моя продуктовая корзина на случай фин. проблем: овсянка (пачка стоит копейки, хватает на неделю), молоко (для каши и в кофе, в день мне нужно 300-500мл, так что 1л на 2 дня, тоже копейки), яйца, тан/кефир, овощи дешевые в сезон, без фруктов можно и потерпеть, если денег нет, хотя я их и люблю, например 1 грейп сейчас у нас стоит 25р, и раньше часто ела его как отдельный прием пищи, сытости хватало на 3-5 часов...так что тоже можно себе позволить. ну и вода конечно, воду всегда заказываю по 20л, отдельно брать бутылки в магазине выходит гораздо дороже, к тому же вода там невкусная.
Или другой враиант, на зватрак и обед едите свое жирненькое, а на ужин уж можно разориться на кефир за 40р
Как похудеть, если нет денег на кефирчики и фрукты, а дома из продуктов рожки, картошка, окорочка?
девчонки как похудеть если нет возможности каждый день брать кефиры и фрукты,а дома из продуктов рожки,картошка,окорочка и всё такое пожирнее,от сладкого отказалась уже где-то пол месяца,а итог никакой,может есть какая нибудь очень простая диета?
автор: karmolinka1989, 22.04.14 12:57
просмотры: +63771, комментарии: +152
все темы | главная |
-
25.03.18 21:52
-
25.03.18 16:17ДИЕТА ..5 ЛОЖЕК.. ВАМ В ПОМОЩЬ
-
24.03.18 12:05Ну, окорочок можно не жарить с картошкой, а отварить... Если сделать двойной бульон,т.е. проварить минут 7 пару окорочков, потом поду слить и сварить в другой воде, то можно себе окорочок вынуть, а семье на этом бульоне супчик сварить,будет и безопасно и вкусно. Самой съесть окорочок вареный. Но только варить окорочка без кожи сразу! Это важно. В ней весь вредный жир. Почему я пишу про окорочка? Потому что автор их в теме отметила, я понимаю, как самую дешевую часть курицы. Салат из капусты - это не дорого. На завтрак - овсяная каша на воде.Детям молоко можно добавить после варки, как, кстати, и делают англичане. В кашу можно добавить что то из сухофруктов. Т.е. можно изыскать возможность по-любому. Ту же картошку - отварить и с салатом из капусты поесть на обед. А себе,да и семье иногда не вредно постные супы. Думайте, все получится! Главное - воды пейте побольше - бесплатно это.... Хотя не знаю какая у вас вода.... Но можно разориться хоть на кувшинный на фильтр - здоровье семьи дороже. Удачи!
-
18.03.18 05:16 (ответ для: karmolinka1989)karmolinka1989 писал(а): да просто где не почитаю,нужен кефирчик,творожок,грейпфруты,мы далеко не бедные,но я лучше ребёнку что-то возьму!
Далеко не бедные
Не по карману обычная жратва -
18.03.18 05:13Жрать рожки картошку и окррочка с дефицитом
Чем они хуже фруктов? Ты бы еще на торте придумала худеть -
17.03.18 22:54Двигаться нужно, как это не банально, больше. И не перекусывать семечками.
-
15.03.18 21:07Окорочка Тушите или отваривайте. Мы окорочка перестали совсем покупать, берём грудки куриные и филе куриных грудок, и рыбу. муж за фигурой как таково не следит, ему и колбасы с сосисками берём, я такое не есть
-
15.03.18 18:29Вот смех: на кртошку, макароны и окорочка деньги есть, а на кефир и копеечные фрукты денег нет! Вы сами себе врете!
-
09.03.18 17:16купите тыкву, морковь, свеклу - посотие, поперчите, и в духовку - овощи без каллорий.
Яблок всегда можетее куптиь - они амоые дешевые
да курица недорогой продукт - на пару можете, или на скоровордке без масла, с томатной пастой обжарить воды добавить, только на антипригарной . гречкак дешевая же
есть перловка с грибами, или суп перловый
есть пшено - как киноа. только отечетсвенное
салат с капустой , салат из морковки и ложкой меда
это корме курицы - что я ем, и все вкусно. И все недорого,
коктейль если нет денег можно вместо банана класть лен на кофемлоки помолотый - очень сытно и вкусно.
Часто бывают акции, можно взять мюсли на завтрак за пол цены. Скачайте едададил. - где-то всегда на что-то акции.
хек по 90 руб можно взять. -
16.12.17 22:39на окорочка есть деньги, а на кефир нету доедайте окорочка с макарошками, а потом за кефиром
-
22.11.17 00:25ешьте всё паровое и до 18, картофель можно, только мундире хорошо, с окорочков кожицу убрать.
-
20.11.17 07:20Окорочка-то зачем? Или это куриные окорочка? Их можно, только не надо ничего жареного есть. Лучше купить кусок курицы и сварить. Вместо картошки можно на гарнир купить зеленый горошек (стоит дешево) и огурец. Вместо огурца помидор (вместе с огурцом не рекомендуется). Даже соленые огурцы можно купить, стоить будет столько же, сколько и картошка с макаронами. А макароны отварные можно есть с кетчупом и без окорочков.
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как вам этот портрет?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |