Рекомендую первые два месяца отвести на поиск баланса и своей программы, иначе в депрессию рухнете и наедите. Первые два месяца потихоньку отказывайтесь от лишнего, без резких диет, чуть больше движения чуть меньше еды. А потом низкоуглеводкой можно дожать за два месяца
Будете спешить, сорветесь, еще наедите плюс пять кило и впадете в депресс. Не форсируйте.
Грудью не кормлю. за 2 месяца нужно скинуть 10 кг! Буду признательна, если дадите рекомендации.
Девочки, кто и как худел после родов? Малышке 7 месяцев, за беременность набрала плюс 17, может быть и больше, сильные отеки были, гестоз ставили, после родов, осталось лишних 5 кг, сейчас 2 кг скинула, Моя цель изначальная минус 10, то есть с 75 до 65, рост 1.75
Грудью не кормлю. Девочки кто как худел? Реально за 2 месяца скинуть 10 кг! Буду признательна, если дадите рекомендации.
автор: j22jaz1uvui1, 30.03.18 13:27
просмотры: +1993, комментарии: +11
все темы | главная |
-
15.04.18 18:00
-
31.03.18 08:16 (ответ для: miss dior222)
спасибо, надо почитать о белковых диетах будет, я хорошо похудела на пп в 2015 году, но худела по состоянию здоровья, нельзя было мучное, жареное, соленое итд.miss dior222 писал(а): вообще много воды уходит на белковых диетах.но в вашем случаи я незнаю поможет ли. но попробовать можно. хорошо худееться -
31.03.18 07:31 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): как вывести воды, при употреблении гормонов, вы не знаете?
вообще много воды уходит на белковых диетах.но в вашем случаи я незнаю поможет ли. но попробовать можно. хорошо худееться -
31.03.18 07:08 (ответ для: snow229)
как вывести воды, при употреблении гормонов, вы не знаете?snow229 писал(а): Гормоны воду задерживают, возможно ,причина в этом -
30.03.18 20:28Когда гв было я худела. Была диета по состоянию здоровья.
Гв бросила и начала толстеть
Потом опять всчкие диеты 100500 штук... -
30.03.18 15:04 (ответ для: j22jaz1uvui1)Гормоны воду задерживают, возможно ,причина в этом
-
30.03.18 14:19Вам нужен дефицит калорий и двигательная активность. Но если пьёте гормоны, вес может и не уйти так быстро, как хотелось бы.
Составьте себе план-дневник питания, записывайте всё, что съели, увидите, где подъедаете что-то лишнее. И чай пейте без сахара. -
30.03.18 14:01 (ответ для: snow229)
если честно, то чем успеваю, утром рано пью кофе, потом ближе к 11 или 12 ем что есть в доме, но порцию обязательно небольшую, потом успеваю пить чай в основном, пью с сахаром, сейчас из за кисты пью гормоны, мне кажется из за этого вес не могу сдвинуть пока дальше 73...snow229 писал(а): Чтоб давать рекомендации надо знать чем вы питаетесь -
30.03.18 14:01После родов худеют как и не после родов. Все как обычно - создаешь дефицит калорий (не важно как) и наслаждаешься результатом. 10 кг за 2 месяца - это сильно конечно, я бы ставила цель не на 1 июня, а на 1 августа, 10 кг за 4 месяца, это реалистичнее.
-
30.03.18 13:50Я во время гв и похудела, вес ушёл в первые месяцы, питалась соответственно и много с коляской гуляла
-
30.03.18 13:48Чтоб давать рекомендации надо знать чем вы питаетесь
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- узнаете город? места?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вам этот портрет?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- нравится или нет?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |