вопроссс писал(а): А вы переходили на ПП?Я года три назад,переходила пока не работала четыре месяца и нормально так похудела,килограммы долго не возвращались,но потом работа и опять график с которым не возможно что либо сочетать. |
жру все подряд. предстоит борьба с боками и намечающимся брюхом.
Кто разбирается в правильном питании?
Как можно похудеть в животе, не худея во всем остальном?? Я сама по себе худая, но сейчас немного начал расти живот и увеличиваться бока. Конечно ситуация абсолютно не критична, но видя проблему нужно ее убирать.
Вопрос - какие продукты нельзя есть, чтобы жир там не откладывался?
Если кто знает правильные упражнения для этой зоны, буду рада услышать
+ хочу пройти курс массажа на эту зону и поделать обертывания под пленку.
То есть моя цель не худея правильно убрать жир в зоне живота и боков. Ем мало и стараюсь небольшими порциями, но видимо из-за сидячего образа жизни и из-за того, что жру все подряд предстоит борьба с боками и намечающимся брюхом)
автор: тощая селедка, 15.12.18 20:32
просмотры: +3840, комментарии: +33
все темы | главная |
-
17.12.18 18:46 (ответ для: вопроссс)
Да переодически иза желудка сажусь на диету.Убираю мучное-сладкое,живот уходит,прыщи пропадают,целюлит тоже. -
16.12.18 12:21У меня такая же фигня, сидячий образ жизни, прибавила в талии, в остальных местах тощая. Раньше жрала как вы все без разбора и не поправлялась, но видимо годы уже не те... Чтобы пузо похудело, надо бегать. Я раньше бегала на месте или на степах по полчаса в день до завтрака, реально помогает, пузо уходит. Еще брала маленькие блины от гантелей по 0,5 кг в руки и фигачила зарядку на ходу. Копец как все уходило быстро. Щас ниче не делаю, снова начинаю зарастать жирком, после НГ снова начну, дней за 10 все сходит.
-
16.12.18 12:14 (ответ для: танюшкин)А вы переходили на ПП?Я года три назад,переходила пока не работала четыре месяца и нормально так похудела,килограммы долго не возвращались,но потом работа и опять график с которым не возможно что либо сочетать.
-
16.12.18 12:11 (ответ для: вопроссс)
Да с работой вообще сочетать ПП сложно.вопроссс писал(а): Да,лень она есть конечно,но вот когда работаешь от 13 и доходит до 18 часов,в выходной хочется тупо ничего не делать,есть и спать Плюс с режимом еды бред полный,часто и пообедать некогда,в итоге прихожу домой,наедаюсь и спать.Но худеть надо,на работе уже сказали,что мои 58 кг не подходят на занимаемую должность,фейс контроль -
16.12.18 12:05 (ответ для: танюшкин)Да,лень она есть конечно,но вот когда работаешь от 13 и доходит до 18 часов,в выходной хочется тупо ничего не делать,есть и спать Плюс с режимом еды бред полный,часто и пообедать некогда,в итоге прихожу домой,наедаюсь и спать.Но худеть надо,на работе уже сказали,что мои 58 кг не подходят на занимаемую должность,“фейс контроль“)))
-
16.12.18 11:57 (ответ для: вопроссс)
Это все от безделья.Комп-еда,погода плохая,сходить некуда.Выйду с детьми погулять у дома,но этого мало.Можно еще зарядку делать по ю-тубу,но ЛЕНЬ. Раньше делала,а щас чет руки опустились.И вроде тешишь себя ,что не критично всего 3кг набрала ерунда,месяц диетки и усе уйдет.вопроссс писал(а): . Последнее время если дома нахожусь,от холодильника не отхожу,вот из бургер Кинга пришла и купила эти ужасные,но вкусные крылья Как от переедания избавиться-хз -
16.12.18 11:53 (ответ для: танюшкин)
. Последнее время если дома нахожусь,от холодильника не отхожу,вот из бургер Кинга пришла и купила эти ужасные,но вкусные крылья Как от переедания избавиться-хзтанюшкин писал(а): Нее можно и так сказать.Иногда останавливаю себя. Эх а потом опять........... -
16.12.18 11:51 (ответ для: вопроссс)
Нее можно и так сказать.Иногда останавливаю себя. Эх а потом опять...........вопроссс писал(а): Вы хоть ем ем,а я жру жру -
16.12.18 11:49 (ответ для: танюшкин)
Вы хоть “ем ем“,а я “жру жру“танюшкин писал(а): Нее,2-3р в неделю ходила весной-летом гуляла,не было живота,щас дома сижу ем,ем, набрала 3кг и все в живот идет. -
16.12.18 11:45 (ответ для: вопроссс)
Талия была 64см,а щас 71см.вопроссс писал(а): каждый день? -
16.12.18 11:44 (ответ для: вопроссс)
Нее,2-3р в неделю ходила весной-летом гуляла,не было живота,щас дома сижу ем,ем, набрала 3кг и все в живот идет.вопроссс писал(а): каждый день? -
16.12.18 11:41 (ответ для: танюшкин)
каждый день?танюшкин писал(а): Убрать мучное,сладкое,лимонадики,из упражнений мне помогает ходьба минимум час,лучше 2-3 ч.
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- где такие красавицы обитают?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- чистите язык? чем?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам такое сочетание фио?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |