему тоже плохо становится, не критично конечно, но дискомфортно на другой день. про раздельное питание знаю очень многое, когда то давно практиковала, но не мой метод, я не могу не есть мясо с хлебом, не могу себя ущемлять, по мне проще считать калории, но при этом ни в чем себя не ограничивать. худеется на этом питании и правда хорошо, но сделать такое питание своей постоянной привычкой я бы не смогла. я больше люблю разгрузочные дни на воде или сухие, вот это по настоящему здорово! -
21.12.16 17:05 (ответ для: Edith Sedwich)
а вы не знаете? есть же шпионские программы, которые попадая на комп, планшет, телефон начинают транслировать все что видит камера. вам не верится? вот почитайте! тут говорится, что такая программа ставится на телефон владельцем, а есть вирусные программы, которые устанавливаются на гаджеты через интернет. именно так воруют с компов и инфу и фотки и подсматривают за владельцем. поэтому у меня на работе по служебной инструкции 2 компа, которые между собой не связаны. один ТОЛЬКО для выхода в интернет, и на нем нет никакой инфы, которую можно было бы украсть, а другой уже для работы, для документов. и, кстати, камеры у обоих заклеены, по инструкции, опять же. вот так вот)Alisa1991 писал(а): Автор, вопрос не по теме, простите. Но реально стало интересно, зачем камеру заклеивают в ноуте? -
21.12.16 16:16у меня папа уже лет 20 на нем,
чудесного здоровья я так и не увидела(правда, болеет редко, но это у нас семейное), но худой как щепка.
как написали ниже, от обычной еды типа пельменей ему тоже плохо становится, не критично конечно, но дискомфортно на другой день.
про раздельное питание знаю очень многое, когда то давно практиковала, но не мой метод, я не могу не есть мясо с хлебом, не могу себя ущемлять, по мне проще считать калории, но при этом ни в чем себя не ограничивать.
худеется на этом питании и правда хорошо, но сделать такое питание своей постоянной привычкой я бы не смогла.
я больше люблю разгрузочные дни на воде или сухие, вот это по настоящему здорово! -
21.12.16 16:11 (ответ для: _Сливочка)Автор, вопрос не по теме, простите. Но реально стало интересно, зачем камеру заклеивают в ноуте?))
-
21.12.16 16:09 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
спасибо за ваше мнение. я еще раз подумаю, прежде чем принять решение.Ночь в июле писал(а): Вот поэтому не вижу смысла рисковать. -
21.12.16 16:04 (ответ для: _Сливочка)Вот поэтому не вижу смысла рисковать.
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как вам фоточка?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |