информация

Кошмар, кошмар, катастрофа... за пол дня доели скумбрию, курицу копчёную, шашлык из свинины и чтоб вероятно скучно не было ещё и пиццу... А мне в баню через пол часа...ужас

завести свой дневник

рацион

ужин (16:30): Кефир 2,5%- 500.00 гр


Ну, если шашлык белок, то можно и кефир написать

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 80 мин

Баня и парилка

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +69, комментарии:+14

начало обсуждений»

  • 10.07.17 02:32
    »
    Так, наверное, всё очень вкусное было!
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • Полезно заняться самообразованием и получением новых знаний, изучением и внедрением новых технологий.
  • 09.07.17 22:23
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): так и делаю

    Вот и умница!
  • 09.07.17 22:12
    »

    ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Светик, ничего катастрофического! Нос кверху, хвост трубой - и вперед! Ну и подумаешь, ну и ладно, со всем справишься! Не кори себя, это главное! Было в радость - и хорошо! А с остальным справимся!
    так и делаю
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 22:06
    »
    Светик, ничего катастрофического! Нос кверху, хвост трубой - и вперед! Ну и подумаешь, ну и ладно, со всем справишься!
    Не кори себя, это главное! Было в радость - и хорошо! А с остальным справимся!
  • 09.07.17 21:03
    »
    зато вкусно было
    ______________________________
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 19:57
    »
    Ничего страшного!
  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): если бы не так много
    иногда нужно!)
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 09.07.17 17:38
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Пицца лишняя,а так все диетическое вполне!
    если бы не так много (((
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 17:37
    »

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): Ходить в баню налопавшись до отвала нельзя. Лучше через 3-4 часа после еды.
    знаю, но получилось через 2 часа...
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 17:36
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Вкусный был день
    даже чересчур
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 16:11
    »
    Ходить в баню налопавшись до отвала нельзя. Лучше через 3-4 часа после еды.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. margonika 30.10 23:17 прям хо­ро­шо по­за­ни­ма­лась! кто мо­ло­дец? я мо­ло­дец!»»
2. mamavika 30.10 21:26 нуж­но брать­ся за се­бя.»» 5
3. ст.анна 30.10 21:10 дождь со сне­гом ужас­но»» 4
4. дюша0210 30.10 20:59 30.10.2017 и сно­ва вес встал, при­дёт­ся рас­ка­чи­вать»» 4
5. margonika 30.10 20:06 как то так . по­ка за­ня­тия не вно­шу, по­го­да стрём, »» 4
6. bulletvalent 30.10 19:45 доб­рый ве­чер»» 4
7. мамакошка 30.10 15:33 се­го­дня пас­мур­но .и груст­но. вот ре­ши­ла я всё та­ки »» 4
8. *обезьянка* 30.10 14:45 на этой неде­ли на­пи­шу толь­ко один днев­ник.по­то­му что »» 15
9. life_is_life 30.10 14:17 стра­но за­пол­нять дне­воль для те­бя»» 9
10. very woman 30.10 14:14 це­ли до­стиг­ла! и по­ста­ви­ла но­вую цель./ вы­ход из ди­е­ты. »» 43
11. ortyl 30.10 13:36 как-то ни­как. шаг впе­ред, два на­зад. на аэро­би­ку хо­жу! »»
12. нездешняя 30.10 13:03 се­го­дня с утра 2 яй­ца не съе­ла, но за­то­чу их ве­че­ром, »» 5
13. ramash 30.10 12:46 вер­ну­лась на га­лю через 4,5 го­да пы­та­юсь осмыс­лить »» 6
14. виолка_ 30.10 12:24 ура! ше­стё­роч­ка.те­перь я не 73, а 69!»» 6
15. svetyshka 30.10 11:18 всем доб­ро­го утра!се­го­дня взве­си­лась и об­ме­ри­лась,но »» 20
16. дофига_хорош 30.10 11:08 на ули­це ужас­ный ве­тер да­же по­гу­лять тол­ком не смог­ли, »» 4
17. oksana30 30.10 11:01 раз­груз­ка по­сле вы­ход­ных»» 4
18. verkina 30.10 10:53 вес-то ,вро­де, в нор­ме, но! об­на­ру­жи­ла на спине склад­ки.та­кие.т »» 5
19. girly88 30.10 09:56 дожд­ли­вый по­не­дель­ник. хо­чет­ся спать. до­ма ни­че­го »» 9
20. myse4cka 30.10 09:36 итак ку­пи­ла но­вую лен­ту.и она да­ла мне се­го­дня еще »» 8
21. натусська 30.10 08:44 день рож­де­ния ма­моч­ки от­ме­ти­ли в су­б­о­ту за­жо­ром, вче­ра »» 7
22. лилу ли 30.10 08:17 сно­ва на ма­ги!»» 5
23. клавдиякарди 30.10 06:58 сде­ла­ла се­бе ви­не­грет и ме­да­льо­ны на па­ру по­го­да-дрянь »» 6
24. ната я 30.10 05:55 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток! се­го­дня на ра­бо­те ра­бо­ту ра­бо­таю »» 17
25. xозяйк@ судь 30.10 04:43 всем при­вет! на­чи­на­ет­ся ра­бо­чая неде­ля.по­кой нам толь­ко »» 20
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора