Буду благодарна, если потом распишите. Как освободитесь конечно)
Я сейчас в принципе так и стараюсь питаться.
хочу привести себя в порядок, скинуть 20 кг. Давайте худеть вместе, будем поддерживать друг друга.
Девчонки, всем привет! В следующем году еду на море, и хочу привести себя в порядок, скинуть 20 кг.
Давайте худеть вместе, будем поддерживать друг друга и вместе добиваться результатов.))
автор: лучшая ), 29.08.16 18:11
просмотры: +5179, комментарии: +110
все темы | главная |
-
04.10.16 23:17 (ответ для: Leonidovna)
-
04.10.16 22:28 (ответ для: Gulya123)Gulya123 писал(а): интересно, что за рацион сильно строгая диета? Я 2 дня была на подсчете ккал, а позавчера вечером переела и фруктов еще налопалась вечером. В итоге привес сорвалась на шоколад еще
там в принципе ничего особенного и сложного..простые доступные белки) грудка, рыба, творог, овощи , немного круп..и чуток фруктов...подробнее если кому нужно напишу. сейчас полный завал. доча заболела. я работаю. вобщем ничего не успеваю(кстати на выходных тоже обожралась..ну никак не могу я настроиться прям и без срывов. -
30.09.16 11:43 (ответ для: Snowlake)Snowlake писал(а): Ох, а я вот разболелась, настоящая вирусная инфекция, слезы и сопли .... Пользуюсь тем, что нет аппетита, пью воду с медом в основном
правильно! Нужно побольше жидкости пить. А я слава богу иду на поправку -
30.09.16 11:38 (ответ для: Leonidovna)интересно, что за рацион) сильно строгая диета?
Я 2 дня была на подсчете ккал, а позавчера вечером переела и фруктов еще налопалась вечером. В итоге привес(( сорвалась на шоколад еще -
28.09.16 22:49 (ответ для: Gulya123)Gulya123 писал(а): забыла представиться Гульназ, 23 года
Очень приятно! -
28.09.16 22:48 (ответ для: *Холодная_Луна*)Пока второй день на пп и дома силовая тренька или функциональная. Сегодня на работе коллега притащила диету, которую тренер расписал ее сыну. тоесть сушку..он перед соревнованиями должен похудеть ..так вот она с ним для поддержки так питается...вот думаю может попробовать хоть недельку)))) посмотреть как оно пойдет
-
28.09.16 18:42Ох, а я вот разболелась, настоящая вирусная инфекция, слезы и сопли ....(( Пользуюсь тем, что нет аппетита, пью воду с медом в основном
-
28.09.16 15:13 (ответ для: *Холодная_Луна*)*Холодная_Луна* писал(а): ужас какой , а у нас деревенские яйца днем со свечкой не найдешь. Живем в центре города, подсобные хозяйства никто не держит. На рынках тоже все привозное, то же самое, что и в магазах. А если какая бабулька и встанет где-нибудь со своей домашней натуральной продукцией - ооо, тут сразу налетают всякие представители администрации и правоохрЕнительных органов и выписывают штрафы за незаконную предпринимательскую деятельность. Дурдом....
ну..мы не совсем у бабулек покупаем, есть фермерский магазин, там получше продукция. Хотя вот мама купила недавно яйца и на вил они с такой же печатью почти. Просто покрупнее. И вот я думаю..дня через 2 попробовать поесть их и посмотреть, будет ли аллергия. -
28.09.16 14:41 (ответ для: Gulya123)ужас какой , а у нас деревенские яйца днем со свечкой не найдешь. Живем в центре города, подсобные хозяйства никто не держит. На рынках тоже все привозное, то же самое, что и в магазах. А если какая бабулька и встанет где-нибудь со своей домашней натуральной продукцией - ооо, тут сразу налетают всякие “представители администрации“ и правоохрЕнительных органов и выписывают штрафы за “незаконную предпринимательскую деятельность“. Дурдом....
-
28.09.16 14:36 (ответ для: Leonidovna)Приветик, присоединяйся! Меня Алена зовут, вешу примерно 67-68 кг, в прошлом году тоже на 10 кг схуднула, с 75 до 65, потом за лето на шашлыках 3 кг обратно вернула. Ты на пп сидеть будешь?
-
27.09.16 23:50 (ответ для: Leonidovna)забыла представиться) Гульназ, 23 года
-
27.09.16 23:50 (ответ для: Leonidovna)молодцом! Я тоже иду к своей цели) хочу вес 57 в идеале. Главное конечно, не масса тела, а состав. У меня сейчас подкожного жира много очень. Так что я слежу больше за этим. В общем, лучше я буду весить например тоже 65, но с 23% жира, чем 57 кг с 35%. Да даже 70 кг с минимальным количеством жира лучше будет
- как вам она со светлыми волосами?»
- как вам такое сочетание фио?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- безумно красивые девушки»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |