Лишний вес до и во время беременности. можно ли что-то с этим сделать? лето уже на носу и рожать в июле.
Возраст 28 лет, сейчас срок 7-8 мес. За год до беременности изза антидепрессантов набрала очень быстро 35 кг. И что самое удивительное забеременела, до этого не получалось. Врач сказала, что ребенку этот вес удобен и вообще уже пора беременеть было. Смысл в том, что вес вместо привычного 60 стал 95(до беременности). Похудеть до беременности мне не удалось к сожалению, как я ни пыталась, хотя всю жизнь поддерживала себя питанием и спортом. Сейчас очень тяжело, ем не много. Читала что привычный рацион до беременности во время нельзя менять больше чем на 10 %. Неужели никак себе нельзя помочь похудеть? Просто страшно резко менять, не есть после 18 (мой ранее стабильный режим поддержания), чтобы не навредить малышу. Кто-то пытался урегулировать питание при большом весе, чтобы не было очень тяжело, и был ли эффект? Возможно кому-то врач что-то советовал? Мне советовал только не сметь морить ребенка голодом...
А то лето уже на носу и рожать в июле, страшно представить как мне будет..все пугают.
P.S. убедительная просьба без наездов и грубых нравоучений. Эта тема может помочь многим.
все темы | главная |
-
05.05.17 22:32 (ответ для: dama81)И еще всем знакомые разгрузочные дни: на яблоках, на кефире, на грудке. Ну это врачи обычно всем будущим мамочкам советуют.
-
05.05.17 22:30Автор, во время беременности худеть не только можно, но и нужно, так как 95 кг-это, к сожалению, не лишний вес, а ожирение ,и это вредно для плода, есть риск развития сахарного диабета и у мамы, и у малыша. Говорю, исходя из своего опыта. Я как забеременела (в весе около 90 кг), меня врач посадила на диету диабетиков (надо было считать хлебные единицы, одна ХЕ- это 10 грамм углеводов, можно было в день до 17 ХЕ). Вес снижался очень бодренько, и я пошла рожать в том же весе, в каком забеременела, причем ребенок родился 4300. Во время самих родов ушло еще 14 кг ,в результате домой я вернулась относительно стройной и рожать было легко.
-
05.05.17 12:24 (ответ для: Donatine)Donatine писал(а): В общем так и есть, я и питаюсь в основном фруктами, орехами, сухофруктами и отварными овощамимясо-это мой стандарный рацион. Ничего жаренного, так как от него попрусту плохо мне и раньше было.
фрукты это конкретный сахар, если вечером, то привет жир. орехи тоже смотря сколько, они калорийнее чем многие сладости. упор надо делать на белок и сложные углеводы. если с жаренного и жарного становится плохо, то это сигнал проблем с печенью -
03.05.17 15:53 (ответ для: Donatine)Donatine писал(а): иногда сложно контролировать себя в питании, когда организм болен, нарушены процессы.
В любом случае едим мы сами. Я видела что жирею и ничего не делала. -
03.05.17 14:34 (ответ для: Пушистый фенек)ну да..
-
03.05.17 14:32 (ответ для: ,,ради счастья,,)иногда сложно контролировать себя в питании, когда организм болен, нарушены процессы.
-
03.05.17 14:29 (ответ для: ,,ради счастья,,)
-
03.05.17 14:28 (ответ для: Toma1987)эх...ничего я этого не ем.. и сейчас 8-й мес, я набрала только 5 кг. Надеюсь, что ситуация не измениться).
-
03.05.17 14:27 (ответ для: Шанешка)В общем так и есть), я и питаюсь в основном фруктами, орехами, сухофруктами и отварными овощами+мясо-это мой стандарный рацион. Ничего жаренного, так как от него попрусту плохо мне и раньше было.
-
03.05.17 14:25 (ответ для: тратату)Да нет, так я не ем. Просто почему-то после приема таблеток стало как-то трудно избавиться от веса. Я ем не много, в данном случае это не та ситуация когда просто кидаются на еду как сумесшедшая и не могут остановиться. Моя сестра с парнем едят сладкого пакетами и стройные, я тоже так раньше могла(до таблеток), а сейчас даже небольшие приемы нормальной еды не помогают. Ладно, буду ждать, когда рожУ).
-
02.05.17 09:50думаю если у вас и так о..ый вес вы много не должны набрать..я при росте 156 с 79 набрала до 89 кг-без токсикоза ..без обжорства....а вот сейчас с 74 уже 88вешу -тоже без токса без обжорств -обидно..я то думала чем меньше вешу тем меньше наберу..так-что вы 5-8 кг вполне можете набрать и сразу скинуть их в роддоме если не жрать все что не приколочено
-
01.05.17 11:01я бы совсем исключила белый хлеб, жаренные блюда на сковородке, оставила бы пароварку, что-то печеное, из сладкого мед и сухофрукты, никаких колбасный изделий. диета и изменение рациона это стресс, который во время беременности не нужен. но если сделать свое питание более здоровым, то душа будет более спокойна, мол за ребенком есть уход. и еще, если вес ползет от антидепрессантов, значит они не подходят, их надо было менять. если опять придется принимать, обязательно слезать, если вес пойдет снова вверх.
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- разбила зеркало. что делать?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |