разделы рецепты клубы дневники фото блоги +6 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Кошмар, кошмар, катастрофа... за пол дня доели скумбрию, курицу копчёную, шашлык из свинины и чтоб вероятно скучно не было ещё и пиццу... А мне в баню через пол часа...ужас

завести свой дневник

рацион

ужин (16:30): Кефир 2,5%- 500.00 гр


Ну, если шашлык белок, то можно и кефир написать

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 80 мин

Баня и парилка

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +69, комментарии:+14

начало обсуждений»

  • 10.07.17 02:32
    »
    Так, наверное, всё очень вкусное было!
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • Полезно заняться самообразованием и получением новых знаний, изучением и внедрением новых технологий.
  • 09.07.17 22:23
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): так и делаю

    Вот и умница!
  • 09.07.17 22:12
    »

    ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Светик, ничего катастрофического! Нос кверху, хвост трубой - и вперед! Ну и подумаешь, ну и ладно, со всем справишься! Не кори себя, это главное! Было в радость - и хорошо! А с остальным справимся!
    так и делаю
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 22:06
    »
    Светик, ничего катастрофического! Нос кверху, хвост трубой - и вперед! Ну и подумаешь, ну и ладно, со всем справишься!
    Не кори себя, это главное! Было в радость - и хорошо! А с остальным справимся!
  • 09.07.17 21:03
    »
    зато вкусно было
    ______________________________
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 19:57
    »
    Ничего страшного!
  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): если бы не так много
    иногда нужно!)
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 09.07.17 17:38
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Пицца лишняя,а так все диетическое вполне!
    если бы не так много (((
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 17:37
    »

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): Ходить в баню налопавшись до отвала нельзя. Лучше через 3-4 часа после еды.
    знаю, но получилось через 2 часа...
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 17:36
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Вкусный был день
    даже чересчур
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 16:11
    »
    Ходить в баню налопавшись до отвала нельзя. Лучше через 3-4 часа после еды.

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kateyka13 26.11 11:23 26.1.2017»»
2. ibege 26.11 11:02 26.1.2017»» 1
3. kolychka30 26.11 08:57 ино­гда в ме­ня все­ля­ет­ся 90-лет­ня баб­ка. она буб­нит »» 5
4. alenaguchina 26.11 08:26 по­сле го­ло­дов­ки на­ча­ла ку­шать в ме­ру и вес опять по­полз »» 7
5. malaya45 26.11 05:45 26.1.2017»»
6. opss 25.11 22:25 так стра­но, на га­ле не бы­ла на­вер­ное лет пять точ­но. »» 1
7. opss 25.11 21:19 ве­чер, хо­ро­шо ку­пи­ла в обед пу­ан­се­тию се­бе, фо­то не »» 1
8. красна девиц 25.11 21:17 эве­лин 8 в 1. 1 день»» 3
9. натали 76 25.11 21:17 25.1.2017»» 1
10. нездешняя 25.11 19:13 утром бы­ло 57, ну а что­те­перь цель 5 а к ле­ту точ­но »» 6
11. котики 25.11 17:27 25.1.2017»» 3
12. olenka1981 25.11 16:49 25.1.2017»» 2
13. roxana_21 25.11 14:26 утром за­ни­ма­лись пе­ни­ем, по­том по­то­па­ли на под­го­тов­ку »» 5
14. maderica 25.11 14:09 ра­ци­он счи­тать не бу­ду. аб­со­лют­но все в рам­ках. по­это­му »» 2
15. xyf3ojed16xt 25.11 12:26 25.1.2017»»
16. princesskatr 25.11 10:16 25.1.2017»» 1
17. mulen_rug_ 25.11 10:14 25.1.2017»» 1
18. bee2002 25.11 09:37 25.1.2017 зав­трак»» 4
19. ksyu @ 25.11 09:33 ми­нус ки­ло­грам за раз­груз­ку на ке­фи­ре»» 2
20. супер***м@му 25.11 09:14 по­след­ние вы­ход­ные осе­нью»» 8
21. blanka06 25.11 08:45 25.1.2017»» 1
22. bee2002 25.11 08:37 все не хо­чу ху­деть. вста­ла на ве­сы 96 . я хо­жу ,на »» 4
23. malaya45 25.11 05:42 25.1.2017»»
24. oksana.lar 25.11 01:47 25.1.2017»» 1
25. elle nina 25.11 01:26 ли­ха бе­да на­ча­ло»» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора