совсем не нравится как выгляжу! после праздников не могу прекратить вкусно кушать. боюсь не понравиться парню!
Нужна ваша поддержка и всевозможным советам буду рада)Я думаю у каждой девушки такое было что перестаёшь себе нравится в зеркале, сейчас такой период мне совсем не нравится как я выгляжу. При росте 170 вес 60,кажется что не очень много и каждый раз даю себе обещание похудеть до 53 но срываюсь постоянно и как же напрягает целлюлит , видимо силы воли не хватает да что таить после праздников вообще не могу прекратить вкусно кушать и вовремя закрыть рот...Тут ещё такой момент познакомилась с парнем очень понравился, он красивый и спортсмен боюсь не понравится ему т.к недостаточно хороша для него, дело не только в нем но и в моем желании изменить себя но как же это сложно. И вот хочу спросить скоро лето, как можно за 4 месяца сбросить 7 кг. Да самое эффективно это пп спорт, но может есть у вас какие-то секретики и свои методы)
все темы | главная |
-
25.01.22 23:29Ну да) а может есть тут волшебная палочка у кого) чтоб кушать вкусно и худой быть) хотя такое возможно тоже. Просто есть некалорийное, и меньше обьем
-
25.01.22 22:20У вас нормальный вес. Просто не наедайтесь на ночь и в течении дня старайтесь больше ходить пешком +зарядка по утрам для тонуса(пресс, планка)
-
25.01.22 22:15 (ответ для: Доктор Хаус)Доктор Хаус писал(а): самый здравый коммент
-
25.01.22 22:12 (ответ для: Cardinal grise)
самый здравый комментCardi G писал(а): Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется. -
25.01.22 21:56 (ответ для: Vitaminka2021)Vitaminka2021 писал(а): Ого у вас наверно хороший аппетит. А у меня его вообще нет в последнее время. Ем через силу
Да я после нг праздников никак рот не закрою ( -
25.01.22 21:55В норме похудение, это наращивание и сохранение мышечной массы с параллельным уменьшением жировой прослойки. Самый эффективный способ худеть, это силовой тренинг и сбалансированное питание. А всякие голодовки, питание на 1000 ккал, работают до поры до времени, а потом начинается :“у меня плато, у меня жер я пол холодильника сожрала!“
-
25.01.22 21:54 (ответ для: 7o6gt6mdiec3)7o6gt6mdiec3 писал(а): Да так лучше конечно, сказала я уминая рулет бисквитный в 10 вечера
Ого… у вас наверно хороший аппетит. А у меня его вообще нет в последнее время. Ем через силу -
25.01.22 21:52 (ответ для: Vitaminka2021)Vitaminka2021 писал(а): Я просто привела пример. Фрукты можно есть в качестве перекуса. Это лучше чем съедать шоколад или печенье
Да так лучше конечно, сказала я уминая рулет бисквитный в 10 вечера -
25.01.22 21:51 (ответ для: Cardinal grise)Cardi G писал(а): Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется.
Согласна с вами, я сама стараюсь без загонов все делать, на 13 кг уже похудела правда долго) а результата конечно хочется быстрее чтобы нравится себе ) -
25.01.22 21:48Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется.
-
25.01.22 21:48 (ответ для: vnd8yjiuwx9l)vnd8yjiuwx9l писал(а): глупые советы про овощи и фрукты и сухофрукты, это же чистые углеводы, человек ими не будет сыт если уж и сидеть на пп, то убирать наоборот фрукты и сухофрукты, а включать жиры и белки а в зале 1500-2000 не тратятся никогда. Максимум 500
Да тут согласна с вами -
25.01.22 21:48 (ответ для: vnd8yjiuwx9l)vnd8yjiuwx9l писал(а): глупые советы про овощи и фрукты и сухофрукты, это же чистые углеводы, человек ими не будет сыт если уж и сидеть на пп, то убирать наоборот фрукты и сухофрукты, а включать жиры и белки а в зале 1500-2000 не тратятся никогда. Максимум 500
Я просто привела пример.
Фрукты можно есть в качестве перекуса. Это лучше чем съедать шоколад или печенье
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- оцените внешность?»
- как вам этот образ?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- это красивая мужская фигура?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- это узкая улыбка?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |