Kacnuuckuu_moHcT писал(а): Фигура это 80 питание |
зачем тебе худеть?! и так все нормально! стало сложнее быть стройной и красивой, да и целлюлит появляется.
Оцените фигуру, нужно ли мне худеть? рост 168, вес 61 кг
Мне все говорят, зачем худеть, и так все нормально,
Мне 28 лет, стала замечать что с возрастом стало сложнее быть стройной и красивой, да и целлюлит все сильнее появляется. Я решила усиленно заниматься спортом, и кушать более правильную полезную еду, порции уменьшать...
Хочу через месяц показать фото что получилось. Моя цель - не просто худая, а стройная, сексуальная фигура с формами... Конечно этого за пол года не добьёшься, но я постараюсь на этом сайте создавать темы каждый месяц и делиться советами
автор: zjb8oltbckdq, 28.01.21 16:31
просмотры: +11539, комментарии: +18
все темы | главная |
-
29.01.21 07:23 (ответ для: Kacnuuckuu_moHcT)
это скорее масса тела и его объёмы, а вот физическую форму определяет именно физач -
29.01.21 07:22за полгода активного тренинга фигура может измениться до неузнаваемости, сейчас выглядите “средне“, удачи, желаю кайфовать от тренировок!
-
29.01.21 01:26На попе ушки какие то бока некрасивые я бы худела ещё
-
29.01.21 01:11по фото реально ничего делать не надо, правильно говорят
-
28.01.21 23:14И правда,худеть незачем
-
28.01.21 20:14Вы конечно не толстая, просто не подтянутая, занимайтесь спортом что бы была отточенная фигура и не было этих ляшек.
-
28.01.21 20:10Спорт нужен бедра уже поплыли...
-
28.01.21 18:05надо не худеть, а укрепить мышцы. Фигура “нормальная“ значит не страшилище, но и прям любоваться завидущими глазами там нечем. Если сейчас не добавить спорт, то станет печально.
-
28.01.21 17:39ещё чуть чуть и фигура расползется, надо заниматься уже сейчас. Фигура среднестатистическая, для более детальной оценки надо в белье смотреть. следите за питанием, много белка+силовые тренировки
-
28.01.21 17:27Лишнего веса у вас нет. А вот то, что решили активно заниматься спортом - правильное решение. Диету обязательно расчитывайте так, чтобы приходилось 1,5-2 гр, иногда даже советуют 2,5гр белка на 1 кг массы тела, чтобы мышечную массу набирать. Все остальное на жиры и углеводы. А то бывает девочка ест одну капусту, типа худеет, фигачит в зале и понять не может почему у неё качество тела не меняется, jопа как висела так и висит.
-
28.01.21 17:20 (ответ для: zjb8oltbckdq)Фигура это 80% питание
-
28.01.21 17:11Я при таком же росте вешу почти на 10 кг меньше и хочу ещё 2 кг скинуть, так как чувствую, что набрала их и мне некомфортно, хотя окружающие тоже не замечают.
Вы визуально не выглядите полной, но на мой вкус низ и ляхи тяжеловаты, ушки есть на бёдрах, я бы ими занялась. У меня такая же история в принципе.
Верх не видно в одежде.
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- кто из девушек красивее?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |