прошу пинка под зад. постоянные срывы и заброс спорта, а Нужно похудеть к свадьбе! есть 2 месяца.
Всем привет!Девочки поделитесь своими “рецептиками“ по сбросу веса.Срочно нудно похудеть к свадьбе есть 2 месяца.Я в панике,постоянные срывы и заброс спорта.Понимаю что стимул хороший,и это для меня важно ,но никак не могу взять себя в руки.Очень прошу мотивации,воодушевления и пинка под зад
автор: Melamori Blim, 26.04.18 08:08
просмотры: +3033, комментарии: +23
все темы | главная |
-
14.05.18 22:45 (ответ для: Melamori Blim)Так вы недавно развелись и умудрились так оперативно найти нового мужа с лишним весом в 20 кг?) честно, вы моя богиня. По теме я до свадьбы сидела на подсчете калорий 2 месяца. Скинула 4 кг. В принципе, это реально помогло чувствовать себя уверенной и красивой в день свадьбы.
-
27.04.18 22:36Я как то давно похудела на 10 кг за 1,5 месяца, исключив полностью сладкое, мучное, считала калории, не более чем 1200 калорий в день, ела только куриную грудку, творог, яйца иногда, овощи, фрукты, овсянку по утрам и спорт 4 раза в неделю. Но такое питание потом заставило меня накинуться на еду и все что я скинула вновь набрала. Потом я похудела просто считая калории, исключив жареное, жирное, сладкое ем но по немногу. Просто питайтесь правильно, уменьшите порции, двигайтесь побольше и результат не заставит себя долго ждать.
-
27.04.18 20:52Где то 8 кг сбросить можно, 1кг в неделю - норма, без стресса на диете и карио
-
27.04.18 02:59 (ответ для: Melamori Blim)
лучше на год,чтоб летом)на самом деле не нужно стремиться 20 кг сбросить,просто побольше двигайтесь, углеводов поменьше,сладкого.не совсем отказываться.это лучше,чем голодать и потом обжираться .так нет шанса .Melamori Blim писал(а): Ага на пол года минимум -
26.04.18 11:35Харчить меньше надо,вот секрет вам
-
26.04.18 11:04Учитывайте, что если резко себе откажете в джанке (всякой вредной еде), начнется психосоматика вплоть до головной боли, тревожных состояний, которые снимаются только заеданием сладким, сбоя режима, бессонницы, постоянного голода. Обычно чтоб себя “снять с джанка“ надо перевоспитываться два месяца. Садиться на диету, срываться, наедать, опять садиться на другую, пробовать спорт (минимум месяц пристройки, мышечная боль, усталость), преодолевать себя раз за разом. Обычно как раз месяц два тратится на то чтоб ваша психика поняла - вы худеете. Реально худеете, не понарошку, не один день поголодали а серьезно и системно худеете. Тогда паники успокаиваются, а тело начинает худеть. И то срывы возможны. Не похудеете вы без пристройки. Все через это проходили.
-
26.04.18 10:35Считайте калории и ходите пешком минимум 10000 шагов в день.
-
26.04.18 09:04Главное начать,исключительно полностью сахар и белый хлеб,и больше ходите,скините точно,может и не все 20,,но хотя бы что бы не быть на свадьбе тумбочкой
-
26.04.18 08:59 (ответ для: atoutprix)Я понимаю,что нереально 20 кг скинуть за такое время,надеюсь хотя бы 10.Вес скорее всего набран из-за лекарств,малоподвижного образа жизни и аппатичного спокойствия после принятия ситуациипосле развода
-
26.04.18 08:59За 2 месяца вряд ли особо сбросите, в похудении первый месяц на отладку дисциплины уходит и там чаще нажор идет чем похудение. Особенно если хотите “резко“ - нажор будет 100%, организм перепугается и будет каждую крошку откладывать на бока.
Попробуйте сушку низкоуглеводную, со спортом, но без особой претенциозности, аккуратненько и спокойно. -
26.04.18 08:56 (ответ для: Дынька31)зачем платить за то, что можно найти вполне бесплатно?
Дорожек на улице тьма! Ходи не хочу) -
26.04.18 08:56 (ответ для: Die Ingenieurin)пока нет,нашла что хочу вот с размером проблема
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вам сумочка?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- какое платье вам больше нравится?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- любите роллы?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |