Посоветуйте эффективную диету на неделю
Посоветуйте, пожалуйста, эффективную диетку на неделю, чтобы вес сдвинуть. Чтобы точно ушле 3-4 кг. Минус 10 кг за 7 дней тоже предлагайте, если в реальности они помогают сбросить хотя бы 3 кг в неделю))). Дело в том, что я худею уже почти 3 месяца, вес хорошо ушел, а теперь уходит совсем медленно, а нужно сбросить еще 6.5 кг, мои способы уже плохо действуют, хочу сесть на определенную диетку.Заранее спасибо!
автор: 6q2clchufqaf, 10.04.09 09:44
просмотры: +6392, комментарии: +35
все темы | главная |
-
11.04.09 10:59 (ответ для: Leel@)а фрукты и овощи ты не ела?
-
11.04.09 10:57 (ответ для: 6q2clchufqaf)Я ела гречневые и овсяные хлопья. Просто другие каши слишком уж противные без соли. А порции - сколько влезет. Я каши варила в микроволновке и добавляла привправы Camis fit up - они специально для тех, кто следит за весом. С приправами не так противно. И все приемы пищи до 18.00.
-
11.04.09 10:49 (ответ для: Leel@)а какую именно кашу ты ела? с чем чередовала и какими порциями ела?
-
11.04.09 10:47Я сиидела на диете “Простая каша“ называется. Ела 3 раза в день любую кашу, сваренную на воде без соли и сахара. Можно с каждым приемом есть какой-нибудь овощ или фрукт. Каши можно чередовать. За неделю ушло 4 кг.
-
11.04.09 10:34а еще кто какие эффективные недельные диетки пробовал?
-
11.04.09 10:34 (ответ для: Вероничка777)отличный результат! ты молодец!
-
11.04.09 03:07 (ответ для: 6q2clchufqaf)Рост 170! Худела с 63, сейчас 56.700, я и на ч-х дневке сидела, и на супе, и на вот этой с кефиром и фруктами! Сидела с перерывами, на перерывах иногда набирала по 1-2 кг, в итоге за три с лишним недели - 6 кг!
-
11.04.09 00:17 (ответ для: Вероничка777)огромное спасибо! за 5 дней 3.5 кило - это отлично! а какой начальный вес был при каком росте?
-
11.04.09 00:13 (ответ для: _*PrInCeSsK@*_)должно быть очено эффективная. как ты смогла месяц так?! жаль, что мне нельзя кефир
-
10.04.09 21:10 (ответ для: Вероничка777)Я месяц сидела=)3 дня как разгрузка вполне сойдет!
-
10.04.09 20:50 (ответ для: 6q2clchufqaf)Можешь ещё жиросжигающий луковый суп попробовать с сельдереем!
-
10.04.09 20:49 (ответ для: 6q2clchufqaf)Или вот!
https://www.galya.ru...
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вам фото из праги?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- какое платье вам больше нравится?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- очень классное сочетание цветов!»
- как вам это свадебное платье?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |