Худею с очень большого веса. -5,5 кг! Еду себе отдельно не готовлю.
Может кто-то хочет присоединиться? Вместе веселее!)
Похудение на подсчете калорий без пп и ограничений по продуктам - можно все в пределах нормы калорий в день) ну и главное, конечно, честность))
Худею с большого веса - очень большого. Сегодня 27 день такого питания, результат минус 5.5 кг. Моя норма в день - 1500 калорий. Ем все. Еду себе отдельно не готовлю, все то же, что мужчине. Каждый день в обед и с утра обязательно ем кусочек зефирки или мармелад (не могу без сладкого). Раз в неделю в пределах нормы опять же позволяю себе макдональдс или еще что-то.
Худеется легче и радостнее, чем когда-либо. Не отказываю себе практически не в чем, и худею.
Кто хочет присоединиться?)
автор: Scarlett07, 19.02.19 11:44
просмотры: +18263, комментарии: +369
все темы | главная |
-
19.02.19 15:01Вы команду собираете?
-
19.02.19 12:54 (ответ для: Die Ingenieurin)
я на них поглядываю, но строго не слежу. Мне приложение только пишет, если я рискую превыситьDie Ingenieurin писал(а): Для меня просто укладываться в дневной калораж - это мало. Количество БЖУ так же очень и очень значимо. -
19.02.19 12:52Для меня просто укладываться в дневной калораж - это мало. Количество БЖУ так же очень и очень значимо.
-
19.02.19 12:50 (ответ для: The YA)
это без малого восьмилетний опыт похудения меня как 8 лет назад за 2 месяца разнесло, я несколько раз худела, по-всякому. А потом назад... На этот раз села, собрала воедино все свои ошибки, и решила так попробовать. Хотя многие пишут типа макдак ешь, на диете, ну-ну) но вроде ничо, работает))The YA писал(а): а зефирку и нельзя больше 1,5 в день. Да и сладкое мозги заряжает. Мармелад для суставов полезен. Можно карамельку рассасывать, если сладкого захотелось. Я так делала, когда худела. Ну у вас хорошо все продумано. -
19.02.19 12:48 (ответ для: Scarlett07)
а зефирку и нельзя больше 1,5 в день. Да и сладкое мозги заряжает. Мармелад для суставов полезен. Можно карамельку рассасывать, если сладкого захотелось. Я так делала, когда худела.Scarlett07 писал(а): я тож люблю сладости раньше днем могла много их кушать, сейчас или зефирку на 2 приема делю, или 2 мармеладки утром и днем вечером норм а вот на работе оч сладкое охота. У меня вообще норма калорий выше гораздо, тк ежедневно минимум 6 км я пешком хожу, ну и плюс большой вес дает то, что больше калорий ему нужно... но я как-то решила ограничиться 1500, вроде нормально все. С похудением придется снижать, и тогда минус мармеладка будет
Ну у вас хорошо все продумано. -
19.02.19 12:38 (ответ для: The YA)
я тож люблю сладости) раньше днем могла много их кушать, сейчас или зефирку на 2 приема делю, или 2 мармеладки утром и днем (вечером норм а вот на работе оч сладкое охота).The YA писал(а): ага, здесь есть счётчик калорийности продуктов. Надо посчитать. А я от сладкого не могу отказаться. Каждый день ем. сейчас к весне полезно и легко худеть. Это зимой хочется жирного и сытного. Попробую я тоже на калориях похудеть.
У меня вообще норма калорий выше гораздо, тк ежедневно минимум 6 км я пешком хожу, ну и плюс большой вес дает то, что больше калорий ему нужно... но я как-то решила ограничиться 1500, вроде нормально все. С похудением придется снижать, и тогда минус мармеладка будет)) -
19.02.19 12:35 (ответ для: Scarlett07)
ага, здесь есть счётчик калорийности продуктов. Надо посчитать.Scarlett07 писал(а): в приложении на мобильном но здесь нельзя название писать, типа конкуренция с сайтом выходит Я вот не могу от углевожов отказаться, плохо мне без них. Хотя конечно частенько блинчики на завтрак или маклак на обед определяют рацион на остаток дня, тк много и калорийного уже не покушать
А я от сладкого не могу отказаться. Каждый день ем.))) сейчас к весне полезно и легко худеть. Это зимой хочется жирного и сытного.
Попробую я тоже на калориях похудеть. -
19.02.19 12:26 (ответ для: The YA)
в приложении на мобильном (но здесь нельзя название писать, типа конкуренция с сайтом выходит )The YA писал(а): А где калории считаете? Я решила перейти чисто на мясо-овощи. Отказываюсь от пирожков и блинов.
Я вот не могу от углевожов отказаться, плохо мне без них. Хотя конечно частенько блинчики на завтрак или маклак на обед определяют рацион на остаток дня, тк много и калорийного уже не покушать) -
19.02.19 12:19А где калории считаете? Я решила перейти чисто на мясо-овощи. Отказываюсь от пирожков и блинов.
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- какой певец для вас секси?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как вам платье на лето?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- как вам такие джинсы?»
- чистите язык? чем?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |