Часто читаю и слышу, что надо пить в день 2-2.5 литра воды, это чистой?
часто читаю и слышу , что надо пить в день 2 -2,5 литра, это надо воды пить чистой или эти литры в себя включают и сок, чай, кофе, лимонад....суп :) Просто если я много пью не воды, а еще 2 литра воды, то не лишку будет, как вы пьете?
автор: 5y4emigttmwx, 09.05.18 20:17
просмотры: +7533, комментарии: +58
все темы | главная |
-
14.08.18 01:56Совершенно верно! 2-2,5 литра чистой воды, 100 грамм водки и 50 грамм чистого коньяка)
-
03.08.18 23:46Воды 2 литра,только воды! Умножаем вес свой на*0,3 ,если вы 50 кг,то выпить воды 1,5 литра.........если 100кг,то 3 литра.Много читала,мечтаю немного похудеть,даже если пить прохладную воду организм затрачивает каллории на нагревание.Ставлю банку 2-х литровую на кухне и пью по часам.На работе можно полторашку поставить у стола.Перед сном не пить за 2 часа,чтобы не бегать и не отекать.........ну и много чего её надо знать.
-
28.07.18 17:53 (ответ для: Kukuru3a)
полностью с Вами согласна. Я тоже себя приучила пить, и заметила, что например в отпуске я не так много пью воды, и вес снижается. Водный баланс нарушен у меняKukuru3a писал(а): Я вот тоже когда-то наслушалась того, что говорят, и приучила себя очень много пить. Теперь эту привычку проклинаю каждый день, а избавиваться от неё не могу, потому что организм привык к водохлебству, и как только я пью меньше обычного, помираю от жажды. А каждые пять минут бегать на толчок уже надоело, даже по ночам просыпаюсь сгонять по-маленькому. В общем, рекомендую вам прислушиваться к потребностям вашего собственного организма, а не к каким-то усреднённым величинам, которые считаются правильными. -
28.07.18 17:51Это означает жидкости, а не воды
-
28.07.18 17:49Я вот тоже когда-то наслушалась того, что говорят, и приучила себя очень много пить. Теперь эту привычку проклинаю каждый день, а избавиваться от неё не могу, потому что организм привык к водохлебству, и как только я пью меньше обычного, помираю от жажды. А каждые пять минут бегать на толчок уже надоело, даже по ночам просыпаюсь сгонять по-маленькому. В общем, рекомендую вам прислушиваться к потребностям вашего собственного организма, а не к каким-то усреднённым величинам, которые считаются «правильными».
-
28.07.18 17:41имеется ввиду вся вода, которая в напитках, супах, овощах, фруктах
-
28.07.18 15:17Да , это чистой воды . Чай и остальное не считается. А ещё если пьёте кофе, то за одну выпитую чашку надо выпить ещё стакан воды. Мочегонное действие))
-
28.07.18 15:08Да, так говорят, но я могу в день выпить 1, 1.5 литра чистой воды, 2 литра не осилить.
-
21.07.18 21:08Если я выдую хотя бы литра два, то всю ночь просижу на унитазе
-
21.07.18 20:55 (ответ для: Oksana50)
СЕ- сыроедениеOksana50 писал(а): а что такое СЕ? Обычное ежедневное -
21.07.18 20:11 (ответ для: Oikea Leijona)Angel5 писал(а): написать могу... меню какого дня? СЕ или на марафоне что были?
а что такое СЕ?
Обычное ежедневное -
21.07.18 18:35 (ответ для: Oksana50)
написать могу... меню какого дня? СЕ или на марафоне что были?Oksana50 писал(а): Ангел, а можете написать примерное своё меню одного дня, пожалуйста, мне...
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам такие джинсы?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как вам сумочка?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- какая талия вам больше нравится?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как вам фото?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |