- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!
Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.
Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.
Самое главное правило - после 6 не кушала.
Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.
Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.
Мой спорт
- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.
- бегала каждый день.
Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса. Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.
Мне легче стало во всем!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
13.04.11 21:07 (ответ для: Солнышко*)теперь вижу, но мне кажется все равно не 20. 7-10 кг при самом большом раскладе.
-
13.04.11 21:05 (ответ для: origamy)вот фотография до..)
-
13.04.11 20:59 (ответ для: Svetta_konfetta)все эти фото после похудения.
-
13.04.11 20:25 (ответ для: Солнышко*)да, я тоже кучу по 40 минут, и по началу были синяки небольшие, но теперь нет их .
-
13.04.11 20:22 (ответ для: Солнышко*)у теюя параметры ооч хорошие как у многих при 58кг и таком росте...я в 68 жирдяка при таком росте...я тож худею..но мой организм пока против меня...пока что не худеет...почему то.
-
13.04.11 20:11молодец!
-
13.04.11 20:08молодец, хорошо выглядишь, хотелось бы посмотреть на фото до похудения
-
13.04.11 19:46Всё и так отлично! )
-
13.04.11 19:42честно говоря разницы в 20 кг не увидела, вы обманываете автор?
-
13.04.11 19:10хорошо все
-
13.04.11 19:01Vse otlichno, molodez!
-
13.04.11 18:06отлично
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- безумно красивые девушки»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как вам сумочка?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |