Никак не могу похудеть! Занимаюсь спортом, мало ем, но вес лезет вверх!
Занимаюсь спортом, мало ем. уже ем только овощи, а вес лезет вверх(( что делать?
автор: Белка и Стрелка, 13.08.18 16:39
просмотры: +3934, комментарии: +26
все темы | главная |
-
03.09.18 12:46Если вы сильно жирная, то всяко худели бы, по килограмму за три дня точно. А если у вас вес нормальный, но вы просто хотите быть худее - тогда неудивительно! Мясо надо есть, овощи, яблоки несладкие можно и ходите больше пешком, крутите педали, качайтесь. Постепенно вес должен уходить, но не сразу.
-
20.08.18 21:34Значит косячное ваше питание и тренировки
-
20.08.18 21:32Есть нужно 5 раз в день, пить много воды,а спорт какой? Кардио обязательно, если похудеть хотите
-
20.08.18 21:31и щитовидку тоже нужно проверить у эндокринолога.
-
20.08.18 21:29Если все действительно так, как вы описали, то ищите проблему в гормонах. Посетите для начала гинеколога, пусть назначит вам анализы ( пролактин, тестостерон и тд).
-
20.08.18 20:20Для того чтобы худеть - нужно есть! испробовала на себе) конечно правильную еду, с оптимальным соотношением белки - жиры - углеводы. Плюс спорт, массаж. И хорошие витамины подобрать (все равно минералы - витамины мы с едой не набираем). Тут сейчас выбор большой, рекомендуют например с полипренолами комплексы (если нет противопоказаний)
-
20.08.18 17:20Вес уходит тогда, когда вы съедаете калорий меньше, чем расходуете. При этом не важно что вы съели, - торт или сушеную брюкву. Если на фоне совсем низкокалорийной диеты у вас всё равно набирается вес, значит в зале вы не вырабатываете даже необходимый минимум. Нужно подстегнуть метаболизм, заставить вашу биохимию работать активнее. Есть такая группа веществ - полипренолы. Это растительный аналог животных веществ, отвечающих за липидный обмен. Полипренолы эффективнее и работают в человеческом организме. Попробуйте попринимать что-то содержащее полипренолы, например продуты бренда Т8. Возможно это поможет вашему организму тратить больше, чем получать.
-
20.08.18 16:11а где белок?-основное что надо есть при похудении, а где углеводы -чтобы не отупеть во время диеты, сами себе придумываете диету а потом удивляетесь почему не худеете, и спорт это по вашему что?а то некоторые тоже любят рассказать как они ходят спортом занимаются,а по факту раз в неделю в зале х“рней помаялись и пошли на диван домой.
-
14.08.18 16:04Если реально не обманываете себя, то стоит проверить гормоны и в первую очереди щитовидку. Я сама столкнулась сейчас с этой проблемой - оказалось, что сильная отечность из-за нарушенной работы щитовидки, но все можно исправить, если не запускать.
-
13.08.18 23:56Проверить щитовидку.
-
13.08.18 23:40Мало есть = худеть - это миф :)
Есть нужно правильно. -
13.08.18 19:28Мало есть+спорт=замедление метаболизма. и любая еда которая попадает в организм идет в запас. Чтобы разогнать метаболизм и вес пошел вниз нужно есть 5-6 раз в день и прощитывать БЖУ. Каким спортом занимаетесь? И стоит проверить щитовидку, гармоны
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как проявляется уважение начальника?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- какая фамилия самая красивая?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |