информация

Кошмар, кошмар, катастрофа... за пол дня доели скумбрию, курицу копчёную, шашлык из свинины и чтоб вероятно скучно не было ещё и пиццу... А мне в баню через пол часа...ужас

завести свой дневник

рацион

ужин (16:30): Кефир 2,5%- 500.00 гр


Ну, если шашлык белок, то можно и кефир написать

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 80 мин

Баня и парилка

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +69, комментарии:+14

начало обсуждений»

  • 10.07.17 02:32
    »
    Так, наверное, всё очень вкусное было!
    ______________________________
    Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать…
    Михаил Жванецкий
  • Полезно заняться самообразованием и получением новых знаний, изучением и внедрением новых технологий.
  • 09.07.17 22:23
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): так и делаю

    Вот и умница!
  • 09.07.17 22:12
    »

    ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Светик, ничего катастрофического! Нос кверху, хвост трубой - и вперед! Ну и подумаешь, ну и ладно, со всем справишься! Не кори себя, это главное! Было в радость - и хорошо! А с остальным справимся!
    так и делаю
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 22:06
    »
    Светик, ничего катастрофического! Нос кверху, хвост трубой - и вперед! Ну и подумаешь, ну и ладно, со всем справишься!
    Не кори себя, это главное! Было в радость - и хорошо! А с остальным справимся!
  • 09.07.17 21:03
    »
    зато вкусно было
    ______________________________
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 19:57
    »
    Ничего страшного!
  • ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): если бы не так много
    иногда нужно!)
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 09.07.17 17:38
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Пицца лишняя,а так все диетическое вполне!
    если бы не так много (((
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 17:37
    »

    ответ для: Lucky N

    Lucky N писал(а): Ходить в баню налопавшись до отвала нельзя. Лучше через 3-4 часа после еды.
    знаю, но получилось через 2 часа...
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 17:36
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Вкусный был день
    даже чересчур
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 09.07.17 16:11
    »
    Ходить в баню налопавшись до отвала нельзя. Лучше через 3-4 часа после еды.

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bsv 14.09 08:19 спать охо­та, утре­ние день­ки уже пас­мур­ные»» 6
2. сладкая_ягод 14.09 07:35 доб­рое утро всем»» 2
3. фрау_надя 14.09 07:04 доб­рое утро ! ни от­ве­са, ни при­ве­са. и это то­же хо­ро­шо. »» 4
4. sunstruck 14.09 06:59 учусь»» 5
5. ofsdiwojxtb9 14.09 06:41 ты­ков­ка.»» 4
6. худею2017 14.09 06:10 со зна­ко­мы­ми ре­ши­ли по­ма­ра­фо­нить на день­ги до 1 де­каб­ря. »» 6
7. масяня350 14.09 04:34 вот и ле­то про­шло.»» 5
8. blanka06 14.09 01:21 се­го­дня 7,5 кг вче­ра был срыв. вче­ра ба­сейн 48 мин »» 6
9. ийя* 14.09 00:10 осень»» 6
10. чье-то счаст 13.09 23:34 при­шло вре­мя за­ве­сти ко­ни­ка!мне ну­жен ко­сты­лёк или »»
11. larda 13.09 23:33 на­хо­ди­лась се­го­дня во­лю, по­шла на ра­бо­ту в кро­сов­ках »»
12. рубиновое ко 13.09 22:27 ну вот и опять на­жра­ла свои 59 так слож­но мне бы­ло »» 3
13. morkovb 13.09 22:16 оста­лось 109 дней.»» 15
14. дюля дос сан 13.09 21:56 но­во­стя»» 11
15. shellenna 13.09 21:19 про­шла се­го­дня 5 миль с лес­ли сан в бе­ше­ном тем­пе »» 8
16. медовая зайк 13.09 20:11 гу­ля­ли вче­ра по москве с по­друж­ка­ми. сна­ча­ла по­се­ти­ли »» 4
17. xозяйк@ судь 13.09 18:53 день как бу­ря! вче­ра по­зво­ни­ли с ра­бо­ты, ото­зва­ли »» 23
18. chrysler 13.09 18:44 слож­но­сти вы­бо­ра ав­то»» 13
19. malenkaia 13.09 18:06 са­дик осво­ил­ся за­ме­ча­тель­но, мы немнож­ко ис­те­рим с »» 4
20. leosa 13.09 15:46 моя раз­ни­ца. что ска­же­те? 28,02 и 13,09»» 19
21. lifestyle 13.09 14:42 се­го­дня схо­ди­ла до ра­бо­ты на зум­ба-степ. я вобще не »» 1
22. ofsdiwojxtb9 13.09 14:17 по­ху­де­ние.»» 1
23. южана 13.09 13:56 в москве по­го­да шеп­чет! про­сто чу­дес­но! прав­да,по »» 2
24. linanov 13.09 13:32 я вер­ну­лась к сво­е­му рит­му,го­ло­да­ние уда­лось, еще »» 6
25. татьяна беля 13.09 12:53 че­го-то хо­чет­ся. но че­го-не знаю»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора