*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): блииин я думала вы автор, быстренько написала комент, извините, вы действительно стройняшка |
Не могу похудеть, что я уже не пробовала.
Не могу похудеть,что я уже не пробовала.
автор: lady_orange777, 17.02.17 22:59
просмотры: +5521, комментарии: +17
все темы | главная |
-
18.02.17 17:04 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)
-
18.02.17 16:46Надо перестать сидеть на диетах и сильно урезать калораж. Надо на всю жизнь подружиться с чистым питанием и спортом - и будет вам счастье
-
18.02.17 15:53 (ответ для: МайскийМотылек)
блииин я думала вы автор, быстренько написала комент, извините, вы действительно стройняшкаGerMionka писал(а): Да я знаю Спасибо У меня опыт успешного похудения с 2010 года, с тех пор держу вес без напряга смотрите мои данные в анкете. Я так и не ем в смысле, на 350-500 ккал, это пару раз у меня такой эксперимент был, когда хотелось прямо совсем-совсем похудеть, чтобы как спичка быть Просто девушка, которой я отвечала, написала, что надо ОЧЕНЬ мало есть, чтобы похудеть, вот я и рассказала о своем опыте. Потому 1200 для меня - это обычная дневная норма, я это за мало не считаю. -
18.02.17 13:23 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): 350-500 это не мало, а ооочень мало!!!! так вы не похудеете. минимальное количество 650 калорий. максимум 1200 ешьте так неделю, например с понедельника по субботу в течении недели уйдет 3-4 кг, но! замедлится обмен веществ. и к концу недели вес встанет. обменку нужно разогнать слегка, поэтому на седьмой день воскресенье съешьте 1500-2500 калорий. обязательно углеводики должны быть в меню, например тарелочка жареной картошечки с понедельника все сначала, 650-1200 калорий вы увидите, что вес опять начнет снижаться. но к концу недели он так-же встанет, опять нужно будет обменку подразогнать. и в воскресенье можно расслабиться. но учтите. в процессе снижения веса алкоголь исключить абсолютно. так как все процессы могут сбиться, и толку не будет, вы вернетесь к тому с чего начали а то и с плюсом... удачи вам
Да я знаю) Спасибо) У меня опыт успешного похудения с 2010 года, с тех пор держу вес без напряга (смотрите мои данные в анкете). Я так и не ем (в смысле, на 350-500 ккал), это пару раз у меня такой эксперимент был, когда хотелось прямо совсем-совсем похудеть, чтобы как спичка быть)) Просто девушка, которой я отвечала, написала, что надо ОЧЕНЬ мало есть, чтобы похудеть, вот я и рассказала о своем опыте. Потому 1200 для меня - это обычная дневная норма, я это за “мало“ не считаю. -
18.02.17 09:45вот не поверю что при правильном питании и спорте совсем не похудели...значит что то не так делали
-
18.02.17 09:16 (ответ для: МайскийМотылек)
350-500 это не мало, а ооочень мало!!!! так вы не похудеете. минимальное количество 650 калорий. максимум 1200 ешьте так неделю, например с понедельника по субботу в течении недели уйдет 3-4 кг, но! замедлится обмен веществ. и к концу недели вес встанет. обменку нужно разогнать слегка, поэтому на седьмой день (воскресенье) съешьте 1500-2500 калорий. обязательно углеводики должны быть в меню, например тарелочка жареной картошечки с понедельника все сначала, 650-1200 калорий вы увидите, что вес опять начнет снижаться. но к концу недели он так-же встанет, опять нужно будет обменку подразогнать. и в воскресенье можно расслабиться. но учтите. в процессе снижения веса алкоголь исключить абсолютно. так как все процессы могут сбиться, и толку не будет, вы вернетесь к тому с чего начали а то и с плюсом... удачи вамGerMionka писал(а): Это помогает ненадолго. Например, если я действительно очень мало ем 350-500 ккал в сутки, за первую же неделю у меня может уйти до 4 кг. А потом вес встает намертво и сдвигается, только если начать есть заметно больше. -
18.02.17 08:40а попробуй жрать поменьше
-
18.02.17 08:37а спортом занимаетесь? и что за диета?
-
18.02.17 07:22 (ответ для: Greda)Greda писал(а): Попробуйте просто ОЧЕНЬ мало есть. Это не может не помочь.
Это помогает ненадолго. Например, если я действительно очень мало ем (350-500 ккал в сутки), за первую же неделю у меня может уйти до 4 кг. А потом вес встает намертво и сдвигается, только если начать есть заметно больше. -
18.02.17 06:49А что вы уже пробовали и насколько вас хватало?
Краткосрочные диеты никаких результатов не приносят, особенно если после этого “наверстывать упущенное“ и кушать как раньше, а то и больше.
Если хотите похудеть, а главное сохранить вес, то надо полностью менять стиль жизни. -
18.02.17 01:01Напишите сколько калорий в сутки потребляете, свое меню за 3 дня, включая все перекусы и “попробовала пока готовила“, свои тренировки по времени и интенсивности. Без этой информации ничего толкового мы тут вам не скажем.
-
18.02.17 00:22Если не жрать, то полюбому худеешь
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- кто из девушек красивее?»
- какая талия вам больше нравится?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |