хочу, чтобы попа отходила далеко назад. Реально ли натренировать прогиб в пояснице?
Реально ли натренировать прогиб в пояснице, ну чтобы попа отходила далеко назад? И легко относительно? Или это от природы? Хочу попробовать каждый день прогибать до усталости, на прогресс, получится ли?
автор: 80dr9tiq8sm8, 17.06.18 04:08
просмотры: +4430, комментарии: +16
все темы | главная |
-
21.06.18 18:25да ну, лучше попу накачать
-
20.06.18 12:54Прогиб в пояснице- это болезнь, поясничный лордоз. Смотрится ужасно. Вам это зачем? Обычно люди от этого избавляются, укрепляют мышечный каркас в поясничной области. А вам, судя по всему, чтобы этот прогиб появился, нужно атрофировать мышцы в пояснице и стоять по 3 часа в день максимально отклячив зад. Вы бы еще шею кольцами решили удлинить.
-
17.06.18 13:09Автор это ненужно никому, будут потом проблемы с позвоночником от таких упражнений, поверьте человеку с больной спиной, что с жопой когда позвоночник болит,я серьёзно когда полы протереть проблема не до жопы, а такое как вы хотите вообще люди годами корректируют упражнениями, не стоит так делать.
-
17.06.18 12:56это болезнь вообще то.как вам уже объяснили
-
17.06.18 10:56Каждый день прогибать до усталости приведёт только к проблемам с позвоночником. Любой физиотерапевт вам объяснит, какие последствия за собой повлечёт, если все время стоять и ходить с откляченной жо, как утка. Зато можно накачать мышцы задницы так, чтобы она стала круглой и «отходила назад». Для этого надо тренироваться с весом, постоянно увеличивая вес. Приседания с весом, выпады, становая тяга на почти прямых ногах и упражнение на поднятие жопы в положении лёжа. Работает безотказно, но нужна дисциплина.
-
17.06.18 10:43это называется гиперлордоз и часто встречается у девочек, которые занимаются художественной гимнастикой. Так что вполне можно его добиться тренировками, только вот зачем? Это считается недостатком и медицинской проблемой.
-
17.06.18 10:20сильный прогиб в пояснице это лордоз
-
17.06.18 10:17 (ответ для: janeeva)janeeva писал(а): Это у африканских женщин так попа устроена скелет прежде всего, а еще в Южной Америке, которые перемешались с завезенными африканками -креолки и мулатки. Пример - Анжелина Джоли. Потомки африканцев традиционно носили детей сзади, поэтому эволюция дала преимущество для представительниц с такими попами. А потомки европейцев - спереди, в этом случае удобнее носить детей, если у вас широкие бедра. Считается, что предки человека прошли через бутылочное горлышко 100 тыс лет назад, то есть были такие условия, что численность популяции HOMO была минимальна. Вот ти получается, что эти сто тысяч лет нужны для того, чтобы эволюционировали расы и попы бедра.
У африканок это не прогиб позвоночника он у них обычный. Я с ними в тренажёрке занимаюсь. Разница с белыми в объеме мышц. У них генетически другой гормональный фон и мышечных волокон больше. того жир восновном на попе и бедрах откладывается -
17.06.18 09:44 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)As555 писал(а): Мне кажется это строение такое..
Это у африканских женщин так попа устроена (скелет прежде всего), а еще в Южной Америке, которые перемешались с завезенными африканками -креолки и мулатки. Пример - Анжелина Джоли.
Потомки африканцев традиционно носили детей сзади, поэтому эволюция дала преимущество для представительниц с такими попами. А потомки европейцев - спереди, в этом случае удобнее носить детей, если у вас широкие бедра.
Считается, что предки человека прошли через “бутылочное горлышко“ 100 тыс лет назад, то есть были такие условия, что численность популяции HOMO была минимальна. Вот ти получается, что эти сто тысяч лет нужны для того, чтобы эволюционировали расы и попы (бедра). -
17.06.18 07:29 (ответ для: Т-34)Т-34 писал(а): Не совсем поняла, как это будет выглядеть... но я думаю, что вот поясницу запороть точно можно
Это будет выглядеть как КЕНТАВР.
И да, Автор п.п.ц глупая какая. Малолетка, может ещё.
Спину себе угробит этим прогибом. Потом будет на лечение деньги собирать. -
17.06.18 07:10Реально
-
17.06.18 06:33Это попу тренировать надо получается)
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- чистите язык? чем?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |