Было 70, стало 64. Пресс есть, но он под слоем кожи. худеть еще?
Худеть ли еще или осталось убрать дряблость кожи? Как? Пресс например есть, но он под слоем кожи
Было 70кг, стало 64.
автор: lmazfb3n6zfv, 17.06.19 10:20
просмотры: +3544, комментарии: +25
все темы | главная |
-
26.06.19 14:02 (ответ для: Kadar)Интересно чужое мнение. Вот.
-
26.06.19 14:01 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Спасибо
-
18.06.19 13:45 (ответ для: lmazfb3n6zfv)lmazfb3n6zfv писал(а): Я про упражнения спрашиваю, а не про количество жира. Или просто тупо худеть?
Можно иметь суперпрокачанный пресс но пока на нем жир вы кубиков не увидите. В то же время у очень худых его бывает видно и без тренировок только из за низкого % жира. Это не значит что его качать не надо чтобы видно было но похудение играет решающую роль.
А упражнения все стандартные на Ютубе можно посмотреть. -
18.06.19 13:20 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)Я про упражнения спрашиваю, а не про количество жира. Или просто тупо худеть?
-
18.06.19 09:45 (ответ для: lmazfb3n6zfv)lmazfb3n6zfv писал(а): А за сколько убрать жир, что бы был виден пресс? Что посоветуете? Какие упражнения?
Я вам уже писала около 10кг. Распишу подробнее:
У вас жира 25-30% а чтобы пресс видно было нужно около 12% итого берём среднее арефметическое 15% умножаем на 0.64 что соответствует 1% вашего веса и получаем 9.6 кг так что 10кг точно но когда худеешь уходит не только жир но и мышцы так что может и больше -
17.06.19 22:13Под слоем кожи))) а должны снаружи быть?
-
17.06.19 22:05 (ответ для: lmazfb3n6zfv)lmazfb3n6zfv писал(а): А за сколько убрать жир, что бы был виден пресс? Что посоветуете? Какие упражнения?
Не менее года. Тренажерка. -
17.06.19 20:21Где вы пресс увидели? Там до пресса раскопки надо вести, чтоб найти.
-
17.06.19 17:35 (ответ для: Serebryakova804)А за сколько убрать жир, что бы был виден пресс? Что посоветуете? Какие упражнения?
-
17.06.19 16:42Опять издеваются над женщиной...
-
17.06.19 13:17Там до пресса, как до Китая вперёд спиной.
-
17.06.19 12:01Вы хорошо похудели но до пресса ещё кг 10
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- чистите язык? чем?»
- как вам этот портрет?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- какой это тип фигуры?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- мой уход за руками и маникюр»
- цветочного настроения!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |