Вчера день сложно проходил.
Несколько раз отговаривала себя купить сладкое:
То мимо любимой кондитерской проезжала, то в магазине что то хотелось купить.... то “про запас“ что то взять, что не быстро портиться.....
И это называется “я не люблю сладкое“
В общем устояла; сегодня с утра кашей зарядилась, и сладкого уже не хочется.
Хочу похудеть на 35 кг! Мой вес 106 кг, рост 162 см. Ищу напарницу по похудению. присоединяйтесь!
Мой вес 106 кг, рост 162 см. Ищу напарницу по похудению. Буду отписываться каждый день. Завтра первый день на диете.
автор: Mirlona, 22.01.21 00:18
просмотры: +67903, комментарии: +583
все темы | главная |
-
30.01.21 15:53
-
30.01.21 15:47 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): Приветик у меня без изменений, завтра разгрузочный день сделаю.
добрый день.
Ты сегодня на разгрузке? -
30.01.21 15:45Всем добрый день и хороших выходных .
У меня сегодня:
-400 г
Вес: 73,8
ИМТ: 29,56 -
30.01.21 10:45 (ответ для: BSv)
А для меня минимизация бесполезна. И все эти “постараюсь“ - тоже. Мне для конкретного похудения годится только полное исключение хлеба и сладостей. Я даже конфетку маленькую не могу съесть- отвеса не будет. Сегодня четвертый день полного исключения мучного и сахара в любом виде, в любых продуктах. Отвес - минус 1 кг. Не Бог весть что, но такими темпами я довольна. В конце месяца результаты будут ощутимы. Буквально вчера , когда в кафе сын ел мороженое- шарик шоколадного и шарик фисташкового, а дочь- кусище торта Черный лес“, посыпанного орехами - у меня слюни на колени текли. Но я выдержала и не попробовала ни ложки и ни крошки. Так что желаю Вам и всем в этой теме того же, чего и себе: стойкости духа и силы воли.BSv писал(а): Хочу похудеть на 13 кг, но пока привесик. Решительно настроена, сегодня прыжки планирую, пресс пока нельзя. Сделала боковую планку, буду каждый день делать, хоть по 30 секунд, и прыжки. Но не в верх, а из стороны в сторону, на одну опираясь, а вторую отводя в сторону, как я называю, колокольчик. Ну и постараюсь хлеб исключить и сладкое минимизировать, это для меня самое тяжелое - хлеб и сласти -
29.01.21 13:59 (ответ для: Mrs,Совершенство)
Приветик)) у меня без изменений, завтра разгрузочный день сделаю.Mrs,Совершенство писал(а): Всем добрый день. У меня сегодня: 100 г Вес: 74,2 ИМТ: 29,72 -
29.01.21 13:27Всем добрый день.
У меня сегодня:
+100 г
Вес: 74,2
ИМТ: 29,72 -
28.01.21 16:24привет всем еще раз..
я конечно сто процентов намудрила что-то в калориях и бжу
вышло 1370 ккал
бжу: 82/46/136 -
28.01.21 13:09Хочу похудеть на 13 кг, но пока привесик. Решительно настроена, сегодня прыжки планирую, пресс пока нельзя. Сделала боковую планку, буду каждый день делать, хоть по 30 секунд, и прыжки. Но не в верх, а из стороны в сторону, на одну опираясь, а вторую отводя в сторону, как я называю, колокольчик. Ну и постараюсь хлеб исключить и сладкое минимизировать, это для меня самое тяжелое - хлеб и сласти
-
28.01.21 12:35 (ответ для: Mirlona)Mirlona писал(а): Я считала, 1200 ккал вышло.
Думаю, что ты права. Это вода вернулась.
У меня вчера перебор по калориям и жирам был, всё равно -200 г -
28.01.21 12:29 (ответ для: fialka333)
Нет, я орехи не люблю. Никакие. Особенно грецкие не люблю.fialka333 писал(а): А у нас и ашана не завезли в наших магазинах видела манго. Но думаю оно не вкусное будет. А вы едите орехи? -
28.01.21 12:27 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Я покупаю только спелые авокадо: большие и мягкие. Конечно, с заграничными не сравнить. Ну - что есть. Ягоды личи только свежие, у нас консервированных не завозят в Ашаны. Я обожаю личи, только чистить их ненавижу: все пальцы обдираю. Они хороши тем, что очень сладкие, но в них мало калорий.
А у нас и ашана не завезли) в наших магазинах видела манго. Но думаю оно не вкусное будет.
А вы едите орехи? -
28.01.21 12:20 (ответ для: fialka333)
Я покупаю только спелые авокадо: большие и мягкие. Конечно, с заграничными не сравнить. Ну - что есть. Ягоды личи только свежие, у нас консервированных не завозят в Ашаны. Я обожаю личи, только чистить их ненавижу: все пальцы обдираю. Они хороши тем, что очень сладкие, но в них мало калорий.fialka333 писал(а): Хороший такой рацион. Молодцы. Я так не смогла авокадо нормально поесть все ужас. Когда за границей была, забыла его попробовать. Ягоды личи свежие?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- какая модель телефона у вас?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- кто красивее?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |