Как вы готовите куриную грудку? смущает, что соус жирный и это уже не диетическое блюдо получается.
Как вы готовите куриную грудку?я просто отвариваю и ем с соусом рикко..Вкусно и надеюсь,полезно.Но смущает что соус жирный,и это уже не диетическое блюдо получается.Как сделать ее и вкусной и некаллорийной?
автор: Ромашка,,,, 23.03.17 18:23
просмотры: +3142, комментарии: +19
все темы | главная |
-
19.04.17 19:05Лучшее что может быть - в кефире или йогурте. Замариновать на часик в кефире, специях, соевом соусе, потом на сковородку под крышку без масла. Вкусно жутко, даже парню моему нравится. Я туда могу еще овощей покидать (только без гороха и кукурузы). Зимой замороженных, летом, осенью - кабачков, морковки, грибов, томатов. Как странно бы ни звучало это сочетание, но это очень вкусно. И без капли масла. Можно половинку сырка плавленого, но это уже покалорийнее немного. Вообще мой любимый рецепт. Так же и в духовку можно.
-
19.04.17 18:07Обваливаю в разных специях, заливаю водой и в духовку. Оч. вкусно получается, по калорийности как не знаю.
-
24.03.17 15:54я делаю так, получается очень нежно и оченнннь сочно, кто пробовал, всем нравится, на 1 л воды развести 2 ст л соли и замочить грудку в этом растворе часа на 2, после промыть под водой, обсушить, выложить на фольгу и специи по вкусу, кто что любит, включить духовку на полную мощность, хорошо прогреть, выложить мясо в фольге на противень, и держать ровно 30 мин, потом выключить духовку, и не открывать до полного остывания, я делаю в ночь..утром вкуснейшее мясо готово
-
24.03.17 11:52Для тех, кому вареная грудка надоела, а жарить - не диетично!
Грудка в кефире!
Режем 600 грамм грудки на пропорциональные кусочки
Засыпаем перцем, солью (можно без соли), нарезанным уропом
Заливаем стаканом кефира нежирного (можно чуть больше)
Ждем пол часа-час, пока замаринуется
На разогретую сковородку без растительного масла выкладываем наши кусочки, оставив немного маринада
Тушим, подливая маринад, до готовности
Попробуйте! -
23.03.17 20:55я отбиваю и кладу в молоко
потом обжариваю на большом огне (с маслом правда)
очень вкусно -
23.03.17 19:46я в фольге с лучком в духовке запекаю, не люблю вареную
-
23.03.17 19:00Фото не мое ,но я делаю примерно так . Только сверху посыпаю немного сыром, смешанным с обезжиренным йогуртом, тогда получается корочка ещё .
-
23.03.17 18:59я только в одном месте заказываю грудку гриль, уж не знаю как они ее делают божественно-сочной...
дома всегда сухая как лаптя получается, либо нечто полувареное... -
23.03.17 18:59 (ответ для: Ромашка,,,)Да...
-
23.03.17 18:59Но я все запекаю или гриль. Вареную терпеть не могу, только в супе)
-
23.03.17 18:58У меня неплохо заходит с ананасами или помидорами под тооонким слоем нежирного сыра. С грибным соусом или под ним. Под соусом песто и помидорками. С томатно-чесночным соусом. С соусом унаги.
Я особо не слежу за ккал, мне лишь бы жирного не было) -
23.03.17 18:54 (ответ для: Ромашка,,,)
я делаю из грудки отбивные,обваливаю в муке и потом в яйце и жарю,так же пожно запечь,получается вкусно,может тоже не диетично особо,но и не сказать,что прям фастфуд или очень вредно ,особенно если съесть 100-150 гр на 100 гр - 170 калорий 7.9 жировРомашка... писал(а): Вот вот,вкус бумаги просто без соуса..еще раз как то я делала ее в медовом соусено это уж конечно не диета,но было очень вкусно
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- вам нравится её внешность?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- какая модель телефона у вас?»
- любите роллы?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- каких людей ценят руководители?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |