- 10 КГ! Я СКИНУЛА ЖИРОК! У МОЕГО МАЛЫША САМАЯ КРАСИВАЯ И СТРОЙНАЯ МАМА! ФОТО!
Хочу похвастаться, как я похудела на 10 кг.
Исключила: все вредное, жирное и жареное.
Худела на разгрузках! Проводила такие дни на сырых овощах.
Из спорта - велосипед по 30 минут каждый день.
Подробнее о разгрузках
Почему на сырых овощах - это потому, что была щелочная диета по Бреггу. Можно употреблять и вареные овощи. Только я хотела еще и организм почистить.
На самом деле очень все легко переносилось, к моему удивлению. Кишечник стал работать как часы, вышло столько жути!
Ушло за все время примерно 6-7 кг.
Еще применяла такие разгрузки:
- вода + мед
- молокочай
- шоколадная
Основные кг ушли как раз за две недели, потом 2 кг “гуляло“ туда-обратно.
Я застряла на 60 кг почти на 3 месяца, потом начала разгрузки 1 день в неделю - и добила еще 3 кг.
Во время диеты можно лопать сколько угодно сырых овощей, в любое время дня и ночи. Там и фрукты тоже можно, но я ограничилась 1 яблоком.
Я прямо с утра рубила себе тазик капусты, туда еще морковку, лук, помидоры, спаржу и все, что под рукой было. И вот весь этот тазик за день и уходил. На учебу тоже брала салатики.
Правда очень тяжело и долго худелось, я любитель пожрать на ночь зато теперь после 4-х месяцев мучений - новая жизнь!
Мне скорее всего помогла не сила воли, а пинок под зад от Гали.
Моя проблема - я спорт не люблю, а пирожные даже очень!
Всем желаю удачи!
Мое фото до и после:
- первое - 67 кг
- второе - 60 кг
- последнее - 57 кг
Хочу 55 кг, как было до родов.
все темы | главная |
-
26.11.09 12:57класс!
-
26.11.09 12:55 (ответ для: 1305833106)умничка!!
пример ты!!
______________________________
♥ Подставляйте ладони,
я насыплю вам счастья!!!... ♥ -
26.11.09 12:55 (ответ для: 1305833106)Уф, да обидно, мама не полная, папа не полный, вроде откуда быть склонной? Хотя. может, это просто желание весить не 55, а именно 45! Хотя некоторые пальцем у виска крутят и не понимают, зачем худеть до костей. А мне нравится именно до костей!!!
-
26.11.09 12:53 (ответ для: Наташа0307)eto samoe trydnoe, kushat blin hochetsia
-
26.11.09 12:52 (ответ для: Mouse_bege)est takie ludi, kak mi; sklonnie k polnote. tyt yshe nichego ne podelaesh, tolko za vesom sledit postoianno i ne zhrat
-
26.11.09 12:49 (ответ для: 1305833106)Желаю не полнеть!!!
-
26.11.09 12:49 (ответ для: natagirl19)ты тоже послеродовый жирок скидываешь?у тебя вес стоит 57, а какой ты хочешь в идеале?
-
26.11.09 12:48 (ответ для: 1305833106)Бесит, капец! Я думаю, мне всю жизнь теперь на 1 яблоке и стакане кефира что ли держаться?
-
26.11.09 12:47 (ответ для: 1305833106)да задолбалась я уже! Два дня решила начать есть. Ем в 8 утра!!! Плотненько так, 3 пельменя, 1 бутер, каши 70 гр. молочной и грейпфрут! И всеее. 1 раз в день с утра. Больше не ела ничегошеньки! Какой там похудеть или удержать вес! Он вверх пополз!!!!
-
26.11.09 12:44 (ответ для: Mouse_bege)уж это точно! удерживать труднее всего. у меня все время 2 кг туда-сюда гуляют. как ни стараюсь, а надоело уже. решила, что как только получу свои 55, закончу заниматься мазахизмом буду есть в 18.00 в последний раз
-
26.11.09 12:43 (ответ для: 1305833106)супер...!!!!!!!
-
26.11.09 12:42 (ответ для: Идеальная Стерва)спасибо!
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- любите панна котту?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- каких людей ценят руководители?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- какое платье лучше?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |