толстею каждый день! НЕ ем после 12 дня. Мучное не ем вообще. Подруга ест все весь день и 800 грамм теряет!
Как разогнать обмен веществ ? толстею каждый день
Начну с того, что ем НЕ много. Заканчиваю есть самое позднее в 2 часа дня. Сначала завтракаю, обычно это бутеры из двух хлебцов с сыром и яйцами или колбасой вместо яиц. Потом пью чаек. Обычно с мармеладом, иногда с 2-3 конфетами, когда как хочется.Затем обед. Часто обед пропускаю, ем допустим 2 апельсина и все. Чаще всего НЕ ем после 12 дня. Но вес, **** его , растет каждый день. Каждый день я вижу 200-300 гр прибавку...При том, что я хожу минимум 3 , максимум 5 часов в день(медленно или средний темп). Ну что не так с моим организмом ? Мучное не ем вообще. Подруга ест все весь день,после 6 не поест, 800 грамм теряет, а я даже удержать вес не могу. Не ем днем не специально, так получилось,что после 12 меня часто дома нет до вечера и я не успевала, т.д. так удобно и привыкла уже. Что стоит сделать,чтобы разогнать обмен?Дробное питание не предлагайте, пробовала и не раз , не подходит оно мне.
все темы | главная |
-
25.01.21 10:03Думаю автор немного лукавит,так как даже со всякими болячками питаясь с большим дефицитом невозможно не похудеть,есть приход и расход калорий,у кого то более медленный и быстрый и все и не важно конфета это или яблоко,если в день вы набираете 1000 ккал,то дефицит примерно столько же вы в любом случае буде худеть,сколько по времени вы на таком питании?Думаю не больше недели или с периодическими срывами,где калорийность очень сильно завышены,вот это этих скачков питания то обжираловка то голод вес и прыгает,если вы уже несколько месяцев ешьте 2 мармеладки и толстеете,тогда вы уникальный человек,которого срочно нужно изучать всем учёным мира и делить нобелевскую премию.Вы просто много едите в другие дни и возможно сами не замечаете,а видите только те дни когда воздухом питаетесь.Вам тогда нужно с психологу лечить рпп
-
24.01.21 20:13Бутеры, колбаса, конфеты - Я толстею, Вот уж удивление!
-
24.01.21 20:13 (ответ для: Лисёночек 68)Лисёночек 68 писал(а): О Господи, автор вы что творите, прочитала аж страшно стало. Какой мармелад, какие конфеты да еще и голодом себя морите полдня. Прочитайте как питаться правильно нужно. У вас организм жир запасает, если вы полдня ничего не едите. Питаться нужно каждые 2-3 часа по 200-300 грамм или хотя бы просто питаться с перекусами, убираем все жирное сладкое и мучное. Только продукты на пару, запечённые, вареные. Пить воду 1500 л в день и заниматься спортом, хотя бы дома. Ваша проблема то что вы морите себя голодом. Так нельзя.
У всех все индивидуально. Многих удивляет мое питание и многие удивляются как я могу на ночь есть , да еще и торты , да курочку жаренную с пельмешками , но при этом умудряться держать один и тот же вес . Я просто утром пью черный кофе и больше ничего , ща редким исключением могу кусочек шоколадки или жменьку орехов съесть , летом мороженку. В течении дня все тоже самое или просто кофе. А вот основные мои пприемы пищи идут после 7 вечера.
Но я знаю , что я способна поправится на так называемом питании по часам , мне никто не поверил пока не поспорили со мной, спорили на деньги. Так вот при таком питании кскмвы советуете я за неделю поправилась на 7 кг. Потом резко вернулась к своему привычному образу жизни и за 4 дня сбросила эти 7 кг . -
24.01.21 18:45 (ответ для: Ласковая вата)Ласковая вата писал(а): вы едите колбасу и конфеты. и мучаете свой желудок тем, что не едите после обеда. организм офигевает и копит жирок, т.к. думает, что в опасности попробуйте пп. и можно гормоны проверить.
Правильно, а потом хоть крошечку хлеба съест, резкий выброс инсулина в кровь, во и прибавка в весе -
24.01.21 18:43 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Вы себе обмен веществ таким режимом посадили, вот потому и толстеете от каждой крошки.
Согласна полностью, это называется пухнуть от воздуха, рацион ужас, наоборот к прибавке веса -
24.01.21 17:07 (ответ для: Фаталист)
Похудение долгий труд , а они хотят быстро и сразуФаталист писал(а): Автор, видимо, считает, что путь к похудению - это туп0 вообще не жрать. Ну и доказывает своим примером обратное. Ей бы наладить режим питания. Глядишь, вес сам в норму придет, даже несмотря на пару конфеток в день. -
24.01.21 16:18Вам и подпруге надо к эндокринологу. Потому что пухнуть от воздуха- это скорей всего отеки и проблемы с гормонами. А есть все подряд без разбору и почти килограмм терять в день- это не очень хороший признак как бы, и завидовать тут нечему. Хотя подозреваю, что вы полностью здоровы, просто ваше вот это “бутерброд, конфетка, мармеладка“- выливаются в нехилый такой каллораж. А вот если бы вы на завтрак кашу овсяную без сахара ели, обед- курица и рис, ужин рыба какая с салатом легким или что-то кисломолочное- вы бы прекрасно худели.
-
24.01.21 14:34 (ответ для: Вечный Май)Вечный Май писал(а): Вы знаете сколько килокалорий в конфетке? Конечно вес будет расти. Никаких колбас и конфет. Где в вашем рационе рыба, мясо, крупы, салат, овощи...? На канфетах и двух апельсинах вы конечно не похудеете. Организм в шоке наверное.
Автор, видимо, считает, что путь к похудению - это туп0 вообще не жрать.
Ну и доказывает своим примером обратное.
Ей бы наладить режим питания. Глядишь, вес сам в норму придет, даже несмотря на пару конфеток в день. -
24.01.21 14:32 (ответ для: Miss_Isabella)talia27 писал(а): Только вода.Завтракаю утром в 8, не раньше
Вы себе обмен веществ таким режимом посадили, вот потому и толстеете от каждой крошки. -
24.01.21 13:47Щитовидка, дефициты, больше белка и движения.
Если у вас гипотериоз а ещё и гипотония - то это многое объяснит почему так вес стоит . -
24.01.21 12:39 (ответ для: Весна7)
это минимумЛюбовьСказка писал(а): 1200 ккал максимум -
24.01.21 12:31О Господи, автор вы что творите, прочитала аж страшно стало. Какой мармелад, какие конфеты да еще и голодом себя морите полдня. Прочитайте как питаться правильно нужно. У вас организм жир запасает, если вы полдня ничего не едите.
Питаться нужно каждые 2-3 часа по 200-300 грамм или хотя бы просто питаться с перекусами, убираем все жирное сладкое и мучное. Только продукты на пару, запечённые, вареные. Пить воду 1500 л в день и заниматься спортом, хотя бы дома.
Ваша проблема то что вы морите себя голодом. Так нельзя.
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- нормальные фото?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |