Какие упражнения делать, чтобы похудели ляжки, убрались бока и живот?
Какие упражнения или нагрузки делать для того,чтобы похудели ноги,особенно ляжки, бёдра,бока,живот..Ну понятное дело всё в сочетании с правильным питанием..Что нужно купить из спорт.инвентаря?
На сколько действенен хулахуп? Гантельки?
автор: bambu4a, 27.02.10 23:46
просмотры: +13830, комментарии: +63
все темы | главная |
-
28.02.10 13:59 (ответ для: bambu4a)значит тебе надо кардио в основном. если ты например занимаешься 3 раза в неделю, у тебя должно быть 2 раза кардио и 1 раз силовые. дай мне свое мыло я тебе книжку хорошую скину по теме
-
28.02.10 13:51 (ответ для: One God One Love)нет нет вначале убрать лишний жир,а потом уже подтянуть всё тело
-
28.02.10 13:09Если вы хотите убрать жир, то вам надо заниматься кардио (бег, прыжки, ходьба)
или вы хотите мышцы накачать и подтянуть?
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вам этот портрет?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- любите панна котту?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как вам фоточка?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- какое время года у вас самое любимое?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вам этот образ?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |