Мадам ШошА писал(а): Удачных тебе похуделок? Как худеешь, чем питаешься? |
На правильном питании. + считаю калории.
Для начала хочу приучить себя к меньшему размеру порций.
Думаю, что 300 г многовата для меня. Хочу к 200 перейти.
Запланировала худеть медленно, примерно по 150 г в день. - это так в план-график вбила. Понятно, что именно ТАК не будет, но за неделю/месяц в среднем должно получиться.