Как замкнутому и застенчивому человеку научиться общаться с людьми не принижая себя при этом?
девушка, 22 года. В детстве много выслушивала от родителей и сверстников что я во всем “не такая“ - плохая внешность и фигура, говорю глупости, веду себя не так, делаю плохо и т.д.
Когда поступила на бюджет в университет в столицу сменился круг общения. Всю жизнь считала себя гадким утенком, а оказалось, что моя внешность привлекает парней познакомиться, фотографов для съемок и т.д. Теперь неожиданная “радость“ обернулась для меня проблемой - я привлекаю внимание, к которому не готова. Боюсь знакомиться с людьми так как считаю себя хуже их и боюсь что сделают больно, хотят обсмеять и т.д., ищу в людях подвох. Общаясь или знакомясь с более открытыми/коммуникабельными/интересными/счастливыми людьми сразу унижаю себя, зацикливаюсь на том какая я неудачница и только и повторяю себе что не достойна, совершенно не умею общаться и т.д. даже если человек рядом совершенно глупый я считаю его лучше просто из-за того что он настойчивый и язык хорошо подвешен, например.
Увереннее чувствую себя только с теми, кто куда более зажат, кто очень стесняется говорить со мной, но не хочу окружать себя такими людьми и иногда утверждаться за их счет как было со мной.
Пыталась бороться с этой проблемой уже давно развивая себя, вместо того чтобы унижать - довольно много читаю, хобби - фотографирую и работаю моделью, хорошо знаю английский (опять же, боюсь говорить) и учу немецкий и французский, неплохо разбираюсь в искусстве. При этих положительных качествах я повторяю себе что делаю все это плохо, недостаточно, всегда говорю себе что у других получается лучше, зацикливаюсь на каждом неудачном проекте, отказе и т.д.
Я практически привыкла к такому своему состоянию, хотя и не хочу с этим мириться и всё надеюсь что со временем смогу себя вытащить, но проблема стала вновь очень актуальной из-за недавнего знакомства на улице - пишу новую тему об этом т.к. история очень вызывающая, а описанная выше проблема во мне всегда была и до этого случая.
все темы | главная |
-
16.07.17 06:15Советую посетить какой-нибудь психологический групповой тренинг, в свое время мне очень помогло.
-
12.07.17 10:45чаще вспоминайте свои положительные качества,и поменьше критикуйте себя,просто негатив перевалит и не сможете уже воспринимать в свой адрес даже ерунду.а по поводу общения с людьми,все люди разные.с людьми близкими вам по духу и характеру вы с удовольствием будете общаться,хороших людей тоже немало,побольше веры в людей и добро а с остальными просто уважительно,с незнакомыми там,с кем придется общаться по делам или просто
-
11.07.17 22:08когда-то я тоже была такая, а начала меняться когда как вы была и попала на работе где - о ужас! надо было на улице подходить в людям и заинтересовывать, зазывать в тур.палатку, мне хоть и нравилась и работа и начальник и место и оклад - но для меня это было смерти подобно, поначалу начальник пинал подходила чето лепетала себе под нос чуть не заикаясь. Итак он давил на меня, потом дал Дейла Карнеги почитать там чето про общение, и на тот именно момент книга помогла плюс работа дожала, к концу сезона уже спокойно подходила к людям, рассказывала общалась, поняла что общение это очень классно, море всего интересного море возможностей и знаний от других людей, плюс заводишь новые полезные знакомства. Плюс утром каждое утро у зеркала “я сама лучшая я самая общительная я сама уверенна и бла бла“, читала аффирмации утром и вечером, помогла книга Луизы Хей как исцелить себя и т.д. тоже хорошая книжка. Так что клин клином вышибают и плюс - надо твердить СЕБЕ в первую очередь что вы самая самая, постепенно капля за каплей вы в это поверите и ваше поведение общение само начнет меняться, люди потянуться. Но и работать над собой - книги, аффирмации той же Натальи Правдиной, Луизы Хей, книги про общение, и главное - общение с людьми
-
11.07.17 17:24 (ответ для: or99bk3u0qc6)or99bk3u0qc6 писал(а): Который час никогда не приходилось спрашивать, но вот дорогу, адрес - спокойно, правда выбираю безобидных бабушек и дедушек, женщин, а не молодых девушек и парней, мужчин. С менеджерами тоже вполне спокойно общаюсь
Про время это был всего лишь пример. Может Вам начать свое продвижение с того, что Вы начнете задавать незнакомым людям разные вопросы на улице: как пройти к..., подобные вопросы. Если есть машина, то на заправке обратитесь за помощью к МЧ из рядом стоящей машины. Можно начать с девушек, а потом уже на мужчин перейдете. Когда начнете общаться свободно, точно так же придумывайте себе какое-нибудь задание, например, подсесть за столик к одиноко сидящему в кафе мужчине -
11.07.17 17:20 (ответ для: Ланком)Ланком писал(а): Вы можете на улице подойти и заговорить с незнакомым человеком, например, узнать, который час? В магазине легко спрашиваете совета менеджера?
Который час никогда не приходилось спрашивать, но вот дорогу, адрес - спокойно, правда выбираю “безобидных“ бабушек и дедушек, женщин, а не молодых девушек и парней, мужчин. С менеджерами тоже вполне спокойно общаюсь -
11.07.17 17:11 (ответ для: or99bk3u0qc6)or99bk3u0qc6 писал(а): На самом деле я осознала это давно, пыталась исправить развивая свои умения, совершенствуясь и т.д. Было все: и дни когда я ожидала и верила в хорошее, и в плохое и когда давала жизни идти своим чередом. Конечно, главной мыслью всегда было преодолеть это. Просто история, которую я добавила в предыдущем комменте, выбила меня из колеи и заставила опять больше копаться в себе
Вы можете на улице подойти и заговорить с незнакомым человеком, например, узнать, который час? В магазине легко спрашиваете совета менеджера? -
11.07.17 16:19 (ответ для: Alleksa)Спасибо
Я скорее переживаю не из-за того, что навязывают мне окружающие сейчас, а под действием прошлых обид поверила им и теперь сама себя унижаю. Сама себе стала злейшим врагом и не знаю как это исправить -
11.07.17 16:11 (ответ для: Ланком)Ланком писал(а): Вы осознали свою проблему - и это главное. Сделайте самое трудное: прекратите думать, как другие Вас оценивают и не анализируйте себя, не ждите ничего ни плохое ни хорошее, а просто живите день за днем....
На самом деле я осознала это давно, пыталась исправить развивая свои умения, совершенствуясь и т.д. Было все: и дни когда я ожидала и верила в хорошее, и в плохое и когда давала жизни идти своим чередом. Конечно, главной мыслью всегда было преодолеть это. Просто история, которую я добавила в предыдущем комменте, выбила меня из колеи и заставила опять больше копаться в себе -
11.07.17 16:09Кроме вас ни кто положение не исправит ...Верить всему что говорят люди не стоит И по большому счету вас вообще не должно интересовать мнение окружающих .Больше общайтесь учитесь правильно вести себя с людьми ...все приходит со временем.удачи.
-
11.07.17 15:53вот та история, о которой я написала в конце - https://www.galya.ru...
-
11.07.17 15:36 (ответ для: nikn)
Иногда нравится, иногда нет. Я ОТНОШУСЬ к себе как к не красивой, так я привыкла и воспринимаю себя. При этом головой я теперь понимаю что вообще-то и фигура и рост и лицо хорошие, но это случилось только благодаря тому, что я как модель интересую замечательных, интересных, творческих людей, с которыми, к моему большому сожалению, я не умею общаться как человек. И плюс вниманию со стороны других людей и комплименты, к большинству из которых я отношусь с подозрением (типа “ты красивая“ значит “хотел бы от тебя секса“). Так что я просто решила условно что другие люди воспринимают меня довольно красивой, даже если мое мнение другое.nikn писал(а): Просто не хотели люди,чтобы вы зазнались,или завидовали. Вам самим нравится как вы выглядите?старайтесь положительно смотреть на вещи.
Но этот пост совсем не о внешности. -
11.07.17 14:58Просто не хотели люди,чтобы вы зазнались,или завидовали. Вам самим нравится как вы выглядите?старайтесь положительно смотреть на вещи.
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам платье на лето?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- мой уход за руками и маникюр»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас это устраивало?»
- это слишком сексуальное фото?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- безумно красивые девушки»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |