Нервная система расшатывалась, расшатывалась и угробилась окончательно! В пол. от звуков трясет.
Подскажите как можно восстановить нервную систему
Всем привет.Жизнь у меня была нелегкой как и у многих.Нервная система моя расшатывалась расшатывалась и потом угробилась окончательно.Впол.Нет моральных сил ни на что.Любое личное взаимодействие с людьми воспринимается как стресс, от звуков трясет.
Посоветуйте действующие методы.
Кстати магне Б 6 я так и не попробовала, куплю пожалуй
автор: lagunamia, 27.11.19 15:42
просмотры: +6014, комментарии: +33
все темы | главная |
-
13.05.22 09:41Вам нужно менять работу на полегче, больше позитива внести в свою жизнь, избегать злых людей, плохих новостей, кошмарных фильмов, кушать по режиму через два-три часа, больше жидкости, меньше кофе, слушать приятную музыку, позитивные телепередачи, принимать настойку элеутерококка или женьшеня. Организовывать почаще встречи с друзьями, походы в кино, на природу. Есть мед и прополис, ягоды и фрукты. Можно заняться любимым хобби.
-
13.05.22 09:00О, как я понимаю вас. Любой контакт с людьми мог закончиться для меня срывом. Уже обходила много врачей. В итоге прописали курс триптофана эваларовского, чтобы стабилизировать эмоции, поддержать нервы. Достаточно долго пришлось ждать эффекта, около 2х недель. Но зато радует, что у препарата накопительный эффект, то есть после окончания курса организм уже сам вырабатывает серотонин. Ну и вдобавок к баду конечно же внутренний настрой
-
13.04.22 12:45 (ответ для: Ирис76)Ирис76 писал(а): Меня не то что беспокоило, у меня хроническая запущенная депрессия. Я тоже была не очень настроена на психотерапевта, да даже и не думала что это такое, не осознавала всю тяжесть того, что со мной происходит. У меня бессонница больше 10 лет, панические атаки, нервный живот, мышечные спазмы, практически постоянная боль в теле. У меня болит что то всё время, это либо мышцы. либо суставы, давление скачками. бешенный пульс, на фоне стрессов это вообще песня. В том году в нашей семье было трое похорон причём друг за другом. я не истерила, ничего такого, старалась сохранять адекватность, помогать близким, но всё равно - после у меня пропали рефлексы в ногах, я перестала после коленок чувствовать ноги. Это такая у меня нервная система, когда перебор негатива постоянно, либо реакция только на негатив, а при депрессии это норм, потому что мозг не захватывает серотонин гормон радости, только антидепрессанты.У меня хроническая маскИрованная депрессия - это вид депрессии маскирующаяся под болезни, да было ещё дело сахар падал, вообщем сюрпризов хватает. Это спусковой крючок для уже конкретных болезней органов. Не дай Бог конечно, но это надо лечить, я запустила, по незнанию, теперь хлебаю по полной.
Такая же фигня, только сначала это была булимия, а потом ком в горле, который я приняла за рак.
Вот уже 1.5 года я не пью никаких таблеток, господи, как оказывается бывает легко жить! -
13.04.22 11:36Тут только антидепрессанты и психиатр! Ни один афобазол вам не поможет
-
13.04.22 11:31Уедьте в лес. В санаторий какой-нибудь в лесу, смените обстановку и побудьте на природе, и чтобы никаких раздражающих факторов и людей рядом не было. У меня однажды был очень напряжённый рабочий год - поехала в санаторий; помню, как сидела сама в беседке и просто слушала птичек, дятла, радовалась простым вещам, что никто не звонит с 7 утра до 23 ночи, вокруг - сосны, воздух, природа - и так восстановилась потихоньку
-
02.12.19 01:50 (ответ для: SweatDreams)
Спасибо большое, я работаю над собойSweatDreams писал(а): желаю, чтобы у вас в жизни всё наладилось -
01.12.19 19:55 (ответ для: Ирис76)
желаю, чтобы у вас в жизни всё наладилосьИрис76 писал(а): Эта проблема сознанием не регулируется, только медикаментознопсихотерапия никаких психологов, только психотерапевты. Преимущественно когнитивно-поведенческой, это стоит бешенных денег, поэтому я пью антидепрессант и стараюсь саморегулироваться, читаю книги и изучаю проблему. -
01.12.19 19:02 (ответ для: SweatDreams)
Эта проблема сознанием не регулируется, только медикаментозно+психотерапия (никаких психологов), только психотерапевты. Преимущественно когнитивно-поведенческой, это стоит бешенных денег, поэтому я пью антидепрессант и стараюсь саморегулироваться, читаю книги и изучаю проблему.SweatDreams писал(а): т е по сути эта проблема полностью зависит от установок в голове? А как при этом жить, ходить на работу и т д? Не сможешь же просидеть всю жизнь дома -
01.12.19 17:02 (ответ для: Ирис76)
т е по сути эта проблема полностью зависит от установок в голове? А как при этом жить, ходить на работу и т д? Не сможешь же просидеть всю жизнь домаИрис76 писал(а): Нервный живот означает, что при любом даже малом стрессе, организм реагирует диареей, чем сильнее стресс, тем сложнее остановить. Выход из дома, транспорт, поездки куда либо, идёт внутренняя тревога, срыв живота. Причём я сдавала всё что только можно, по анализам всё отлично. Эта реакция идёт как один из процессов панической атаки. В транспорт заходила долгое время только под таблетками, успокоительное, плюс что-то блокирующее кишечник. -
01.12.19 11:23 (ответ для: lagunamia)
откуда то там смайлик, не туда ткнула наверное) Так что девочки берегите себя, невралгии эти все плохо лечатся, мало изучены а шибают не дай Бог никому.lagunamia писал(а): Бедная, а все это что то спровоцировало? Какая то жизненная ситуация? -
01.12.19 11:20 (ответ для: lagunamia)
Длительный хронический стресс...У меня как потом стало понятно, это с детства. Непонимание родителей, жёсткое воспитание породило неврозы и мышечные спазмы, плюс у меня с детства вегето-сосудистая дистония. С этим никто не считался, я с детства привыкла прятать какие-то недомогания, потому что мне сильно влетало за это, типо симулянтка и так далее. Никто моим здоровьем особо не занимался, а наоборот, даже неохота вспоминать. Вот и результат,ещё по молодости организм как-то саморегулировался, справлялся, а потом уже как снежный ком нарастало. Нелёгкая беременность, жизнь с родителями мужа, вообщем как у всех, и к 30 годам полный букет я получила. На нервной почве всё. Особенно действует плохо негатив от людей. Когда ты ослаблен, незащищён очень острые реакции. И потом я долго пыталась сама своими силами справляться. Но в итоге признала, что не справляюсь. Это тоже было тяжело пережить. Вообщем постоянное внутреннее своих принципов, понятий, стержня с реалиями жизни.lagunamia писал(а): Бедная, а все это что то спровоцировало? Какая то жизненная ситуация? -
01.12.19 11:13 (ответ для: SweatDreams)SweatDreams писал(а): а что означает нервный живот?
Нервный живот означает, что при любом даже малом стрессе, организм реагирует диареей, чем сильнее стресс, тем сложнее остановить. Выход из дома, транспорт, поездки куда либо, идёт внутренняя тревога, срыв живота. Причём я сдавала всё что только можно, по анализам всё отлично. Эта реакция идёт как один из процессов панической атаки. В транспорт заходила долгое время только под таблетками, успокоительное, плюс что-то блокирующее кишечник.
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- считаете эту девушку красивой?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- оцените, как сидит куртка!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как вам фото?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как вам такое сочетание фио?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |