информация

Кошмар, кошмар, катастрофа... за пол дня доели скумбрию, курицу копчёную, шашлык из свинины и чтоб вероятно скучно не было ещё и пиццу... А мне в баню через пол часа...ужас

завести свой дневник

рацион

ужин (16:30): Кефир 2,5%- 500.00 гр


Ну, если шашлык белок, то можно и кефир написать

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 80 мин

Баня и парилка

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +68, комментарии:+14

начало обсуждений»

  • 10.07.17 02:32
    »
    Так, наверное, всё очень вкусное было!
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • Полезно заняться самообразованием и получением новых знаний, изучением и внедрением новых технологий.
  • 09.07.17 22:23
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): так и делаю

    Вот и умница!
  • 09.07.17 22:12
    »

    ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Светик, ничего катастрофического! Нос кверху, хвост трубой - и вперед! Ну и подумаешь, ну и ладно, со всем справишься! Не кори себя, это главное! Было в радость - и хорошо! А с остальным справимся!
    так и делаю
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 22:06
    »
    Светик, ничего катастрофического! Нос кверху, хвост трубой - и вперед! Ну и подумаешь, ну и ладно, со всем справишься!
    Не кори себя, это главное! Было в радость - и хорошо! А с остальным справимся!
  • 09.07.17 21:03
    »
    зато вкусно было
    ______________________________
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 19:57
    »
    Ничего страшного!
  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): если бы не так много
    иногда нужно!)
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 09.07.17 17:38
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Пицца лишняя,а так все диетическое вполне!
    если бы не так много (((
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 17:37
    »

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): Ходить в баню налопавшись до отвала нельзя. Лучше через 3-4 часа после еды.
    знаю, но получилось через 2 часа...
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 17:36
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Вкусный был день
    даже чересчур
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 16:11
    »
    Ходить в баню налопавшись до отвала нельзя. Лучше через 3-4 часа после еды.

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. charoite 30.05 07:08 30.5.2017»»
2. 1jgckx9ef86w 30.05 06:42 30.5.2017»»
3. шпака 30.05 01:40 а у нас ура­ган. вес­на со­всем не ра­ду­ет»» 2
4. рыба_без_тру 29.05 17:27 до вы­пол­не­ния преды­ду­ще­го пунк­та я не очень ве­ри­ла »» 2
5. obgorka 29.05 16:24 вче­ра про­бе­жа­ла по­чти 1км. это мой ре­корд.»»
6. .valet 29.05 14:26 бон во­яж»» 8
7. natalitlt 29.05 12:21 зав­тра у ре­бен­ка пер­вый эк­за­мен по рус­ко­му, очень »» 7
8. chokolate22 29.05 10:56 вес не ме­ня­ет­ся - не мень­ше, ну и сла­ва бо­гу хоть »»
9. zlayazaya 29.05 10:50 нач­нем по­жа­луй. па­ра­мет­ры на на­ча­ло от 82 см, об 98см, »» 3
10. anutok2006 29.05 10:44 при­ве­тик всем в пят­ни­цу так грох­ну­лась. ушиб­ла коп­чик »»
11. маргоняша 29.05 10:25 и сно­ва в бой. пер­вый день ди­е­ты лю­би­мая»»
12. *та еще штуч 29.05 08:15 вес ска­чет.»» 5
13. идеальнаяжен 29.05 05:41 29 мая. у нас все так же идет снег. каж­дый день, каж­дую »» 11
14. сладкопуз 29.05 04:58 и пусть эта неде­ля бу­дет са­мой счаст­ли­вой и про­дук­тив­ной »» 1
15. tashka kblka 28.05 22:09 при­е­ха­ли с да­чи. как же хо­ро­шо до­ма! на да­че то­же »» 7
16. lilash 28.05 21:44 про­дол­жаю ди­е­ту»» 2
17. petrenko 28.05 21:44 я ра­да что се­го­дня я все зде­ла­ла»» 5
18. oksby 28.05 20:40 как дав­но здесь не бы­ла.»» 5
19. bestnessi 28.05 20:33 объ­яс­ня­ем на паль­цах, кто еще не по­нял: сколь­ко еды »» 3
20. шпака 28.05 17:05 пусть на ули­це все­го 14, нам теп­ло сол­ныш­ко грет»» 3
21. наная70 28.05 09:52 смот­рю на се­бя по­сле бел­ко­вой ди­е­ты и не нрав­люсь »» 5
22. наная70 28.05 08:58 все де­воч­ки,я со­шла с ди­стан­ци, нет же­ла­ния ху­деть, »» 1
23. charoite 28.05 07:09 28.5.2017»»
24. сладкопуз 28.05 03:31 хо­ро­ше­го всем вос­кре­се­нья.»» 2
25. petrenko 27.05 23:12 раз­но­бра­зие»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора