Антирафинированная жизнь! Цели: избавиться от зависимости к сладкому, мучному, проверить себя - а не слабо ли?
Девочки, я решила провести один эксперимент. Начиная с 13.02.17 по 14.03.17, т.е. ровно 30 дней я буду жить без сладкого (можно мёд), мучного и всяких других вредностей. Можно крупы, фрукты, овощи, мясо, орехи, изюм, курагу. Ассортимент самый широкий.
Цели:
1. избавиться от зависимости к сладкому, мучному!
2. проверить себя-а не слабо ли мне?!)))
3. развить силу воли!
4. чувствовать себя ещё энергичнее, здоровее и красивее!
5. если получиться, то сбросить пару кг! НО! Похудение - не цель как таковая, хотя во мне много лишних кг.
Буду ежедневно отчитываться, писать о своём самочувствие, о своих успехах. Все 30 дней!
Также для себя придумала подарки, которые я подарю сама себе по истечении срока. Это будут:
1. поход в парикмахерскую ( покрашусь в рыжий, о котором давно мечтала)
2. схожу в театр на интересную постановку
3. схожу в любимое кафе и выпью вкусный чай
все темы | главная |
-
17.02.17 06:20Купите витамины - пиколинат хрома. Если организму хватает хрома, то начисто пропадает желание тащить в рот сладкое, вот и вся история.
-
17.02.17 06:05День 5
-
16.02.17 16:01 (ответ для: vip barbi)
-
16.02.17 15:56 (ответ для: Иду прямо к цели)Иду прямо к цели писал(а): Эксперимент эксперименту рознь. Цель - сделать образом жизни здоровое питание и спорт. Да, я абсолютно всё в питании поменяла.
вы считаете что всю жизнь сможете прожить так? -
16.02.17 15:08 (ответ для: vip barbi)vip barbi писал(а): знаете толку нет от такого эксперемента. всё это работает пока есть цель и ради чего так по мимо сладкого вы поменяли рацион? как вы питаетесь? у вас чистое питания? упор на белок?
Эксперимент эксперименту рознь.
Цель - сделать образом жизни здоровое питание и спорт.
Да, я абсолютно всё в питании поменяла. -
16.02.17 15:06 (ответ для: Иду прямо к цели)знаете толку нет от такого эксперемента. всё это работает пока есть цель и ради чего
так по мимо сладкого вы поменяли рацион?
как вы питаетесь? у вас чистое питания? упор на белок? -
16.02.17 14:40Несмотря на то, что ещё (но для меня уже)))) 4 день, я хочу вам вот что сказать.
Есть такое высказывание: “Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.“
Это действительно так!
Если вы действительно хотите стать здоровее, красивее, развить силу воли и многое-многое другое, то вы это сделаете.
У меня есть как минимум 10 сильнейших мотиваций, которые меня поддерживают эти 4 дня. Я знаю, зачем я делаю то, что делаю
Я никогда в своей жизни не вела образ жизни такой, какой я веду сейчас. НИКОГДА!
То, что я делаю сейчас, я пыталась делать минимум лет 5. Минимум. Начинала и в этот же день сдавалась. Мне очень жаль эти годы, но значит так было нужно) Я оптимистка, всё что ни делается - к лучшему))))
Если вы сейчас это читаете, и если вы в подавленном состоянии из-за того, что ВАМ КАЖЕТСЯ, что вы не можете изменить свою жизнь, не можете стать стройнее, здоровее, энергичнее...Отбросьте все упаднические состояния))) Потому что перед вами человек, который килограммами употреблял сладкое, мучное, жареное ежедневно. Плакала, но ела Потом ругала себя. И по кругу.
При росте 1.62 наела 85 кг.
Но всё можно изменить, в любой момент. Надо только принять решение.
Мне сегодня вообще не хочется ничего сладкого и мучного. Хотя дома есть сладости) Потому что мои цели важнее минутного удовольствия. Да и искусственные сладости не принесут ничего полезного организму.
Если я кого-то подбодрю - буду очень рада
А я иду дальше -
16.02.17 14:05 (ответ для: LaraLe)LaraLe писал(а): а вы молодец, что не реагируете на комментарии, которые вместо поддержки, негатив разносят. некоторые девицы настолько неудовлетворенны внутренне, что только ядым и брызгают в разные стороны
Спасибо
Просто я же себя лучше знаю, чем кто-либо другой)))
Я знаю, что мне нужно, что нужно моему организму.
Я знаю, как я питалась раньше (каждый день чипсы по пачке или две, снеки разные ежедневно, по 8 чайных ложек сахара в чай или кофе
Булки по 2 раза в неделю. Ужас.
Плюс ко всему, я изучила много информации, посмотрела любимого тренера, который уже много лет не есть сладкое и мучное. Послушала его впечатления.
Сейчас 5 день, но я так никогда себя не чувствовала, как сейчас. Очень легко, свободно, я лучше засыпать стала. Мне сегодня сказали, что я похудела, щёчки пропали)))Помимо питания, я активно занимаюсь спортом все эти 4 дня. И вот результат уже виден -
16.02.17 10:28 (ответ для: Иду прямо к цели)а вы молодец, что не реагируете на комментарии, которые вместо поддержки, негатив разносят. некоторые девицы настолько неудовлетворенны внутренне, что только ядым и брызгают в разные стороны
-
16.02.17 06:49День 4
-
15.02.17 20:10Ещё один день подходит к концу
Сладкого и мучного вообще не хочется. Удивительно даже. Чувствую себя очень хорошо, легко -
15.02.17 16:18 (ответ для: Иду прямо к цели)
и что удивительного? Это нормально решать проблемы, а не заедать их.психология, не более.а сладость можно съесть и просто так - потому что организму потребовалось. Какие - то сомнительные подвиги совершить хотитеИду прямо к цели писал(а): Раньше ещё на прошлой неделе, когда я испытывала негативные эмоции, заедала их сладким, мучным и всякими чипсами, сухариками и т.д. И это меня успокаивало. Я предпочитала проблемы не решать, а прятаться от них в еду К чему я это.. Сегодня меня пару моментов очень сильно расстроили.Ну прям очень... Первая мысль, которая промелькнула в голове - надо купить себе вкусненькое. НО я сдержалась!!! Я не зашла в магазин и ничего не купила Для меня это настоящая победа над собой и своими эмоциями!!!!!! Всё в нашей голове
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как проявляется уважение начальника?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- нравится или нет?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- как вам фоточка?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- кто симпатичнее?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- нормальные фото?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |