ник: Juliin текущий вес: 72.00 кг. вес при регистрации: 73.00 кг. мой рост: 1.78 м. грудь: 95.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 103.00 см. |
-1 кг за все время имт: 22.72 |
-
06.07.0720:40
Начальница на работе купила квартиру.Все жестко бухали полдня. =)))Я так из... +15
Начальница на работе купила квартиру. Все жестко бухали полдня. =))) Я так из вежливости выпила грамм 20-30 водки, и все, хана. Голова разболелась, спать охота - просто жуть. В итоге я мимо спортзала подробнее
ИТОГ: +15
-
05.07.0722:15
Та же девушка, о которой я писала раньше, сегодня сказала мне, что первые 3... +8 +100 мин. +150 ккал
Та же девушка, о которой я писала раньше, сегодня сказала мне, что первые 3 месяца занятий вес почти сохраняется, и за это время главное не потерять энтузиазм! А через 3 месяца если продолжать в том же подробнее
ИТОГ: сожгла: 804 ккал. 150 ккал. жиры: 8 г. белки: 9 г. углеводы: 12 г.
съедено еды: 300.00 гр. +8 100 мин (спорт. 70 мин.) -
03.07.0722:10
Всё плохо.На работе компания придумывает новые способы поизвращаться “во бл... +7 +115 мин. +400 ккал
Всё плохо. На работе компания придумывает новые способы поизвращаться “во благо“ сотрудника. Купила новые ботинки и босоножки -и тем и другим натерла по 3 мозоли - все ноги ппц. Устала. подробнее
ИТОГ: сожгла: 955 ккал. 400 ккал. жиры: 36 г.
съедено еды: 600.00 гр. +7 115 мин (спорт. 95 мин.) -
29.06.0723:47
Странное дело.Вчера шла в спортзал в состоянии жуткой усталости. И морально... +9 +95 мин. +117 ккал
Странное дело. Вчера шла в спортзал в состоянии жуткой усталости. И моральной, и физической. Даже хотела спросить у тренера, как бы это исправить и ваще что делать. Но как только стала разминаться - подробнее
ИТОГ: сожгла: 822 ккал. 117 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 200.00 гр. +9 95 мин (спорт. 95 мин.) -
28.06.0723:30
2 бананчика за полтора часа до занятий +14 +135 мин. +180 ккал
Сегодня одна девушка в зале, такая красивая блондинка довольно стройная, сказала, что за полтора месяца 7кг скинула. Типа комплексовала и резко взялась за себя, помимо зала еще какие-то процедуры, даже подробнее
ИТОГ: сожгла: 1088 ккал. 180 ккал. белки: 3 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 280.00 гр. +14 135 мин (спорт. 95 мин.) -
26.06.07
ИТОГ: сожгла: 737 ккал. 161 ккал. жиры: 8 г. белки: 9 г. углеводы: 12 г.
съедено еды: 330.00 гр. +14 90 мин (спорт. 70 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |