Как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда? Неужели вас это не бесит?
Неужели вас это не бесит??
Как считать когда ты в кафе, особенно сложные блюда, не всегда в кафе указывают ккал, например вы берёте салат, там много ингредиентов, откуда вы знаете сколь гр там помидор, и огурцов, и прочее? Как понять сколько масла туда добавили? Ведь масло очень калорийное, в одной чайной ложке около 50 ккал,
Три дня сижу на подсчёте, потом меня это бесит.
Как у вас это получается? И на сколько ккал вы едите?
автор: Адекватно, 17.07.19 21:07
просмотры: +6284, комментарии: +35
все темы | главная |
-
16.10.19 22:53Вбиваю в счётчик блюдо, которое заказываю + ложку масла. Помидоры-огурцы-капуста не считаются, это 0 калорий.
-
16.10.19 22:06Чтобы был дефицит и сброс кг, моя норма 900 ккал
А так в среднем съедаю на 1500-2000 -
16.10.19 22:03Есть же приложение с калорийностью всех блюд и продуктов. Если съели салат Цезарь С курицей или греческий, То хотябы примерно можно прикинуть по калориям. А вообще можно потом просто не поужинать или не позавтракать
-
16.10.19 21:56Жесть, вы же не проф.спортсмен.
Если плотно пообедали в кафе, просто тогда вместо ужина стакан кефира или яйцо, да и всё.
Какой смысл в этом всём - всё равно же вы точно не подсчитаете, сколько и в каких пропорциях съели, а уж сколько израсходовали - и подавно. -
16.10.19 21:20Как сказал мой мужчина - на сколько надо себя не любить,что бы придя в ресторан расслабиться в итоге считать каждый кусочек.
Раньше этим грешила, сейчас просто забила.
Если вы берете не гамбургер с картошкой фри и не сырный-сливочный суп с гренками и прочее “зашкаливающее“ то ешьте себе спокойно.
Главное не переедайте.
В итоге нет ничего лучше интуитивного питания.
Не вгоняйте себя в постоянные рамки, так и поехать недолго.) -
24.09.19 13:58Поскольку в кафе я ем часто, выработала свои правила:
Мясо/рыба цельным куском, то есть не в котлетах
В салатах прошу соус отдельно, потом сама добавляю немного оливкового масли или вообще не добавляю.
Все гарниры прошу заменить салатами или овощами на пару или гриль.
Кофе чёрный, никаких десертов, максимум ягоды.
Никакого хлеба, конечно.
Есть кафе с указанием калорий, например, только что съела в Москве в Три Правила куриную грудку с овощами на 180 кк в порции. Но я написанному особо не доверяю. Просто следую своим правилам
В гастрономических ресторанах расслаблюсь и ем все их произведения искусства, которые дают, с удовольствием и без сожалений. Но на следующий день снова привычный режим -
13.09.19 15:07Я просто не ем в кафе, когда на счетчике. Беру контейнеры из дома
-
13.09.19 14:37 (ответ для: Кракозябра 14)Кракозябра 14 писал(а): Я бы не смогла калории считать,это уже помешательство на еде какое то
по мне это психическое заболевание -
13.09.19 14:36 (ответ для: Elsa996)Elsa996 писал(а): Автор,делайте один день загрузочным И ничего не нужно считать
скорее разгрузочным днём -
13.09.19 14:34ну на фиг считать ещё каллории - никогда такой хренью не страдала)))
это аппетит перебьёт -
13.09.19 14:30Ходите в те кафе, где в меню указан калораж.
Или ешьте дома. -
13.09.19 14:01А какой толк от этих подсчетов?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- любите панна котту?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |