Хочется избавиться от целлюлита, добиться большей упругости. худеть не хочу. какие упражнения делать?
К сожалению, график работы не позволяет ходить в тренажерный зал, но красивую фигуру иметь хочется. У меня был сильный недобор веса при росте 163. Сейчас вес удалось добрать до нормы (52 кг), но вот полученный результат мне не совсем нравится. Хочется избавиться от целлюлита, добиться большей упругости и т. д. Худеть не хочу, так как в этом весе я наконец-то стала похожей на девушку, а не на худощавого подростка.
Решила попробовать заниматься спортом в домашних условиях. Кто делает также? Подскажите, какие упражнения нужно делать, чтобы протренировать все мышцы тела равномерно?
автор: Penka ot kakao, 07.02.18 12:54
просмотры: +1568, комментарии: +3
все темы | главная |
-
07.02.18 22:27Любые и главное про кремики не забывайте
-
07.02.18 13:36Без зала... Ну смотрите силовые тренировки в домашних условиях на ютубе. Утяжелители из подручных средств ,покупные утяжелители,фитнес - резинка вам в помощь)
-
07.02.18 13:05я сейчас дома занимаюсь с джиллиан майклс “нет проблемным зонам“
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- мои стрижки прошлого года!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- кто из них красивее?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- оцените фото!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- это узкая улыбка?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |